Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Puera schreef:Volgens mij had je wel een goede tijd, als ik zo wat linkjes leg. Ik zat net boven de 2 uren, dik tevreden mee op m’n gewone schoenen.
Balen dat je zo’n last kreeg, Dilan. Gelukkig dat het afzakte en je toch nog lekker gelopen hebt.
Goed om weer van je te horen en te lezen dat het goed gaat, Memuska. Je kunt maar beter gek weer hebben dan een enkel die kliert. Al is goed weer en een goede enkel het beste.
poes schreef:Memuska: welkom terug! Fijn dat opbouwen naar 5km gelukt is.
Kan jij lopen aan 8min/Km? Ik weet het, tempo maakt niet uit maar te traag (tegen je eigen tempo in dan bedoel ik) is ook juist niet goed toch? Daar loop ik me direct een blessure op. Ik moest van de kinesist ook juist korter maar sneller lopen destijds.
Ik ben zelf al een trage loper en als ik heel traag loop hang ik rond de 7min. Ik meen mij te herinneren dat jouw basis tempo al wat hoger lag?
Of is dat met wandelen tussen?
troi schreef:Gaaf jullie verhalen, indrukwekkend!
Ik heb mijn eerste rondje gedaan vanochtend. Afwisselend gewandeld en gesjokt volgens het c25k schema. En zowaar volgehouden! Wel opvallend dat het flink zwaarder is dan op een loopband.
Voorlopig ga,ik dat 3x per week doen. Ben benieuwd of ik het volhoud. De hond, die mee was,vond het hilarisch in elk geval. Was constant om me heen aan het stuiteren
troi schreef:Gaaf jullie verhalen, indrukwekkend!
Ik heb mijn eerste rondje gedaan vanochtend. Afwisselend gewandeld en gesjokt volgens het c25k schema. En zowaar volgehouden! Wel opvallend dat het flink zwaarder is dan op een loopband.
Voorlopig ga,ik dat 3x per week doen. Ben benieuwd of ik het volhoud. De hond, die mee was,vond het hilarisch in elk geval. Was constant om me heen aan het stuiteren
Dilan93 schreef:Ik vond op de loopband altijd zwaarder eerlijk gezegd
En saai. 10 minuten warming up was meer dan genoeg