Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-07-17 08:49

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 08:49

Ooooo groene curry

**Geplaatst**: 12-07-17 09:34

Geplaatst: 12-07-17 09:34

BloemBloem schreef:
Ik ben niet zo een enorme zoetekauw dus eet dat allemaal niet zo veel. Zou een moord doen voor een goede vervanger voor paprika chips

Spekknabbels van de Aldi hebben ze in paprika smaak, is dat niet wat?
Afbeelding

Met kokosroom maak ik vaak kokos chia pudding.
100 ml kokosroom, 2 eetlepels chia zaad. Nachtje in de koelkast en het is pudding achtig. (Mijn vriend noemt het liefkozend kikkerdril :')

)

**Geplaatst**: 12-07-17 09:40

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 09:40

Die moet ik dan maar eens halen, die normale smaak vind ik niet te eten

Vanmorgen woog ik weer netjes 61.7, hoop dat ik mijn doel van 60kg ga halen voordat we met vakantie gaan :))

Nog 1.5 week!

**Geplaatst**: 12-07-17 09:43

Geplaatst: 12-07-17 09:43

Ik moest van de diëtiste ook koolhydraatarm gaan eten: de kilo's vlogen er bij mij juist aan! Ben weer terug naar mijn oude eetpatroon, dan maar wat langzamer afvallen (is tenslotte nog beter ook).

**Geplaatst**: 12-07-17 09:43

Geplaatst: 12-07-17 09:43

Het blijven wel spekknabbels natuurlijk, maar ze smaken wel flink anders dan de normale. Ik vind ze aanzienlijk lekkerder

**Geplaatst**: 12-07-17 10:36

Geplaatst: 12-07-17 10:36

Shenavallie schreef:
Ik moest van de diëtiste ook koolhydraatarm gaan eten: de kilo's vlogen er bij mij juist aan! Ben weer terug naar mijn oude eetpatroon, dan maar wat langzamer afvallen (is tenslotte nog beter ook).

... wij vallen ook niet extreem snel af ;-)

Vervelend dat het voor jou niet werkt.

**Geplaatst**: 12-07-17 10:52

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 10:52

De eerste twee weken ging het bij mij snel (4 kg) maar nu is het maar 150 gram op een dag ofzo haha
Mijn streefgewicht is ook 60. En als ik dan nog niet tevreden ben wil ik hooguit gaan tot 57 kg. Dan vind ik het prima.

Kokos, nog niet naar gekeken maar hoe maak je dit chocolademouse dan? Want chocolade zit toch vol met koolhydraten?
Ik had laatst een pure reep in mijn handen in de winkel maar toen ik het aantal koolhydraten zag heb ik hem snel weer in zijn schapje gelegd. Of heb ik dan de verkeerde gehad?

**Geplaatst**: 12-07-17 11:00

Geplaatst: 12-07-17 11:00

Popke schreef:
De eerste twee weken ging het bij mij snel (4 kg) maar nu is het maar 150 gram op een dag ofzo haha
Mijn streefgewicht is ook 60. En als ik dan nog niet tevreden ben wil ik hooguit gaan tot 57 kg. Dan vind ik het prima.

Kokos, nog niet naar gekeken maar hoe maak je dit chocolademouse dan? Want chocolade zit toch vol met koolhydraten?
Ik had laatst een pure reep in mijn handen in de winkel maar toen ik het aantal koolhydraten zag heb ik hem snel weer in zijn schapje gelegd. Of heb ik dan de verkeerde gehad?

Die van handsoff 85% is erg laag en je eet toch niet hele blok dan ineens op wat ik we met normale chocola doe. Deze is heerlijk, gewoon 1 blokje bij kopje thee ofzo.

Chocomousse maak je met cacao.

**Geplaatst**: 12-07-17 11:02

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 11:02

Thanks tinkersjakie, ik ga eens op zoek naar de repen van Handsoff!

**Geplaatst**: 12-07-17 11:05

Geplaatst: 12-07-17 11:05

**Geplaatst**: 12-07-17 11:07

Geplaatst: 12-07-17 11:07

Popke schreef:
Thanks tinkersjakie, ik ga eens op zoek naar de repen van Handsoff!

Dit is hem

**Geplaatst**: 12-07-17 13:57

Geplaatst: 12-07-17 13:57

BloemBloem schreef:
Shenavallie schreef:
Ik moest van de diëtiste ook koolhydraatarm gaan eten: de kilo's vlogen er bij mij juist aan! Ben weer terug naar mijn oude eetpatroon, dan maar wat langzamer afvallen (is tenslotte nog beter ook).

... wij vallen ook niet extreem snel af Vervelend dat het voor jou niet werkt.

Ja, echt jammer. Ging er heel fanatiek mee aan de slag, maar helaas kwam er elke week juist een tot twee kilo bij. Ik denk ook dat voor iedereen weer wat anders werkt, maar ben wel blij voor degenen waarbij dit werkt!

**Geplaatst**: 12-07-17 17:21

Geplaatst: 12-07-17 17:21

Popke schreef:
De eerste twee weken ging het bij mij snel (4 kg) maar nu is het maar 150 gram op een dag ofzo haha
Mijn streefgewicht is ook 60. En als ik dan nog niet tevreden ben wil ik hooguit gaan tot 57 kg. Dan vind ik het prima.

