Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-01-24 09:18

Tai Chi, hoe en waar beginnen?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-24 09:18

Ik wil graag wat soepeler worden, maar op de grond liggen en yoga oefeningen doen is niks voor mij. Nu kwam ik via Google op de suggestie Tai Chi. Dit leek mij wel wat om te gaan proberen. Is hier een gratis app van ofzo? Of moet je hier echt les in nemen? Of zijn er bijvoorbeeld online lessen? Of, nouja, waar begin ik dus is de vraag. Bedankt alvast!

**Geplaatst**: 02-01-24 09:28

Re: Tai Chi, hoe en waar beginnen?

Geplaatst: 02-01-24 09:28

Les nemen is echt het fijnste, ook omdat het beter werkt in een les.

Er zijn wel online lessen, maar ik raadt echt de echte lessen sterk aan. In Barneveld in de Veluwehal waren in ieder geval lessen eerst. Weet niet of dat nog steeds is.

Tai Chi is echt super.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-01-24 14:54

Re: Tai Chi, hoe en waar beginnen?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-24 14:54

Bedankt voor je tip! Helaas is dit op maandagmiddag en dan werk ik.

**Geplaatst**: 02-01-24 15:40

Re: Tai Chi, hoe en waar beginnen?

Geplaatst: 02-01-24 15:40

Zeker als beginner zou ik een paar lessen aanraden, het is heel moeilijk om zonder begeleiding de juiste focus op je bewegingen te hebben. Zie het ook als een stukje meditatie, je moet daar wel de rust mentaal voor hebben. Er zijn een aantal basis bewegingen/"regels" die in elke vorm weer terug komen, die zijn wel handig om goed te leren zodat je balans bijv goed verdeeld is.

**Geplaatst**: 02-01-24 15:45

Re: Tai Chi, hoe en waar beginnen?

Geplaatst: 02-01-24 15:45

Tip voor jou, in Lunteren op donderdagavond is er Tai Chi Tao.

https://energieinbeweging.nl/eib/tai_chi_tao.html

**Geplaatst**: 02-01-24 16:23

Geplaatst: 02-01-24 16:23

Heb je wel eens yoga les gehad? Het is niet alleen maar op de grond liggen hoor

Ik nodig je uit een keer mee te gaan naar mijn les

Maargoed, Tai chi is inderdaad wel wat anders. Maar ook hier zou ik niet zomaar mee beginnen. Goede begeleiding is heel belangrijk voor de juiste uitvoering.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-01-24 16:31

Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-24 16:31

Elisa2 schreef:
Tip voor jou, in Lunteren op donderdagavond is er Tai Chi Tao.

https://energieinbeweging.nl/eib/tai_chi_tao.html

Ik heb haar een mail gestuurd! Bedankt voor het meedenken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-01-24 23:12

Geplaatst door de TopicStarter : 03-01-24 23:12

Volgende week donderdag heb ik mijn eerste (proef)les.

**Geplaatst**: 03-01-24 23:41

Re: Tai Chi, hoe en waar beginnen?

Geplaatst: 03-01-24 23:41

Leuk! Ik ben heel benieuwd.