Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Marigold schreef:best lastig!
kun je misschien vaker op een ander paard rijden, zodat je sport?
wat is precies je beperking?
Sanna_ schreef:Ik denk dat het voor jou inderdaad sowieso heel belangrijk is dat je goed oplet dat je gezond eet en vooral niet teveel vet en suikers.. en verder klinkt zwemmen heel goed, maar ik weet niet of je dat wel kan, en of dat wel goed voor je lichaam is.. anders is misschien tennisen of zo'n soort sport wat voor je? Daarmee train je ook wel je armspieren, maar als je er fanatiek mee bezig bent denk ik dat je ook wel een hoop vet zal verbranden.. Het lijkt mij iig nogal een intensiefe sport!
Succes ermee!
driebergen schreef:Ik kom veel op instellingen voor mensen met een verstandelijke of lichamelijke beperking.
Van begeleiding hoor ik vaak dat beweging voor mensen in een rolstoel niet helpt, afvallen is vaak alleen mogelijk door minder te eten....
Kan je niet een praten met een dietist?
StableEnable schreef:wel eens iets geprobeerd op een 'powerplate'? die worden ook veel gebruikt in revalidatiecentra.
liezzie schreef:powerplate is een trilplaat waar je op gaat staan
Stein schreef:Misschien is rolstoelbiken een idee?
Kan je lekker in de buitenlucht doen en als je een braaf, verkeersmak paard heb kan die ook wat conditietraining doen!