Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Mizora schreef:Per gram magnesium wordt citraat beter opgenomen, maar per gram product heb ik niet die ervaring. 90% van de paarden doet het gram voor gram net zo goed op oxide als op citraat, de andere 10% doet het beter op de één dan de ander, maar het is lang niet altijd citraat die het beste dan is.
MagnesiumOxide bestaat voor 60% uit magnesium. Magnesiumcitraat bestaat voor 11-16% uit magnesium. Je voert dus met 10g magnesiumoxide 6g magnesium, terwijl je met magnesiumcitraat slechts 1.5g voert. De opname moet dan dus minimaal 4x zo goed zijn om dezelfde of meer magnesium nuttig te laten zijn van citraat dan van oxide.
Aangezien 90%Magnesiumoxide nog geen 15€/25kg kost en magnesiumcitraat 40€/kg minimaal, dus zo'n 60x zo duur, voer ik liever wat ruimer de oxide variant als het nodig is.