Vorig onderwerp | Volgend onderwerp
Toevoegen aan eigen berichten Pagina 2 van de 2 [ 27 berichten ]
Ga naar pagina Vorige  1, 2
Plaats een nieuw onderwerp

Wat te doen na een zware (spring)training?

 
Profiel   

Dankjewel!
Laatste bericht

Link naar dit berichtGeplaatst: 18-03-23 17:28 



 
Profiel   

Persoonlijk vind ik: als je paard spierpijn heeft na de training, dan heb je te hard getraind. Spierpijn is al lichte spierschade, dus beter volgende keer iets minder intensief trainen, maar dan paar dagen later opnieuw, zo bouw je op. Te kort na elkaar is niet goed, te weinig herstel voor de spieren, maar te lang wachten is ook niet goed, want dan bouw je niet op maar begin je terug van 0.
Omhoog

Link naar dit berichtGeplaatst: 18-03-23 17:40 

Plaats een nieuw onderwerp  Plaats een reactie
Pagina 2 van de 2 [ 27 berichten ]
Ga naar pagina Vorige  1, 2
Vorig onderwerp | Volgend onderwerp




Zoek naar
Inloggen