Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Sintara schreef:Ik stel me altijd zo voor alsof mijn billen en bovenbenen als lood zijn, zeker geen spieren in aanspannen maar juist doods los. Mijn core heb ik dan wel aangespannen. Ik doe niks met mijn handen/teugels, maar als je er iets mee moet kun je ze eventueel op de schoft leggen.. risico is vaak dat mensen aan de teugels trekken en daarmee zichzelf ook naar voren en uit balans trekken. Als je er iets mee moet kun je je beter voorstellen dat je er juist wat mee duwt dan dat je trekt (naar achteren duwt, niet omhoog ).
Veel minder belangrijk is dan dat afhankelijk van welke kant het paard heen springt ik in die stijgbeugel soms meer druk krijg, maar dat zie je vanzelf wel..
Kelly_ann schreef:Voorover buigen en je benen optrekken is een reflex. Dit doe je als mens om jezelf te beschermen en houvast te vinden.
Alleen bij paardrijden is het geen nuttige reflex. Want daarmee verandert je zwaartepunt naar voren en naar boven. En kan een paard je met een gekke sprong/wending of bok zo uit het zadel wippen.
Je weet (en hoort je instructeur misschien wel roepen) dat je rechtop moet, achterover leunen en diep moet zitten met lange benen.
Het lastige is natuurlijk dat je op dat moment meestal te druk bent met 'overleven' en je lijf niet luistert.
Oefen de goede houding dus vooral daarbuiten. Zodat het een nieuw 'reflex' wordt om bij een onstuimig stukje goed te zitten.
Als je de kans hebt om wat meer buiten de normale kaders te oefenen dan zou ik eens gaan springen en heuvels op en af leren rijden.
Daar leer je mee te gaan in de beweging van een paard dat 'beweegt'. Kijk bijvoorbeeld hoe eventers en ook rodeo rijders rechtop blijven terwijl het paard voorover 'kiept' bij een afsprong of bok. Ze doen soms zelfs 1 hand omhoog om goed verticaal te blijven.
En daarnaast is het, zeker nu met de kou, belangrijk dat je paard de energie kwijt raakt in het werk en niet uit zichzelf gaat rennen en springen.
SusanH schreef:Wat mij heel erg helpt is voelen dat ik echt goed steun op mijn beugels heb. En idd paard zo aan het werk zetten dat hij geen tijd heeft om te schrikken. Dan kan hij nog steeds schrikken maar is het daarna ook weer sneller van jou.