Nee, dat ging over de lage waarde van de vitamine D. Maar stond niet bij hoeveel of wat inderdaad.

Hopelijk verbeteren je klachten als je vitamine D weer op peil is. Ik had vergelijkbare klachten, pijn in mijn gewrichten en rusteloze benen. Ik kreeg een stootkuur om me te beginnen en moet dagelijks vitamine D slikken. Om mijn vitamine D op peil te houden slik ik momenteel 45 microgram vit D per dag. En dat lijkt goed te gaan voor zo ver. De huisarts zei dat ik 10 microgram moest innemen maar dat was niet genoeg, toen 20 microgam en dat bleek ook niet genoeg. Nu hopen dat dit voldoende is voor de winter.

Er is ook een vitamine D topic op bokt.

[MWS] Lotgenoten Vitamine D tekort

Mocht je huisarts echt echt gaan dwars liggen kun je altijd als “tegenbod” zeggen dat je over 6 weken weer het riedeltje wilt laten prikken. Minimaal 2000IU per dag gaan nemen nu. En als dat je vit d is gestegen en je voelt je nog hetzelfde rot dat je sowieso naar de reumatoloog verwezen wordt. Ik zou je vit D minimaal op 100 zien staan, en blijven houden. 38 kun je wel klachten van hebben, maar er zijn een aantal bloeduitslagen die toch wel een beetje opmerkelijk zijn, ben het wat dat betreft wel eens met ibbel.

Ik heb nu deze: 75mcg en 3000IU
https://www.kruidvat.nl/lucovitaal-vita ... /p/4428950

Bedankt voor het topic onpaard. Ik ga daar eens lezen

Hannanas: ja dat was ik inderdaad van plan om achter de hand te houden. Ben heel benieuwd wat ze vrijdag gaat zeggen.

Ergens in het topic werd nog insmeren met Voltaren geopperd. Dat heb ik een paar keer gedaan, maar geen verschil. Dus daar ben ik maar weer mee gestopt. Warm douchen en ibuprofen werkt beter. Douchen geeft in ieder geval zeker een half uur geen klachten

Ik heb dat soort dingen ook, handen knieën heupen, random gewrichten. Ook krachtverlies.
Eerste dokter noemde het piekbelasting.
Maar ik had toen echt heel erg opgezette gewrichten, en dan weer voet, dan weer knie en dan weer niks. Super vaag.

Jaren later weer naar dokter gegaan want eea had best negatief effect op mijn functioneren. Hij kon niks vinden en dus diagnose tot nu toe: Fibromyalgie.
Langer dan tien minuten schoffelen is kramp, voor werk moeten lopen is thuis helemaal krom lopen. Ook slaaptekort door geen goede slaaphouding kunnen vinden. Het is ook heel wisselend, met vochtig weer is het extremer dan in een mooie zomer.

Dus ja.. ik hoop dat je een diagnose krijgt waar je wat mee kunt en ik lees mee.

Met de juiste dosis via de HA en apotheek al na 2 weken. Daarna voel je zeker wekelijks verbetering.

Sterkte Marigold.

Bravura: helaas dus bij de drogist moeten halen. Maar we gaan het zien. Ik hoop dat er resultaat komt.

Best apart. Ik heb zelf aangedrongen om vit D mee te prikken. Eigenlijk wilde ze dat niet eens. Ik ben wel benieuwd wat ze had gedaan als ik deze uitslag had zonder vit D. Zou ze dan verder onderzocht hebben of wel hebben doorverwezen.

Ik merk wel dat het slaapgebrek op gaat breken. Ik word 5-6x per nacht wakker. Slaap wel weer verder, maar echt diep in slaap kom ik niet. Ik ben blij dat ik veel thuiswerk, dat maakt het net wat makkelijker om mijn eigen tempo te bepalen. Gelukkig blijft dit nog zeker 5 jaar zo ivm nieuwbouw van kantoor en te weinig tijdelijke werkplekken. Maar anders zou het wel pittig zijn.

Ik hoorde gister op BNR Beter (gaat over gezondheidszorg) dat er ook een relatie kan zijn tussen mondgezondheid en pijnlijke gewrichten. Als je paradontitis hebt kan gewrichtspijn en ontstekingsgevoeligheid daarvan een effect zijn. Misschien goed om te weten en mee te nemen in het verhaal.

Geen last van gelukkig. Geen bloedend of ontstoken tandvlees.

Ik heb moeten praten als Brugman, maar ik krijg de doorverwijzing naar de reumatoloog. En de afspraak dat ik ook de fysio moet bellen, zodat we op 2 sporen zitten en zo hopelijk ook de pijn kunnen verlichten.
Gelukkig begreep ze mijn zorgen, dus wil daarom aan de verwijzing meewerken. Laat ik het maar positief zien: fijn!
Maar ik ben blij dat ik mondig genoeg ben om het bespreekbaar te maken, anders had ik mooi pech gehad, want alle waardes zijn normaal behalve de vit D, aldus de huisarts.

