Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-09-12 22:56

Geplaatst: 17-09-12 22:56

Vinden jullie het echt te koud voor een T-shirt nu?? Loop nog steeds in een t-shirtje te zweten hoor haha.
Ga nu 1x per week met een vriendin lopen, die haakt altijd af als ze begint met lopen en ik loop altijd te veel door met m'n shinsplints
dus samen zijn we een perfecte combi

Zij is mijn rem en ik haar gas haha. xD

**Geplaatst**: 18-09-12 00:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 00:50

Ik loop nog heerlijk in een tshirt hoor! Wel daarna direct een lekker warm vest aan, koel altijd snel af.
Zo ik heb weer wat terug te lezen gehad zeg!! Haha...

Knap dat jullie allemaal al zover zijn, ik loop toch echt al een maand of 3/4 ofzo en ik zit nog maar net op 5 km.
Nou moet ik eerlijk zeggen dat ik niet gebruik maak van hardloopschema's, ik doe het puur op eigen inzicht. Wat ik toch echt zo frustrerend vind is dat het mij veel te langzaam gaat dat opbouwen.
Hoop in de toekomst wel richting 10 km te gaan. Helaas gaat dat er nog niet in zitten voorlopig.

5 km loop ik in 29 minuten, soms 30.

**Geplaatst**: 18-09-12 09:52

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 09:52

heb net gelopen met shirt met lange mouwen! vond het nog best frisjes!
les 11 alweer en op het eind ging het helemaal lekker!

**Geplaatst**: 18-09-12 09:57

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 09:57

Pfff, ik moet vandaag les 10... En ik heb zo geen zin...
Dit is de 2-1 les weer... En het regent WEER...

**Geplaatst**: 18-09-12 10:02

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 10:02

Ik loop ook nog steeds in een t-shirt hoor

**Geplaatst**: 18-09-12 10:07

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 10:07

Ik heb vanavond ook weer, maar pffffff... Moet nog wel even wat motivatie vinden

**Geplaatst**: 18-09-12 10:08

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 10:08

Ik moet vanavond ook... maar dat is met de loopgroep. Dus dat is iets meer verplichting... en dus ook makkelijker.

**Geplaatst**: 18-09-12 10:11

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 10:11

Ik ga volgende week eindelijk weer beginnen, hier ook een hele tijd niet meer gepost. Eens zien of ik na al die weken verder kan met waar ik was of een stap terug moet doen. En dan hopelijk wat meer regelmaat en de winter niet teveel sneeuw/gladheid om door te kunnen lopen. Wil wel mijn doel gaan halen!

**Geplaatst**: 18-09-12 10:20

Geplaatst: 18-09-12 10:20

op zich kan ik wel in een t-shirt rennen,dat is warm genoeg,maar ik wandel nog tussendoor en dan merk ik dat ik wel erg hard afkoel
ik loop nog gewoon met een 3 kwart broek,mijn benen kunnen natuurlijk meer kou hebben dan mijn body,die moet wel warm blijven.
als het zo droog is maar eens de stad in om te kijken bij de action

deze broek heb ik aan
http://www.scapino.nl/product/995_24856 ... loopbroek/

**Geplaatst**: 18-09-12 10:23

Geplaatst: 18-09-12 10:23

ellepel schreef:
op zich kan ik wel in een t-shirt rennen,dat is warm genoeg,maar ik wandel nog tussendoor en dan merk ik dat ik wel erg hard afkoel

Ik merkte zondag - op de vlakte - dat het toch wel pittig was. Van de wind af was het wel lekker in T-shirt. Maar de wandelgedeeltes waren toch wel aan de koude kant. Als ik eenmaal weer aan het rennen was ging het prima. Ik loop nu wel met een lange broek aan en een dun shirt met lange mouwen. En dat is goed zo

**Geplaatst**: 18-09-12 10:28

Geplaatst: 18-09-12 10:28

Ik had gister mijn nieuwe shirt met lange mouwen aan, maar vond dat toch wel net te warm.
Trouwens, mij mij zijn de mouwen niet te lang hoor? en ik ben maar maar klein (1.60m)..

