Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-07-14 21:16

P&L: De ruiterfitheid van Adelinde Cornelissen [video]

Geplaatst door de TopicStarter : 22-07-14 21:16

http://paardenlifestyle.com/

In deze aflevering is paardenlifestyle op bezoek bij het CIOS in Heerenveen, waar Adelinde Cornelissen elke woensdag traint. We mochten haar tijdens de training filmen en vroegen haar wat ruiterfittraining voor haar als ruiter doet.

Ook beantwoordt voedingsspecialist Rob Krabbenborg van Pavo een voedingsvraag van Diana die vraagt hoeveel ruwvoer haar paard mag hebben. Dit item werd mede mogelijk gemaakt door de medewerkers van Pavo en Arnd Bronckhorst die de video heeft gemaakt.

Verwant artikel
[VN] Eerste Paard&Lifestyle aflevering: Pavo Tristan Tucker dag
[VN] Paard&Lifestyle aflevering 2: losrijden op het voorterrein

Deel op Facebook Tweet Foutje gespot? Tip de redactie

**Geplaatst**: 23-07-14 08:30

Re: P&L: De ruiterfitheid van Adelinde Cornelissen [video]

Geplaatst: 23-07-14 08:30

Groot voorbeeld voor iedere paardensporter!
Al ben ik nog nergens op die gebied :')

**Geplaatst**: 23-07-14 09:23

Geplaatst: 23-07-14 09:23

Super goed uitgelegd stuk. Vooral de koppeling met de training van het paard.

**Geplaatst**: 24-07-14 00:42

Re: P&L: De ruiterfitheid van Adelinde Cornelissen [video]

Geplaatst: 24-07-14 00:42

Wat heeft zij toch een aanstekelijke positieve vibe.

**Geplaatst**: 24-07-14 07:40

Geplaatst: 24-07-14 07:40

DromenLies schreef:
Wat heeft zij toch een aanstekelijke positieve vibe.

zeker weten! Ik ging na het filmen ook met heel veel positieve energie naar huis!

**Geplaatst**: 24-07-14 14:00

Re: P&L: De ruiterfitheid van Adelinde Cornelissen [video]

Geplaatst: 24-07-14 14:00

Leuk gedaan Conny! Misschien dat er bij rijverenigingen naast de dag voor de clubles ook een personal work outday gedaan kan worden?

**Geplaatst**: 24-07-14 14:06

Geplaatst: 24-07-14 14:06

tossielove schreef:
Groot voorbeeld voor iedere paardensporter!
Al ben ik nog nergens op die gebied

Sorry, maar niet voor iedere paardensporter een groot voorbeeld. Ze heeft hierdoor zulke sterke buikspieren dat je niet eens ziet wat voor kracht ze wel niet op de mond van Parzival zet.

En ga hierdoor echt niet extra sporten, omdat een prof dat ook doet. Beweeg elke dag wel genoeg op mijn werk.

**Geplaatst**: 24-07-14 15:51

Re: P&L: De ruiterfitheid van Adelinde Cornelissen [video]

Geplaatst: 24-07-14 15:51

Zij heeft zoveel kennis en skills, er zijn maar weinig mensen die niet van haar kunnen leren. Je hoeft natuurlijk niet alles klakkeloos na te doen en over te nemen.

**Geplaatst**: 24-07-14 15:54

Geplaatst: 24-07-14 15:54

FriesWytske schreef:
tossielove schreef:
Groot voorbeeld voor iedere paardensporter!
Al ben ik nog nergens op die gebied

Sorry, maar niet voor iedere paardensporter een groot voorbeeld. Ze heeft hierdoor zulke sterke buikspieren dat je niet eens ziet wat voor kracht ze wel niet op de mond van Parzival zet.

En ga hierdoor echt niet extra sporten, omdat een prof dat ook doet. Beweeg elke dag wel genoeg op mijn werk.

Nog een kopje azijn?

De fitheid die zij creëert om optimaal te kunnen presteren met haar paard verdient waardering, of je nu wel of geen fan bent van haar rijstijl. Kunnen een hoop mensen wat van leren, want niet iedereen steekt deze energie in zichzelf om zich samen met zijn paard te kunnen verbeteren

**Geplaatst**: 24-07-14 16:01

Geplaatst: 24-07-14 16:01

FriesWytske schreef:
tossielove schreef:
Groot voorbeeld voor iedere paardensporter!
Al ben ik nog nergens op die gebied

Sorry, maar niet voor iedere paardensporter een groot voorbeeld. Ze heeft hierdoor zulke sterke buikspieren dat je niet eens ziet wat voor kracht ze wel niet op de mond van Parzival zet.

En ga hierdoor echt niet extra sporten, omdat een prof dat ook doet. Beweeg elke dag wel genoeg op mijn werk.

Nee. In andere sporten moet je ook leren je spieren plaatselijk/onafhankelijk te leren gebruiken. Dus dit is imo niet relevant. Ik kom er bijvoorbeeld steeds meer achter dat de spierspanning in je hardloophouding gelijk (in andere mate uiteraard) is aan die in het zadel. Je loopt inderdaad meer risico, omdat je je kracht niet 'kent' maar je weet wel beter hoe je je spieren moet gebruiken. In die zin, is het steeds een stuk analyseren en discipline of je niet te veel gebruikt. In feite, loop je dus wel voor door extra lichamelijke training.

**Geplaatst**: 24-07-14 16:02

Geplaatst: 24-07-14 16:02

FriesWytske, wel eens zelf naar zo'n training geweest?
Anders moet je een langs komen, dan heb je een goed beeld wat zoiets allemaal inhoud.

Ik volg dit nu zo'n anderhalf/twee jaar in Sportstad en wat je hierbij traint en leert, heeft niks met normale beweging op een dag te maken.
Zowel fysiek als mentaal ben ik zo veranderd, en dan niet qua uithoudingsvermogen, want daar was ik zelf al fanatiek mee bezig.
Dit is gewoon zo'n mooie aanvulling op de trainingen te paard, als je meer er van wil weten stuur je maar een PB of kom het zelf eens ervaren!