Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-22 11:03

Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-22 11:03

Dag bokkertjes,

Ik heb eens een vraag voor jullie. Ik heb een erg ongelukkige val gehad van mijn jongste paardje en ik heb een ruggenwervel verbrijzels. Ik heb een spoedoperatie gehad en 4 wervels vastgezet. Tot nu toe heb ik nog steeds een hele goede prognose.
MAAR het grote vraagteken blijft natuurlijk: paardrijden. De kans is groot dat ik niet meer zal kunnen of mogen paardrijden vanwege de schokken en het risico om nog te vallen.
Om toch in de paardensport te blijven, dacht ik er eindelijk eens werk van te maken om mijn 2 shetties voor een karretje te spannen. Dit leek mij een mooie tussenweg.
Nu zegt een vriendin (die ook met de koets rijdt) dat dit juist nog belastender is en nog meer schokken geeft dan gewoon paardrijden.

Nu ben ik een beetje ten einde raadt. Ik wil de paardensport nog niet opgeven, dus mijn vraag: zijn er mensen die wel nog kunnen rijden na zo'n operatie?
En is een koets achter een minishet echt zo zwaar? Het zijn minishetjes, geen grote paarden en ik wil er ook geen enorme koets achter hangen, gewoon zo'n kleintje om wat door het straat te hobbelen.

**Geplaatst**: 06-10-22 11:22

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 06-10-22 11:22

Ha goeie, jeetje dat is niet niks. Hoe lang geleden is het gebeurt?
Ik heb ook een ruggewervel verbrijzeld en bij mij zijn er 3 wervels vastgezet. Dat is inmiddels al meer dan 10 jaar geleden en ik rijd gewoon paard. Een jaar na het ongeluk ben ik weer begonnen met rijden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-22 11:25

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-22 11:25

jankawijnsma schreef:
Ha goeie, jeetje dat is niet niks. Hoe lang geleden is het gebeurt?
Ik heb ook een ruggewervel verbrijzeld en bij mij zijn er 3 wervels vastgezet. Dat is inmiddels al meer dan 10 jaar geleden en ik rijd gewoon paard. Een jaar na het ongeluk ben ik weer begonnen met rijden.

Oh wauw, dat is fijn om te horen dat er toch nog hoop is. Het is 20 augustus gebeurd dus ik zit nu nog volop in de revalidatie. In juli 2023 gaan ze opnieuw een volledige scan doen en dan zouden ze kunnen zeggen of ik ooit nog zou mogen rijden.
Ik moet er wel bijzeggen. Mijn merrie die ik al bijna 15 jaar heb heeft enorme zachte gangen en vertrouw ik voor 200% dus als ik ooit weer zou rijden zou het alleen op haar zijn en dam waarschijnlijk ook met zo'n airbagvest

**Geplaatst**: 06-10-22 11:27

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 06-10-22 11:27

De moed niet opgeven hoor.

Eventueel kijken naar een gangenpaard? Zoals de IJslanders, die schijnen ook fijn te zijn voor mensen met rugklachten. Maar uiteindelijk ken je je lichaam zelf het beste en voel je zelf goed genoeg aan wat wel en niet gaat.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-22 11:29

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-22 11:29

Art_Ificious schreef:
De moed niet opgeven hoor.

Eventueel kijken naar een gangenpaard? Zoals de IJslanders, die schijnen ook fijn te zijn voor mensen met rugklachten. Maar uiteindelijk ken je je lichaam zelf het beste en voel je zelf goed genoeg aan wat wel en niet gaat.

Mijn merrie is gelukkig een erg zacht paardje, een betere zetel bestaat er niet maar naar de toekomst toe, moest ik nog kunnen rijden en mijn merrie is te oud, dacht ik idd ook al aan een ijslander

**Geplaatst**: 06-10-22 11:35

Geplaatst: 06-10-22 11:35

Ik heb 10 jaar geleden mijn rug gebroken na de val van een paard. Geen verbrijzelde wervels, dus anders dan bij jou. Maar het was wel een instabiele breuk zodat er een operatie nodig was waarbij wervels zijn vastgezet. Na anderhalf jaar ben ik opnieuw geopereerd en hebben ze mijn ijzerwinkel weer uit mijn rug gehaald.