Fijn dat het gelukt is.

Fijn!

Zij vond het echt niet nodig. Maar om mijn bezorgdheid weg te nemen wil ze er aan mee werken.
Terwijl ze zelf zei dat de heftigheid van de klachten echt niet door dat vit D gebrek komen. En op mijn vraag: “Maar zullen we dan niet verder zoeken naar de oorzaak”, gaf ze eigenlijk geen antwoord.
Ik snap dat echt niet. Dan zoek je toch verder?

Maar goed, de verwijzing is er. Fysio ga ik zo bellen en komt er uit beiden niks, gaan we weer verder zoeken.

Op 20 december staat de afspraak.

Hi TS, wat vervelend voor je.. ik werd getriggerd door de kop boven je bericht. Afgelopen mei kreeg ik vanuit het niets last in mijn wijsvinger, dat was een aantal dagen en vervolgens had ik een pijnlijke pols, elleboog, voet en zo ging dat nog even door. De plek was steeds een dag of 2.. Ik vond het wel vreemd, maar schonk er niet echt aandacht aan. Tot ik ineens wakker werd met een hele pijnlijke pols, de pijn was zo heftig dat ik er misselijk van werd.. toch de huisarts maar gebeld en na mijn hele verhaal concludeerde hij een peesontsteking in de pols, waar de andere pijntjes eerder vandaan kwamen, werd niet echt aandacht aan geschonken. Na 10 dagen pijnstillers, was het nog niet over en zo kwam ik terecht bij een vervanger van mijn huisarts. Deze nam mij wel serieus en ik werd doorgestuurd voor een bloedonderzoek. Helaas kwam daar wel reuma uit (het 2e bloedonderzoek niet! dus dat zegt niks). Ondertussen had ik in het begin bij mijn beide wijsvinger en duimen rode opgezwollen plekken zitten en bij het opstaan in de ochtend was ik ontzettend stijf. De stijfheid trok weg hoe meer ik bewoog.

De reumatoloog constateerde reuma artritis.. inmiddels sinds een aantal weken aan de medicatie en dat helpt gedeeltelijk. De stijfheid sochtends is weg en de ontsteking is minder geworden, maar het zit er nog steeds. Ook ik doe alles wat ik normaal deed (paarden in eigen beheer).

Ik ben overigens 38 jaar, niet echt een leeftijd waarop je het verwacht en nog nooit ziek geweest of iets van klachten gehad. Altijd fanatiek hardgelopen en veel gesport.

Ik hoop uiteraard dat het iets minder pittigs is wat eruit komt, maar laatt je niet afschepen, ik ben benieuwd wat eruit komt. Voor vragen mag je altijd pb’en.

Wat vervelend maar goed dat je je poot stijf hebt gehouden voor doorverwijzen

B12 heb ik wel ervaring mee: ibbel zei het al, ondergrens zou volgens sommige onderzoeken op 400 liggen. Die van mij zat ook op tweehonderdnogiets, ook onrustige benen (en moe, en zomaar vallen vooral van de trap) en inmiddels spuit ik al een aantal jaar 2x per week b12. Geen onrustige benen meer, alleen nog toen ik volgend protocol moest afbouwen na 9 weken, ook direct weer van de trap gelazerd. Advies was toch stoppen maar daar heb ik stennis om geschopt. Na overleg van HA met specialist mocht ik onbeperkt blijven spuiten..
Zal niet te maken hebben met je ontstekingen maar je waarde + onrustige benen zou ik wel als signaal zien.

Overigens is nu je suppleert voor b12 de bloedwaarde daarvoor niet meer te gebruiken voor hoe je ervoor staat. Je kunt ook MMA en homocysteine laten testen, die zeggen iets over hoe functioneel je b12 is (zie website van stichting daarover).

Ter aanvulling op de koolhydraten zou ik adviseren ook fermenteren als zelfgemaakte zuurkool etc toe te voegen . Heeft mij ook met ontstekingsgevoeligheid geholpen

Veel sterkte

Vrijdag ben ik gemarteld behandeld door de fysio. Leuk mens, die de klachten heel serieus nam en ook een typisch vond. En de manier van handelen van de huisarts niet okee. Ze gaf goede tips en wat oefeningen. Verder daar vooral onderzocht waar de klachten zaten door het betere trek en duw werk
Verder is het weekend wel goed gegaan, wel napijn van de oefeningen die ik vrijdag moest doen.
Zaterdag veel op stal bezig geweest. De nacht slecht geslapen door pijn, maar ook omdat ik een soort warmte/koortsgolven had. Mijn dekbed was drijfnat zeg maar. Gister rustig aan gedaan, lekker ritje met mijn pensionado gemaakt, maar verder niet. Afgelopen nacht nog slechter geslapen door het zweten, de warmte en de pijn (en een snurkende partner). Ik ben gebroken
Mijn lijf doet zeer, ik ben doodmoe.