**Geplaatst**: 18-09-12 11:49

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 11:49

Het is toch niet te filmen, ondanks al het gezonde eten, het hardlopen en het paardrijden (waardoor ik nu 6 dagen achter elkaar aan het sporten ben), weeg ik volgens de weegschaal nog altijd 89 kilo. Terwijl m'n broek toch echt twee maten te groot is.

Waardeloze weegschaal...

**Geplaatst**: 18-09-12 11:52

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 11:52

Had ik eindelijk motivatie gevonden om weer te gaan hardlopen, word ik ziek.. -O-

**Geplaatst**: 18-09-12 11:52

Geplaatst: 18-09-12 11:52

Spieren wegen zwaarder dan vet he

**Geplaatst**: 18-09-12 11:52

Geplaatst: 18-09-12 11:52

Janine;
Niet meer spieren gekregen?

Schoonvader weegt 90 kilo (terwijl hij echt niet groot is), maar als je zijn benen ziet; snap je ook waar het gewicht in zit!

Schoonvader loopt normaal 12 kilometer per uur, maar bij een marathon 10 kilometer per uur. Ik heb echt respect voor hem; hij is in de 60, werkt voltijd en loopt gewoon even een marathon weer binnenkort :')

hij is nu lopen even aan het afbouwen ivm marathon, dus loopt hij nu nog maar even 2 uur achter elkaar :')

Hij vindt het wel heel erg tof dat ik ook loop nu, helemaal trots haha

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 18-09-12 11:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-09-12 11:54

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 11:54

'maar even twee uur'....

**Geplaatst**: 18-09-12 11:56

Geplaatst: 18-09-12 11:56

IlonavB: Beterschap !! :(:)

**Geplaatst**: 18-09-12 12:00

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 18-09-12 12:00

Ja, spieren wegen meer dan vet... Maar niet ZOVEEL meer hoor

Maar laat ik maar gewoon uitgaan van 83 zoals toen bij de huisarts bleek... En aangezien ik bijna elke dag zwaarder wordt, ga ik er vanuit dat de weegschaal gewoon niet deugt...

**Geplaatst**: 18-09-12 12:00

Geplaatst: 18-09-12 12:00

Ik heb gister een heerlijk rondje van 5 km gelopen :-)

Voor het eerst zónder te wandelen jeej!!
In 35 minuten en mn snelheid was 8.6 km per uur..
Niet verkeerd al zeg ik het zelf.

**Geplaatst**: 18-09-12 12:01

Geplaatst: 18-09-12 12:01

Janine1990 schreef:
Ja, spieren wegen meer dan vet... Maar niet ZOVEEL meer hoor

Maar laat ik maar gewoon uitgaan van 83 zoals toen bij de huisarts bleek... En aangezien ik bijna elke dag zwaarder wordt, ga ik er vanuit dat de weegschaal gewoon niet deugt...

Kan inderdaad heel goed zijn dat het tijd is voor een nieuwe!

Judie; heel erg netjes zeg!

**Geplaatst**: 18-09-12 12:02

Geplaatst: 18-09-12 12:02

Judie schreef:
Ik heb gister een heerlijk rondje van 5 km gelopen
Voor het eerst zónder te wandelen jeej!!
In 35 minuten en mn snelheid was 8.6 km per uur..
Niet verkeerd al zeg ik het zelf.

$_/-\o_$

Wilikooooook!!

**Geplaatst**: 18-09-12 12:06

Geplaatst: 18-09-12 12:06

Janine1990 schreef:
Judie schreef:
Ik heb gister een heerlijk rondje van 5 km gelopen
Voor het eerst zónder te wandelen jeej!!
In 35 minuten en mn snelheid was 8.6 km per uur..
Niet verkeerd al zeg ik het zelf.

$_/-\o_$

Wilikooooook!!

Lukt je ook! Gewoon nog even trainen en vol houden :-)