Ik wou eigenlijk eerst niet meer rijden, want ik heb enorm veel pijn gehad na mijn operatie en mijn jongste zoon was toen 6 maanden. Maarja ik had een eigen paard en wat doe je daar dan mee? Ik heb toen beslist om enkel nog op mijn eigen paard te rijden (ik was van een ander paard gevallen). Van dat principe ben ik in de loop der jaren heel soms wel eens afgeweken, maar zeer zelden bijv. voor een voormalig bijrijdpaard. Ik stap zeker niet meer op eender welk paard. Van mijn eigen paard ben ik in de 18 jaar dat ik haar heb alleen het eerste jaar een paar keer afgevallen en eigenlijk altijd op een stomme manier, dus die vertrouw ik volledig.
Ik heb ook heel lang met een hitair gereden maar doordat het afgelopen zomer zo warm was is die - nochtans goede - gewoonte er uit gegaan.

**Geplaatst**: 06-10-22 11:36

Geplaatst: 06-10-22 11:36

Janny18 schreef:
Art_Ificious schreef:
De moed niet opgeven hoor.

Eventueel kijken naar een gangenpaard? Zoals de IJslanders, die schijnen ook fijn te zijn voor mensen met rugklachten. Maar uiteindelijk ken je je lichaam zelf het beste en voel je zelf goed genoeg aan wat wel en niet gaat.

Mijn merrie is gelukkig een erg zacht paardje, een betere zetel bestaat er niet maar naar de toekomst toe, moest ik nog kunnen rijden en mijn merrie is te oud, dacht ik idd ook al aan een ijslander

Het punt is dat je met beschadigde wervels best nooit meer valt, en van een IJslander kan je natuurlijk ook afvallen

**Geplaatst**: 06-10-22 11:45

Geplaatst: 06-10-22 11:45

Oei, wat heftig voor je!

Ik had een compressiefractuur, dus dat is niet helemaal te vergelijken. De wervels zijn in elkaar gedrukt en staan scheef, maar ik hoefde niet geopereerd te worden. De artsen hadden me liever niet meer op een paard en ik mocht sowieso niet vallen. Een jaar later had ik nog erg snel last van mijn rug met langer staan + zitten. Daarnaast kon ik niet rijden op paarden met veel beweging. Dat deed pijn en ik verkrampte ook helemaal. 2 jaar na het ongeluk was ik nog steeds (heel langzaam) aan het opknappen, maar het blijft moeilijk om alle paarden goed uit te zitten. En waar ik voorheen graag stond, kan ik nu helemaal niet meer lang staan. Wachten in een rij is daardoor soms wat spannend. Wandelen gaat prima, slenteren is verschrikkelijk. Afwassen houd ik bijna niet vol (verkeerde houding). Maar goed, ik kan in principe alles.

Ik zou me straks (als je groen licht krijgt om iets te doen) ook richten op brave paarden die heel makkelijk zitten. In de benen mogen ze best actie hebben, als ze maar niet hoog opgooien. Ik heb verder geen ervaring met aangespannen werk, dus daar durf ik geen uitspraken over te doen.

**Geplaatst**: 06-10-22 11:58

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 06-10-22 11:58

Op een goed geveerde menwagen kun je prima rijden met lichamelijke klachten hoor, het is minder zwaar dan op een paard en je vangt ook nauwelijks schokken op. Het is alleen met aangespannen rijden dat als het fout gaat dat het meestal ook goed fout gaat. Een vierwieler is stabieler dan een sulky dus daar zou ik voor gaan dan.

Als je wilt rijden dan inderdaad kijken naar een braaf gangenpaard of een dier met fijnere en stabiele gangen.

