Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-06 18:19

Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-06 18:19

Vinden jullie dat deze stelling klopt? Velen zeggen dat spierpijn na een dagje (of 2) rust over is. Onlangs ben ik op een site gestoten die het omgekeerde beweert, dus dat spierpijn nooit vanzelf overgaat maar dat je het iedere keer moet laten behandelen door een specialist.
Wat denken jullie? Graag een rustige en goed geargumenteerde discussie...

**Geplaatst**: 13-09-06 18:24

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 13-09-06 18:24

Gewone spierpijn gaat gewoon vanzelf over, aangezien ik toch vaak spierpijn heb gehad en ik nu helemaal geen last meer heb durf ik dat wel te beweren. Máár dan moet je de spieren ook de kans geven te herstellen, dus even rust houden in de tijd dat die spierpijn er is voor je het weer volop gaat belasten. Anders heb je kans dat het zich opbouwt, afsluit en niet meer vanzelf overgaat. En dan heb je wel hulp nodig om het over te laten gaan.

**Geplaatst**: 14-09-06 06:32

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 14-09-06 06:32

gaat ook wel weer weg ,maar niet stilzetten of niks gaan doen,rustig aan doen ,maar wel in beweging

**Geplaatst**: 14-09-06 06:49

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 14-09-06 06:49

Gaat vanzelf weg. Rustig aandoen, maar wel blijven bewegen .. Lachen

**Geplaatst**: 14-09-06 07:08

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 14-09-06 07:08

Mijn spierpijn trekt idd. na een paar dagen weer weg.
(dan moet je wel normaal doen,en niet meteen weer een marrathon lopen..)
Helemaal GEEN beweging maakt het volgens mij erger,want dan gaat de hele boel nog vaster zitten,dus gewoon normaal tot weinig bewegen/belasten.

**Geplaatst**: 14-09-06 09:01

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 14-09-06 09:01

het slechtste wat je kan doen is je paard stil zetten! Hou hem wel in beweging. Wij hebben toevallig een vrouwtje op stal dat de paarden 1 x in de 2 weken massert en daardoor lopen ze heel mooi en soepel en voele ze zich lekker. Ik heb het bij mijn paard nog niet gedaan, want tijdens het masseren hebben ze onwijs veel pijn, want 9 van de 10 paarden zitten helemaal vast!

**Geplaatst**: 14-09-06 10:32

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 14-09-06 10:32

Ik vind ook dat spierpijn vanzelf over gaat, alleen wel door blijven bewegen. Dus geen specialist nodig voor spierpijn behandeling.

**Geplaatst**: 14-09-06 10:35

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 14-09-06 10:35

Een specialist is onzin maar als je paard regelmatig spierpijn heeft moet je toch vraagtekens zetten bij je trainingsbeleid. Spierpijn onstaat doordat de spieren een klein beetje beschadigen. Dan kan soms gebeuren maar moet zo veel mogelijk voorkomen worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-09-06 17:44

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-09-06 17:44

Katja schreef:
Een specialist is onzin maar als je paard regelmatig spierpijn heeft moet je toch vraagtekens zetten bij je trainingsbeleid. Spierpijn onstaat doordat de spieren een klein beetje beschadigen. Dan kan soms gebeuren maar moet zo veel mogelijk voorkomen worden.

Hier heb je helemaal gelijk in!
Maar ik stelde deze vraag dus omdat ik onlangs op een site ben uitgekomen (happy-athlete.nl) waaarin wordt gesteld dat minstens 80% van de paarden spierpijn heeft die niet vanzelf overgaat (ook niet bij 'gewone' recreatiepaarden die niet iedere dag gereden worden). Daar kreeg ik toch spontaan bedenkingen bij! Het klinkt zo commercieel...

**Geplaatst**: 14-09-06 17:49

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 14-09-06 17:49

Hmmm, in die context verander ik mijn mening enigzins. Spierpijn nog ik iets wat onstaat door teveel werk of verkeerd werk. Daarnaast zijn er heel veel paarden die pijn in hun spieren hebben door beenproblemen, niet passende zadels, te lang slecht gereden. Deze paarden hebben vaak baat bij een goede behandeling.
Persoonlijk vind ik dat niet iets waar een sportmassage voor gebruikt moet worden maar is dat meer iets voor een dierfysiotherapeut.

**Geplaatst**: 14-09-06 19:50

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 14-09-06 19:50

Meteen een specialist erbij halen is echt niet nodig.
Je paard op rust zetten is ook niet het beste wat je kunt doen.
Aan het werk zetten mag best, maar met veeel instappen en uitstappen en het rustig aandoen qua andere gangen.

**Geplaatst**: 15-09-06 00:20

Re: Stelling: spierpijn gaat vanzelf weg?

Geplaatst: 15-09-06 00:20

Lijkt mij niet dat je telkens naar een specialist moet .ik ben 40 heb in mijn leven taloze keren spierpijn gehad en er is nog nooit een spcialist een te pas gekomen ,gewoon doorgaan waar je mee bezig bent,zelfs doortrainen kan nog met spierpijn (bij trainings weekend van de handbal ontstond al op dag een spierpijn en dan moest je nog nog 2 dagen)Ik heb er nog nooit wat aan overgehouden.Mijn paard krijgt na een extreem lange buitenrit wel een beetje rust door de volgende dag gewoon een half uurtje niet intensief te rijden.Inplaats van een heel uur wel intesief