Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
benangelique schreef:Train je wel afwisselend genoeg? Door je ok tempotrainingen bijvoorbeeld?
Hihi supervixen, ooit hou ik je weer bij!
benangelique schreef:nog meer yeah! geen pijn in mijn lijf! oke, wat hele lichte spierpijn, maar dat is het! ik ben zó blij!
supervixen, daar zit inderdaad een pees. een hele grote... kijk of je een fysio kan vinden die shockwave doet!
hwn, bekkenproblemen schijnen heel veel vrouwen te hebben. bij hardlopers manifesteert het zich sneller. bij mij is het spontaan scheef geschoten waarschijnlijk doordat ik pijn in mijn bil had en daardoor toch anders ben gaan lopen.
wax, hoe ziet een training van jou er gemiddeld uit?
benangelique schreef:je koelt pas af als je stil staat. zolang je in beweging blijft, koel je niet snel af.
ook ik loop gewoon in korte kleding. heb het snel warm en pas onder de 12 graden verruil ik mijn korte broek en hempje voor een capri en shirt met korte mouw. pas onder de 5 graden ga ik naar een lange broek en rond het vriespunt naar lange mouwen.
wax, 2x een duurloop is misschien wat veel. het lijkt erop dat je erg eenzijdig traint