**Geplaatst**: 06-10-22 12:31

Geplaatst: 06-10-22 12:31

Hier een rugwervel gebroken, maar niet vastgezet. Was wel een breuk die normaal gesproken vastgezet zou worden, maar omdat ik geen neurologische klachten had, is het op mijn verzoek conservatief behandeld.

Paardrijden is echt heel fijn voor mijn rug, maar heb geen groot bewegende paarden. Als ik niet rij moet ik echt oefeningen doen voor mijn core stability.
Het is nu 2,5 jaar geleden en ik doe alles weer, zit er wel aan te denken om een Airjacket aan te schaffen voor het crossen.

**Geplaatst**: 06-10-22 12:39

Geplaatst: 06-10-22 12:39

Janny18 schreef:
Dag bokkertjes,

Ik heb eens een vraag voor jullie. Ik heb een erg ongelukkige val gehad van mijn jongste paardje en ik heb een ruggenwervel verbrijzels. Ik heb een spoedoperatie gehad en 4 wervels vastgezet. Tot nu toe heb ik nog steeds een hele goede prognose.
MAAR het grote vraagteken blijft natuurlijk: paardrijden. De kans is groot dat ik niet meer zal kunnen of mogen paardrijden vanwege de schokken en het risico om nog te vallen.
Om toch in de paardensport te blijven, dacht ik er eindelijk eens werk van te maken om mijn 2 shetties voor een karretje te spannen. Dit leek mij een mooie tussenweg.
Nu zegt een vriendin (die ook met de koets rijdt) dat dit juist nog belastender is en nog meer schokken geeft dan gewoon paardrijden.

Nu ben ik een beetje ten einde raadt. Ik wil de paardensport nog niet opgeven, dus mijn vraag: zijn er mensen die wel nog kunnen rijden na zo'n operatie?
En is een koets achter een minishet echt zo zwaar? Het zijn minishetjes, geen grote paarden en ik wil er ook geen enorme koets achter hangen, gewoon zo'n kleintje om wat door het straat te hobbelen.

Hoe ervaar jij het gedeelte van 4 wervels vast gezet? Qua beweging beperking..

**Geplaatst**: 06-10-22 13:10

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 06-10-22 13:10

Joh wat heftig voor je , sterkte met de revalidatie.

Ik raad altijd iedereen aan om ook met een sportarts/ sportrevalidatie te praten.

En ik heb geen enkele ervaring met jouw trauma, maar de ene arts is veel conservatiever in zijn adviezen dan een andere.
En juist bij artsen die gespecialiseerd zijn in sport kunnen ze samen met je kijken naar wat er mogelijk zou zijn.

**Geplaatst**: 06-10-22 13:40

Geplaatst: 06-10-22 13:40

Even terug komen op je vraag betreft mennen, er zijn tegenwoordig karretjes die heerlijk geveerd zijn. maar hobbelen doen ze wel, alleen je valt er gelukkig minder snel vanaf.
ik kan door een ongeluk ook niet meer rijden (doe soms nog pogingen en heb dan 2 weken last)
we zijn gaan mennen met 2 mini shetten en dat gaat super, ze zijn al wat langer een span samen, super braaf, dus mijn vertrouwen is weer oke.

**Geplaatst**: 06-10-22 13:56

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 06-10-22 13:56

Ik heb de L1, L2 en T9 gebroken in 2007.

2012 ben ik van mijn paard gevallen en zijn de oude breuken terug lichtjes ingebroken.

MAAR, paardrijden is het enige dat mijn rugpijn ontlast :')

Ik heb een Haflinger welke heerlijk zit, dat moet ik wel zeggen.

Een hoog opgooiend paard gaat niet meer. Yoga doet ook héél veel, core stability training, ruiterpilates, ... .

Ik heb niets laten vastzetten, de ervaringen waren mij te gemixt...
Ik was 17 toen ik ze de brak, misschien dat dat geholpen heeft bij de genezing.

