Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Kahawa schreef:Misschien is het in de collegezaal wat muf en is de luchtcirculatie niet optimaal. Weet niet waar je zit als je thuis studeert, maar op je kamer kan het hetzelfde zijn, dan zou je het raam een stukje open kunnen zetten.
Spaansepony schreef:Scholen zijn net weer begonnen, je hebt een lange periode vrij gehad en gedaan wat je wilde. Je hele ritme is weg, je moet erin komen en dat vergt van de 1 meer als van de ander.
Op tijd naar bed en echt ritme aanhouden en volgen.
fleurtjeuh schreef:Wat is je gemiddelde eet en beweegpatroon?
droversrun schreef:Zo vervelend, ik heb dit ook vaak op werk gehad. Toen zei een collega van mij, probeer overdag eens geen koolhydraten te eten. En verdomd, als ik geen brood eet kom ik prima de dag door en als ik wel brood eet is het net alsof ik maar 2 uur geslapen heb s'nachts.
oomens schreef:droversrun schreef:Zo vervelend, ik heb dit ook vaak op werk gehad. Toen zei een collega van mij, probeer overdag eens geen koolhydraten te eten. En verdomd, als ik geen brood eet kom ik prima de dag door en als ik wel brood eet is het net alsof ik maar 2 uur geslapen heb s'nachts.
Heb je wel eens geprobeerd om 's nachts in slaap te komen wanneer je honger hebt? Dat gaat best lastig met een knorrende maag. Lijkt mij dat dat overdag net zo werkt, en dat je dus als je weinig eet ook overdag moeilijker in slaap valt. Kan alleen niet heel erg de bedoeling zijn om je vulling dan maar structureel achterwegen te laten.
TS, krijg je wel voldoende koffie binnen nu je niet meer ontbijt?
annaburg schreef:Ik heb hier ook vooral tijdens hoorcolleges last van. Ik heb het idee dat het bij mij vooral komt door de combinatie van 2 dingen. Ik ben de hele tijd aan het gapen, verwacht dat dit door een gebrek aan zuurstof komt. En daar naast is het met een hoorcollege natuurlijk vooral veel droge stof, waardoor ik het ontzettend lastig vind om op te blijven letten en dan steeds meer afdwaal. Het enige wat bij mij redelijk werkt is heel veel aantekeningen maken, zodat ik m'n aandacht er goed bij hou. Maar aan het eind van een lange dag is het nog steeds erg lastig.
oomens schreef:droversrun schreef:Zo vervelend, ik heb dit ook vaak op werk gehad. Toen zei een collega van mij, probeer overdag eens geen koolhydraten te eten. En verdomd, als ik geen brood eet kom ik prima de dag door en als ik wel brood eet is het net alsof ik maar 2 uur geslapen heb s'nachts.
Heb je wel eens geprobeerd om 's nachts in slaap te komen wanneer je honger hebt? Dat gaat best lastig met een knorrende maag. Lijkt mij dat dat overdag net zo werkt, en dat je dus als je weinig eet ook overdag moeilijker in slaap valt. Kan alleen niet heel erg de bedoeling zijn om je vulling dan maar structureel achterwegen te laten.
TS, krijg je wel voldoende koffie binnen nu je niet meer ontbijt?