Bokt.nl

K_im

Berichten: 3958

Geregistreerd: 30-12-06

Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-07 21:28

Hallo,

Ik wordt er echt niet goed van. Ik zou zo graag willen opstijgen zonder dat er iemand hangt.

Als ik opstijg kom ik gewoon amper de lucht in. Het wordt steeds erger. Ik ben dan niet de ligste, maar ben wel druk bezig met afvallen wat ook lukt. Ik dacht dat het dan makkelijker zo worden als ik afviel, maar eelijk gezecht wordt het steeds moeilijker.

Weet iemand een manier om "te leren" opstijgen. Gewoon meer afvallen... Meer been oefeningen... Of gewoon afwachten en hopen dat het beter gaat.

Het klinkt misschien een beetje raar, maar ik vind het onderhand wel een beetje erg worden.

---

shaolanneke

Berichten: 612

Geregistreerd: 04-04-05

Woonplaats: Rotterdam

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 28-02-07 21:29

opstijgen met een krukje? makkelijker voor jezelf, maar vooral beter voor je paard!

Bij ons op stal stijgt bijna iedereen op met een krukje, gewoon omdat het simpelweg veel beter is voor de rug van je paard.

---

Liedje

Berichten: 9899

Geregistreerd: 27-07-05

Woonplaats: Nijmegen

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 28-02-07 21:30

Is een krukje geen oplossing? Of misshcien tijdelijk?
Tja.. en verder gewoon goed aansingelen en in één keer luchtig de lucht in geen, rustig de zwaai maken en gaan zitten... Verder zou ik het ook niet weten
[Edit] Ik typte niet snel genoeg

Laatst bijgewerkt door Liedje op 28-02-07 21:36, in het totaal 1 keer bewerkt

---

Liveyourlife

Berichten: 220

Geregistreerd: 30-01-06

Woonplaats: Kampen

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 28-02-07 21:35

Wat wel kan helpen is voordat je op gaat stijgen een aantal kniebuigingen te maken, dus door je knieën gaa. Hiermee maak je je lijf al vast wat soepeler. Daarnaast je knieën om de beurt tegen je borst duwen omwat leniger te worden. Goed dicht bij je paard blijven staan en proberen zo hard mogelijk af te zetten met je grond been. En een krukje is ook handig.

---

MRIIIS

Berichten: 5364

Geregistreerd: 19-11-05

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 28-02-07 22:08

Sinds kort 'gymnastieken' wij voor 't rijden Helpt best goed! Ook gewoon voor het rijden zelf Tjah en verder.. Een krukje denk ik? Succes!

---

Corretjuh

Berichten: 6

Geregistreerd: 28-02-07

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 28-02-07 22:09

Haha dat probleem ken ik, mijn eigen paardjes zijn niet zo heel groot, als ik dan op een ander paard ga rijden dan gaat dat niet makkelijk.. je kan vragen of iemand je een voetje wilt geven, maarja dan ben je altijd van iemand afhankelijk.. krukje kan idd ook altijd helpen,, maarja weet zelf eiglijk ook niet zo goed wat je der aan kan doen.. klaat het altijd maar over me heen komen

---

K_im

Berichten: 3958

Geregistreerd: 30-12-06

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-07 22:56

In ieder geval bedankt voor de tips. Ik zal wat oefeningen gaan doen en een beetje hopen dat het helpt. Ik ga in iedergeval mijn best doen.

---

Saroosh_S

Berichten: 1897

Geregistreerd: 02-07-06

Woonplaats: Almere

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 28-02-07 23:07

ik zal ff het andere topic opzoeken voor je..

---

Saroosh_S

Berichten: 1897

Geregistreerd: 02-07-06

Woonplaats: Almere

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 28-02-07 23:07

viewtopic.php?f=118&t=702846&st=0&sk=t&sd=a&hilit=soepel+opstijgen&start=0

Alsjeblieft

---

K_im

Berichten: 3958

Geregistreerd: 30-12-06

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 10:28

Dankjewel

---

Lielle

Berichten: 66260

Geregistreerd: 12-01-01

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 01-03-07 10:28

Ik stap tegenwoordig altijd met een krukje op, voor iedereen prettiger.

---

Saroosh_S

Berichten: 1897

Geregistreerd: 02-07-06

Woonplaats: Almere

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 02-03-07 18:57

Als je ff in dat topic kijkt, en dan pagina 2, de 20ste bericht, dan zie je hoe ik het doe
Is véééééél makkelijker!

---

Anoniem

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 04-03-07 16:17

RUI --> RT-P.

---

silviaftmax

Berichten: 138

Geregistreerd: 01-01-07

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 04-03-07 16:41

Beetje maf misschien, maar sommige mensen zijn nou eenmaal niet zo lenig.
Zo iemand ben ik dus
Maar niet getreurd ik heb een manier gevonden.
Elke avond en ochtend je knie zo ver mogelijk naar boven optrekken.
Bijv op de vensterbank leggen
deze oefening helpt echt want je word er heel soepel van

---

Sjoyceje

Berichten: 583

Geregistreerd: 11-08-06

Woonplaats: Twente

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 04-03-07 23:31

Ik ken je probleem ook, het lukte mij ook niet fatsoenlijk zonder een krukje. Heb er ook een topic over geopend hier op bokt (weet alleen niet hoe ik die link hier krijg) en heb daar veel goede adviezen op gekregen. Thuis oefenen op de trap, om zodoende je beenspieren sterker te maken en voor het opstijgen je spieren losser maken. En nu kom ik zonder hulp of krukje op mijn paard! Ik dacht ook dat het me nooit zou lukken, maar ik kan het nu. Ook je stijgbeugel een paar gaatjs langer maken helpt. Succes!!

---

Cassidy

Berichten: 75551

Geregistreerd: 08-08-01

Woonplaats: Purmerend

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 04-03-07 23:33

Hoe groot is je paard, en hoe groot ben jezelf? Doe je nog andere sporten naast paardrijden? Hoe vaker je rijdt, hoe korter je spieren worden, hoe strammer je wordt, hoe moeilijker je op je paard komt.

Wat is er mis met het gebruiken van een opstapje? Het is echt zoveel beter voor de paardenrug om een opstapje te gebruiken....

---

patsy1983

Berichten: 137

Geregistreerd: 04-03-07

Woonplaats: Essene / Affligem = België

Re: Problemen bij het opstijgen:(

Geplaatst: 05-03-07 10:57

Hey,

De leverancier nedrinum heeft een opstapstijgbeugel, dit is een beugel waar je een verlengstukje kan naar beneden klappen waardoor je beugel toch een 20 cm langer is voor het opstappen.

hieronder een foto van de opstapbeugel



Groetjes Patsy

---

---