**Geplaatst**: 14-10-22 09:51

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 14-10-22 09:51

Hier ook een verbrijzelde ruggenwervel 8 jaar geleden en 3 wervels aan elkaar vastgezet. De pinnen mogen er bij mij nooit meer uit omdat dan de hele balans uit mijn rug weg is en ik krom ga groeien. Maar met pinnen in de rug en een kunstheup, geen centje pijn met paardrijden. Ik rij gewoon, inclusief springen en crossen en heb ook weer een jonkie gekocht om volgend jaar te gaan beleren.

Dus wanhoop niet, komt goed. Enige wat ik er nog aan merk is als ik op stoel met een houten rugleuning zit, dat ik op een gegeven moment die pinnen ga voelen en bij buikspieroefeningen op een matje kan het naar zijn als je net verkeerd over de pinnen rolt. Maar verder nergens last van.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-22 09:57

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-22 09:57

oji schreef:
Hier ook een verbrijzelde ruggenwervel 8 jaar geleden en 3 wervels aan elkaar vastgezet. De pinnen mogen er bij mij nooit meer uit omdat dan de hele balans uit mijn rug weg is en ik krom ga groeien. Maar met pinnen in de rug en een kunstheup, geen centje pijn met paardrijden. Ik rij gewoon, inclusief springen en crossen en heb ook weer een jonkie gekocht om volgend jaar te gaan beleren.

Dus wanhoop niet, komt goed. Enige wat ik er nog aan merk is als ik op stoel met een houten rugleuning zit, dat ik op een gegeven moment die pinnen ga voelen en bij buikspieroefeningen op een matje kan het naar zijn als je net verkeerd over de pinnen rolt. Maar verder nergens last van.

Wauw, ik denk niet dat ik ooit nog op een jonkie stap ben je niet meer gevallen met die pinnen? Ze hebben mij al gezegd dat paardrijden 1 ding gaat zijn, maar vallen is absoluut uitgesloten.

**Geplaatst**: 14-10-22 10:04

Geplaatst: 14-10-22 10:04

Door scolioseoperatie heb ik 8 wervels vast zitten, beginnend in het bewegelijkste deel van de rug. Ik heb nog paardgereden, maar uiteindelijk bij mennen gehouden. De soort wagen dat je koopt doet heel veel, vooral hoe ze geveerd zijn.

Heb je een goede wagen, dan zal je hier geen last van ervaren. Wel wanneer die niet geschikt is voor jou.

**Geplaatst**: 14-10-22 12:38

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 14-10-22 12:38

Voor de mensen met meerdere wervels vast gezet..

Heeft het verder veel beperking in het dagelijks leven? Qua bukken en bewegen.?

Of ben je best " robotachtig" ( zo noemde de chirurg het voor ons als hij er 4 of 5 gaat vastzetten)

**Geplaatst**: 14-10-22 12:46

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 14-10-22 12:46

Dat hangt per persoon af, maar ook welke wervels er vastgezet zijn.

ik heb 8 wervels vast, maar van buitenaf zou je het niet opmerken tenzij je echt goed oplet.
Uiteindelijk leer je jezelf aanpassen, zonder 'robotachtig' over te komen.

Merk vooral dat het mij belemmert in het rechtop komen vanuit ligpositie.

**Geplaatst**: 14-10-22 12:52

Geplaatst: 14-10-22 12:52

Jolynne schreef:
Dat hangt per persoon af, maar ook welke wervels er vastgezet zijn.

ik heb 8 wervels vast, maar van buitenaf zou je het niet opmerken tenzij je echt goed oplet.
Uiteindelijk leer je jezelf aanpassen, zonder 'robotachtig' over te komen.

Merk vooral dat het mij belemmert in het rechtop komen vanuit ligpositie.

Welke wervels heb jij dan?

