Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
MaiMai schreef:Maar ff serieus: Mary Wanless beschrijft in haar boek "Rijden met gevoel" dat je opstijgen kunt oefenen door een keukentrap op te zetten (dichtbij een muur voor de veiligheid) en met zo min mogelijk moeite proberen in 1 keer op de tweede tree (of hoger) te komen. Ook schrijft ze dat je traptreden moet overslaan en de beweging uit je benen moet laten komen, zodat het steeds makkelijker gaat. Hoeveel effect het heeft weet ik niet, ik wil er nog eens aan beginnen, maar ik ben er nog niet aan toegekomen.