Kokos, nog niet naar gekeken maar hoe maak je dit chocolademouse dan? Want chocolade zit toch vol met koolhydraten?
Ik had laatst een pure reep in mijn handen in de winkel maar toen ik het aantal koolhydraten zag heb ik hem snel weer in zijn schapje gelegd. Of heb ik dan de verkeerde gehad?

Ben eigenlijk nu nieuwsgierig wat je at

**Geplaatst**: 12-07-17 18:39

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 18:39

Bedoel je in de eerste weken?
Want ik at daarvoor heeeeeel veeeeel koolhydraten. Dus ben ook echt van de een op de andere dag compleet omgeslagen. Sinds ik ben beginnen at ik veel Franse halfvolle kwark. Daar doe ik een paar aardbeitjes of een klein beetje zoetstof in. Tussendoor een hardgekookt eitje met mayonaise.
Dan in de middag een klein blikje kippensoep of groentesoep (en dan kijk ik echt welke de minste koolhydraten bevat).
In de avond verschillende champignonsoorten met vlees en spinazie en bijvoorbeeld wat ricotta erdoor. In de avond nog wat kwark met slagroom.
Tussendoor ook worstjes en kaasjes. Eigenlijk eet ik best veel.
Maar nu ga ik ook niet meer zo hard als in het begin zoals ik al zei

**Geplaatst**: 12-07-17 19:04

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 19:04

Oopsie

, I did it!
Yeah! Zal mij benieuwen, nog nooit gegeten.

Afbeelding

**Geplaatst**: 12-07-17 19:05

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 19:05

Popke, de eerste weken verlies je vooral veel vocht :-)

**Geplaatst**: 12-07-17 19:18

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 19:18

I know BB, daarom gaat het nu ook langzamer. Maar toch, het gaat er nog steeds vanaf haha
Ben benieuwd hoe ze smaken!!

**Geplaatst**: 12-07-17 19:33

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 12-07-17 19:33

Ze smaken goed! Zit nu aan de chocomouse

**Geplaatst**: 12-07-17 20:11

Geplaatst: 12-07-17 20:11

Popke schreef:
Bedoel je in de eerste weken?
Want ik at daarvoor heeeeeel veeeeel koolhydraten. Dus ben ook echt van de een op de andere dag compleet omgeslagen. Sinds ik ben beginnen at ik veel Franse halfvolle kwark. Daar doe ik een paar aardbeitjes of een klein beetje zoetstof in. Tussendoor een hardgekookt eitje met mayonaise.
Dan in de middag een klein blikje kippensoep of groentesoep (en dan kijk ik echt welke de minste koolhydraten bevat).
In de avond verschillende champignonsoorten met vlees en spinazie en bijvoorbeeld wat ricotta erdoor. In de avond nog wat kwark met slagroom.
Tussendoor ook worstjes en kaasjes. Eigenlijk eet ik best veel.
Maar nu ga ik ook niet meer zo hard als in het begin zoals ik al zei

denk al klinkt niet gek. Maar zie nu dat ik de verkeerde heb gelinkt :')

Bedoelde de vraag aan shenavallie

**Geplaatst**: 13-07-17 03:20

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 13-07-17 03:20

Ik maak chocolade mousse met kokosrrom, heel makkelijk!

1 blik kokosroom nachtje in de koelkast zetten.
Dan het bovenste eruit scheppen, het water onderin het blik gooi ik weg. Dan even in de mixer, lepel cacao en zoetstof erdoor, nog even mixen en klaar!
Je kunt er ook nog slagroom aan toevoegen, doe ik ook wel eens. Die klop ik dan eerst en dan gooi ik de kokosroom, zoetstof en cacao erdoor.

Kokosroom is een erg lekkere vervanger van slagroom, als je bijv. niet tegen melk producten kan

**Geplaatst**: 14-07-17 15:03

Geplaatst: 14-07-17 15:03

M'n laatste kilootjes blijven hangen!

**Geplaatst**: 14-07-17 17:22

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 14-07-17 17:22

Ik ben weer 0.8kg kwijt!

Vervelend Stamper, zit je op een plateau? Hoeveel moeter nog af?

**Geplaatst**: 26-07-17 06:14

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 26-07-17 06:14

Best rustig hier...

Ben ondertussen 8 kilo kwijt!!

**Geplaatst**: 26-07-17 07:43

Re: Aanrommelaars met koolhydraatarm?

Geplaatst: 26-07-17 07:43

Doe je goed Liberia!!! Ik was ook goed bezig maar ben voor een midweekje in Duitsland en hier in het hotel is werkelijk ALLES vol koolhydraten. Zelfs geen gewone kwark of yoghurt....
Baal echt en ben voor mijn gevoel helemaal opgeblazen

**Geplaatst**: 26-07-17 09:27

Geplaatst: 26-07-17 09:27

Heb je een minibar op de kamer, Popke? Zo ja, dan zou je bij een supermarkt iets kunnen kopen en daarin kunnen bewaren. Weet alleen niet of dat nu nog veel zin heeft. Let wel op; die lekkere magere Franse kwark hebben ze hier niet. Speisequark Magerstufe komt het meest in de buurt, maar vind ik qua structuur niet zo geweldig. Dan zou je er wat (sprudel)water bij kunnen doen. En/of even bij de bediening vragen of ze "Low Carb (Kohlenhydratarmes) Essen" hebben. Vragen kan altijd en aangezien ze sowieso ook rekening moeten houden met allergieën, valt daar vast iets te regelen.