Zou voor hem echt onderrug gaan

**Geplaatst**: 14-10-22 12:54

Geplaatst: 14-10-22 12:54

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 31-10-23 09:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-10-22 13:04

Geplaatst: 14-10-22 13:04

Ik ben nog regelmatig gevallen, Van mijn paard, van de fiets. Bij mij zei de chirurg, je kun overal nog je rug breken, maar niet meer op die plek, die is dusdanig verstevigd met de pinnen dat dat het sterkste deel van mijn rug is. Overigens is bij mij het verbrijzelde deel opgevuld met een soort staalwol (ziet er een beetje uit als zo'n oud metalen pannensponsje dat mijn oma had). Dit om ervoor te zorgen dat het "loze" deel rug makkelijker opgevuld zou worden met nieuw botweefsel. Ook om te voorkomen dat ik al teveel cm's zou krimpen (het is nu tot 1,5-2 cm beperkt gebleven...en ik was al niet lang

).

Qua stijfheid denk ik dat het heel erg afhankelijk is van welke wervels aan elkaar worden gezet. Bij mij is het de T12 t/m de L2. Ik heb altijd een vrij soepele rug gehad, en ik kan nog steeds met gestrekte benen met platte hand bij de grond komen. Vroeger legde ik mijn benen in mijn nek....dat lukt bij lange na niet meer. Maar ik merk dus echt in het dagelijkse leven geen enkele beperking. Ik doe wel veel aan core stability oefeningen om mijzelf zo'n sterk mogelijk spiercorset te geven. Dat deed ik voor mijn gebroken rug ook heel fanatiek en dat heeft enorm geholpen met de revalidatie. Toen 3 maanden na de operatie het corset af mocht zat ik vrijwel meteen weer op mijn paard. Ik had de core stability de afgelopen jaren wat verwaarloosd en toen was ik wel duidelijk stijver en minder balans, dus nu weer opgepakt.

**Geplaatst**: 14-10-22 13:04

Geplaatst: 14-10-22 13:04

Ik heb op een totaal andere plek problemen (gehad) en voor mij deed t mentaal ook veel. Ik stap inderdaad zelden nog op een ander paard.

Mijn paard is niet heel braaf, maar ik blijf (even afkloppen) wel altijd zitten. In het begin vond ik het heel ingewikkeld als ze dan wegsprong oid. Ik dacht dan meteen Ohnee als ik maar niet val!! Ondertussen ben ik daar niet zo meer bezig.

Je kan jezelf niet permanent in bubbeltjesfolie wikkelen. Vallen met de fiets, van de trap of een auto ongeluk krijgen is vast ook niet de bedoeling, maar zal je ook blijven doen (het fietsen en rijden dan haha).

Maak een goede risico afweging. Leven bestaat nou eenmaal uit risico's nemen. Mijn moeder is vorige week nog van de trap gevallen.

**Geplaatst**: 14-10-22 13:34

Geplaatst: 14-10-22 13:34

Niet alles gelezen btw.

Maar ik ben ook rugpatient. Hoop gezet op een gangenpaard als mijn fjord er niet meer is.

Ik men nu en heb een bladvering wagen. Dat kan ik je afraden. Ik stuiter af en toe nog best. Nu was ik laatst met het span van de buurvrouw mee en zij heeft een volledig luchtgeveerde wagen en wat een verademing.
Eventueel zou je stoel dan ook nog naar wens kunnen aanpassen. Dus mennen is zeker een optie.

Gezien de leeftijd van mijn paard houd ik mijn huidige wagen maar als hij jonger was geweest was ik wel tot inruil overgegaan.

**Geplaatst**: 14-10-22 14:20

Re: Paardensport na gebroken ruggenwervel

Geplaatst: 14-10-22 14:20

Ik had weliswaar geen verbrijzelde wervel maar gebroken en ingezakt. Geheeld zonder vastzetten of operatie.
Ik rij nog steeds ben er daarna ook nog eens flink afgevallen met een hele berg gebroken ribben maar die wervel heeft het prima gehouden.

Op zich heb ik nergens last van, alleen lang stilstaan of slenteren vind mijn rug niet fijn, wandelen daarin tegen gaat prima.