Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-11-14 23:58

Angst overwinnen na gemene val

Geplaatst door de TopicStarter : 06-11-14 23:58

Hoi allemaal,

Ik ben een paar jaar geleden heel erg hard en gemeen van mijn verzorgpaard afgevallen.
Waardoor ik mijn rug heb gekneusd en toen drie weken niet meer kon/mocht lopen. Ik heb hier nog steeds rugklachten door. Hierdoor heb ik sinds die val eigenlijk nooit meer op een paard durven te stappen...

Maar mijn osteopaat kwam vorige week met het idee dat ik misschien dit eigenlijk wel weer een keer moet proberen om misschien ook de spanning eraf te krijgen?
Nu begon het ook af en toe zelf alweer te kriebelen.

Maar hiervoor ben ik na mijn val eigenlijk wel een beetje het vertrouwen kwijt.
Dus als ik het dan al weer zou gaan willen proberen wil ik dit wel op een betrouwbaar rustig paard.
Nu is mijn vraag of één van jullie een goede manage en/of persoon weet die hier veel ervaring mee heeft en mij wellicht van mijn angst af kan helpen? Het liefst wel ergens in de omgeving van Utrecht.

Ervaring en/of eigen verhalen en tips zijn ook altijd welkom!

Super bedankt alvast voor het meedenken!
Groeten,
Tessa

**Geplaatst**: 06-11-14 23:59

Geplaatst: 06-11-14 23:59

Ik weet niet welke regio je zit.

Maar ik heb al meerdere ruiters over hun angst afgeholpen en beschik over meerdere brave manege paarden.

Regio Tiel.

En de meeste maneges zullen je kunnen helpen indien je je probleem aangeeft.

**Geplaatst**: 12-11-14 23:29

Re: Angst overwinnen na gemene val

Geplaatst: 12-11-14 23:29

AP >> ED

**Geplaatst**: 13-11-14 20:14

Geplaatst: 13-11-14 20:14

Ah wat naar..

Een jaar geleden ben ik voor de aller eerste keer gevallen van (destijds) m'n bijrijdpaard -> knock out en goede hersenschudding. Angst zat er goed in...

Ik heb altijd op een manege gereden waar ik de paarden dus goed ken, daar hebben zij me van m'n angst weten af te helpen.. Eerst aan de longe.. langzaam kleine stapjes maken. En een bodyprotector gekocht (gaf me een veilig gevoel en heeft z'n dienst al weten te bewijzen

)

Ken je een paard/pony waar je al vaker op hebt gereden of die je al goed kent? Wellicht kom je zo wat makkelijker van je angst af. Telkens als ik op een 'nieuw' onbekend paard stap, komt de angst weer wat omhoog. Ondertussen ben ik al wezen zwemmen in de zee op een onbekend paard en rij ik op (voor mij) 'het engste paard van de manege' haha. Uiteindelijk komt het goed maar het heeft wat tijd nodig, geef die het ook

Edit: wellicht kan je hier ook je ei kwijt

[RT-V] Angstige ruiter #2

**Geplaatst**: 26-12-14 21:26

Geplaatst: 26-12-14 21:26

http://www.manegewarnaar.nl/index.php/paardrijden/lessen-voor-angstige-mensen ik rij daar zelf ook. paarden en pony's zijn erg lief. je krijgt zeker een brave pony of paard. ik ben zelf ook angstig dus ik heb ook een braaf paard. eerst ree ik op coby super brave fries. nu rij ik op rozarella een super brave KWPNer. de paarden en pony's daar zijn wel wat gewend er worden veel dingen met ze gedaan zoals carrousel (wedstrijden), springen, dressuur en parcoertjes met thema en dan staan er allerlei dingen in de bak. met sinterklaas stond er een pakjes boot midden in de bak en we hadden pas nog een december parcours met een versierd poortje waar we gewoon door heen konden stappen en draven, een sprongetje, 2 cadotjes en boompjes voor het slalomen. ze doen ook pony kamp. ik rij dan op de vrijdag avond met vpg opmeer (voor mensen met een beperking) maar onze lessen zijn gewoon zoals bij elke manege. met stap, draf, galop en viguren en onze eigen dressuur wedstrijden. https://www.youtube.com/watch?v=5aLVvA94CU0 filmpje van de lessen op vrijdag avond (door mijn gefilmd). in het begin rijd er voor een jongetje met een hand. hij rijd nu zelfstandig in stap, draf en galop. we hebben ook nog het 4e uur (niet op film want ik ree) daar rijd iedereen zelf standig.

**Geplaatst**: 29-12-14 16:15

Geplaatst: 29-12-14 16:15

Welke regio zit je als ik vragen mag? Ik ben ervaringsdeskindige hihi. Wellicht kan ik je helpen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-01-15 13:24

Geplaatst door de TopicStarter : 07-01-15 13:24

MelanieHol schreef:
Welke regio zit je als ik vragen mag? Ik ben ervaringsdeskindige hihi. Wellicht kan ik je helpen.

