Letizia schreef:Ik ben super tevreden, ik zit ruimschoots aan m'n kilometers, ik hoop nog de 1400 (zit nu op 1364) te gaan halen en mooi in de top 10 te blijven
Het enige waar ik meer op zou willen trainen is het tempo, maar weet niet zo goed hoe ik dat aan moet pakken, echt harder dan 10kmpu op zo'n 15km wil nog niet echt lukken, dus als iemand nog tips heeft
Ik kan je aanraden constant te rijden. Er zijn veel endurance trainingsschema's te vinden met hoelang welke gang op een rit, vond ik zelf wel fijn in het begin.
Bvb
20 minuten draf
5 minuten galop
5 minuten stap
30 minuten draf
Nu is mijn merrie een echte draver en draven wij meestal eerst een half uurtje voordat we aan de galop beginnen en galopperen wij de laatste 5 km op een temporondje. Kwestie van uitproberen wat werkt. Als je harder dan 10 gemiddeld wilt rijden zul je moeten galopperen, als je dat als doet minder stappen, galop uitbereiden. Kietje kon 2 jaar terug nog geen 100 meter galopperen , nu doet ze met 2 hoefjes in haar neus 5km. Terwijl we dat pas sinds januari zijn gaan oppakken. Dus constant tempo dan kunnen ze meestal ook langer (tenzij je boven het paard zn tempo vraagt) en galop gaan trainen. Ik rijd in ieder geval ergens tussen 20 - 30 km/h in galop, sommige veeeeel harder, maar die van mij vinnet niet zo leuk . Stel je rijdt 5 van de 15 al in galop dan gaat het ook al een omhoog.