Is erg lastig uit leggen via internet.
Ik kan je wel wat tips geven maar het is handiger als iemand het voordoet!!!
- Van beneden naar boven, naar beneden.
- Klittenband aan de buitenkant.
- Niet te strak, maar ook zeker niet te los bandageren.
- Bandageren vanaf het kootgewricht tot het gewricht halverwege het been.
- Laat je goed voorlichten in de winkel welke bandage het handigst is voor jou doel. (misschien kunnen ze het daar ook wel ff demonstreren )
- Oefening baart kunst