Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Rytir schreef:Ts rijd je op een manege of een eigen-/ verzorgpaard? Het kan namelijk al heel erg helpen om met een ervaren instructrice waar je een band mee durft op te bouwen een plan maakt. Waar je zelf ook tegen durft te zeggen; dit maakt mij angstig.
Mkango schreef:moonfish13 schreef:Really? Geen wonder dat de wachtlijsten zo lang zijn, als mensen tegenwoordig al voor het uitoefenen van een hobby naar de GGZ rennen...Emdr!
TS: misschien een idee om een instructeur te zoeken die zich richt op mensen met angst. Deze angst is helemaal niet raar en imo ook echt geen reden om meteen naar EMDR te grijpen. Je bent er bijna een jaar uit geweest. Wat je eventueel ook kunt overwegen, is om (al dan niet tijdelijk) met een neck strap te rijden die je makkelijk met de wijs- en middelvinger van één hand vast kunt houden (dus bijvoorbeeld de halsriem van een martingaal), dan heb je net wat meer houvast.
mars_mellow schreef:Heeft iemand tips om rustig te blijven, en de angst wat minder te maken?