Ik woon in regio Utrecht.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-01-15 13:24

Re: Angst overwinnen na gemene val

Geplaatst door de TopicStarter : 07-01-15 13:24

Bedankt voor jullie reacties allemaal!
Het beste is dus gewoon weer er een keer op te stappen... ;-)

**Geplaatst**: 08-01-15 13:53

Re: Angst overwinnen na gemene val

Geplaatst: 08-01-15 13:53

Ik heb dit een paar jaar geleden ook meegemaakt. ik had mijn schouder gebroken en kon het paard dan ook niet meer gelijk op. dit had ik eerder altijd gelijk gedaan om angst te voorkomen. ik ben later weer met een klein en rustig paard begonnen en mee gaan wandelen en toen kreeg ik rustig mijn vertrouwen weer terug. echter heb ik op nooit meer op het paard waar ik vanaf was gevallen durven rijden. ik hoop dat je weer snel op je paard durft te rijden! achteraf baal ik er enorm van dat ik zo lang niet heb durven rijden. succes!

**Geplaatst**: 08-01-15 13:53

Geplaatst: 08-01-15 13:53

Ja door gewoon maar te doen kon je vaak het snelste over je angst heen. Zit wat dat betreft ook wel een beetje met een angstprobleem. Niet zo zeer vanwege een val in het verleden maar omdat vallen voor mij een extra risico is. Heb tot mijn 25ste paardgereden en daarna is het door werk en gezin gewoon niet meer van gekomen. Tot voor kort want jongste dochter wilde een jaar geleden op paardrijden. En toen begon het bij mij toch ook wel te kriebelen.
Maar echt zeker zit ik niet op een paard. En hoewel ik paarden en paardrijden echt leuk vind ben ik er nog niet over uit dat met mijn angst ik het wel moet doen. En je kunt simpel zeggen dat als je het niet leuk vind door angst dan moet je het niet doen. Maar weet dat als ik mijn angst kan overwinnen ik het wel echt heel leuk ga vinden en die kans wil ik het geven.

**Geplaatst**: 08-01-15 13:55

Re: Angst overwinnen na gemene val

Geplaatst: 08-01-15 13:55

Hier hetzelfde, alleen ribben gebroken. Ik zou doorgaan en gwn doen kijk je angst diep in de ogen en je wint!!

**Geplaatst**: 08-01-15 13:59

Re: Angst overwinnen na gemene val

Geplaatst: 08-01-15 13:59

Moedig voorwaarts?
Speciaal voor gehandicapte en geestelijk gehandicapte ruiters
Mensen met autisme etc
Voor zover ik weet geven zij ook normale manege lessen
Die paarden moeten hoogst betrouwbaar zijn Ivm onverwachte reacties en bewegingen van de ruiters

**Geplaatst**: 10-01-15 17:43

Geplaatst: 10-01-15 17:43

Beste Tessa,
Natuurlijk hoop ik dat je inmiddels al weer verder bent met jouw angst te overwinnen.

Ik wil je attenderen op het bestaan van Hippisch Sportoefentherapeuten.
(Waarvan ik er een ben trouwens.)
Hippisch Sportoefentherapeuten zijn allen Oefentherapeut Cesar / Mensendieck.
Zij zijn in 4 jaar opgeleid tot houding- en bewegingsdeskundige.
Specialist in het veranderen van gedrag qua houding en beweging.
Maar ook ademtechniek en ontspanningstechniek vormt belangrijk deel van wat wij doen.

Wil je meer informatie kijk dan even op
www.hippischesportoefentherapie.nl

Veel succes met het overwinnen van je angst.

Vriendelijke groet,
Barbara Faber

**Geplaatst**: 10-01-15 20:25

Re: Angst overwinnen na gemene val

Geplaatst: 10-01-15 20:25

Je mag me een berichtje sturen als je interesse hebt. Ik kan je helpen. Utrecht is niet zo erg ver bij mij vandaan

**Geplaatst**: 10-01-15 20:52

Re: Angst overwinnen na gemene val

Geplaatst: 10-01-15 20:52

Mocht het rijden van brave paarden je niet over je angst heen kunnen helpen dan hebben wij goede ervaringen met klanten die onder hypnose zijn gegaan. Zelf nooit gedaan maar het wil nog wel eens werken!
Succes!!!

**Geplaatst**: 14-03-15 18:00

Geplaatst: 14-03-15 18:00

Auwtsjj....
Ik zou eerst een pony proberen, dan is de val angst minder omdat die kleiner zijn. Een rustig paardje is natuurlijk ook fijn. Beginnen in stap en langzaam weer opbouwen zodat de angst minder wordt.