Mijn afspraak staat voor 20 december. Het stomme is dat een kennis ook een doorverwijzing heeft van een dag later en een maand eerder terecht kan. In hetzelfde ziekenhuis. Ik vind dat bijzonder....
Via de zorgverzekeraar kan ik wel snel 75km verderop in een ziekenhuis terecht, maar ik weet niet hoe handig dat is als er meerdere afspraken komen. En de ziekenhuizen lopen nu ook weer vol met corona, geen idee hoeveel invloed dat heeft.

Fijn dat je een verwijzing hebt maar wat een rotsituatie!
Nachtzweten is zover ik weet nooit goed (tenzij overgang), maar misschien zijn hier medici die daar meer van weten
Ontzettend vervelend en heel veel beterschap!

Overgang ga ik eigenlijk niet van uit. Menstruatie is nog steeds stipt op tijd en hetzelfde. Het kan, maar het zou wat vroeg zijn

Net gebeld naar het ziekenhuis en 20 december is nog vroeg. Volgens de assistente plannen ze nu al eind januari. De kennis had waarschijnlijk geluk en is een gaatje opgevuld.

Dus nog ff volhouden. Ik slik braaf mijn vitamines en af en toe naproxen. Dat verlicht in ieder geval de pijn. Met de fysio heb ik nu wekelijks een afspraak. Verder zou ik het ook niet zo goed weten.

Inmiddels zijn we 3 weken verder en nog geen verandering. Ik slik braaf de vitamines en ga naar de fysio.
Ik ben erg blij met de compressiehandschoenen, die geven fijn steun. De fysio geeft goeie oefeningen en martelt me regelmatig.
Ik heb wel dagelijks verhoging sinds een week, variërend tussen 37.5 en 38.0 (of nou ja, afgelopen week voor het eerst gemeten, ik voel me niet koortsig). Mijn normale temperatuur is altijd vrij laag en komt zelden boven de 37.0 uit. Uiteraard laten testen op covid, maar dat was negatief. Verklaart ook wel het nachtzweten. Dat heb ik gelukkig niet elke nacht. Het zijn geen opvliegers, maar stabiel verhoging zeg maar.

Slapen gaat wisselend. Als ik 's avonds een Aleve neem slaap ik nog het beste. Ik lig om 22.00u op bed, lees dan nog even en slaap dan tot een uur of 6 door. Dat is echt wel lekker. Niet elke avond, maar als ik het niet slik, dan word ik vaak wakker en kom ik niet eens diep in slaap.

Nog 3 weken geduld...

Pfff dat dat moet om gewoon te kunnen slapen

Nog even geduld dan. En hopelijk wordt het niet verschoven nu alle zorg zo volloopt

Nee, dat is nog maar afwachten inderdaad.
Wat ik vooral pittig vind is de moeheid. Niet in mijn hoofd, maar in mijn lijf. Mijn lichaam voelt zwaar en moe aan. Ik ben blij dat ik 100% thuis kan werken. Dan kan ik nog eens afwisselend achter bureau, tafel of even lekker op de bank zitten. Dat scheelt

Nou, morgen eindelijk naar de reumatoloog. Ik ben benieuwd.
Er is nog weinig veranderd. Nog steeds veel last van mijn handen, schouders, ellebogen en polsen en als ik lig ook heupen.
Gisteren veel gedaan en dan zeuren ook mijn knieën en enkels en voeten mee, maar dat is maar tijdelijk.

Verder heb ik steeds vaker dit soort pijnlijke verdikkingen. Op aanraden van de fysio heb ik foto’s gemaakt van duidelijke verdikkingen, omdat dat niet altijd zo is.

[ img ]


2 weken geleden had ik de griep en slikte 3x per dag ibuprofen. Mijn gewrichten voelden ook een stuk beter. Vorige week de laatste geslikt en de klachten komen weer terug. Vanavond ook weer verhoging gemeten, terwijl de griep wel echt weg is.
Ik ben heel benieuwd wat er morgen gaat gebeuren. Maar dat er iets niet klopt is mij wel duidelijk

Wat goed dat je foto’s hebt gemaakt! Zeker even laten zien morgen.
Veel succes morgen TS!

Ben 44 en strompel soms als een 80-jarige.