Sinds kort moete wij ze ook verplicht dragen op werk van die papieren met elastiek. Ook ik kreeg giga pijn achter mijn oren. Terwijl ik dit met een stoffen kapje niet heb. Ik doe ze aan schuifspeldjes en dan in mijn haar vast schuiven. Moet mijn haar toch vast dragen op werk. En andere kapjes mogen wij niet dragen helaas.

Of het een kapje is dat je lang draagt of iedere paar uur wisselt zal voor je oren niet uitmaken.

Ik heb zelfgemaakte kapjes met elastiek achter mijn hoofd om als ik ze langer op moet, die wil ik nog verbeteren met een sluiting zodat het op doen nog wat correcter kan.

Bedankt voor de tips!

Over het dragen van een mondkapje, langer dan twee uur: ik kan natuurlijk niet mijn mondkapje midden in de klas gaan wisselen. We mogen nog niet eens drinken. Gelukkig zijn de lessen max. 3 uur. Overigens maken die past minuten tijd met wisselen ook niet uit qua pijn.

Ik draag op mijn werk ook quasi permanent een mondmasker (op uitzondering van het eten en een onderbroken uurtje achter de pc) en heb in het begin ook heel veel pijn gehad achter mijn oren. Ik heb dan deze gekocht : https://www.buff.com/be/masks.html?gcli ... MYQAvD_BwE

Ze kosten wat (nu ook al weer een stuk meer dan een paar weken geleden zie ik), maar zijn wel een verlichting voor je oren. Met deze heb ik geen probleem om ze 8 tot 10u op een dag te dragen.

Ik draag door mijn werk + reizen in OV gemiddeld 10+ uur lang een mondmasker en dat gaat prima ondanks een geschiedenis met chronische hyperventilatie. Van die uitwasbare mondkapjes word ik inderdaad flink benauwd bij inspanning, maar die chirurgische maskers gaan prima. Misschien voor jou ook fijner als je deze niet gewend bent?