Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-12-21 11:35

Geplaatst: 02-12-21 11:35

-Namiro- schreef:
Het ding is heel accuraat en heeft mooie trainingsprogramma’s.
Benieuwd of jij ook enthousiast bent.
Ik vind hem behoorlijk aan de prijs anders had ik m ook gekocht.

Ik heb er al veel over gelezen en gehoord. Heb zin om ermee te gaan trainen en te zien welke extra informatie me het oplevert en of ik daarmee fijn(er) kan trainen

Ik betaalde nu €204.95. Zeker een hoop geld, maar had net een bonus gehad van m'n werk. Ik vond dat ik die wel (deels) mooi mocht besteden

**Geplaatst**: 02-12-21 12:09

Geplaatst: 02-12-21 12:09

MuSLi schreef:
-Namiro- schreef:
Het ding is heel accuraat en heeft mooie trainingsprogramma’s.
Benieuwd of jij ook enthousiast bent.
Ik vind hem behoorlijk aan de prijs anders had ik m ook gekocht.

Ik heb er al veel over gelezen en gehoord. Heb zin om ermee te gaan trainen en te zien welke extra informatie me het oplevert en of ik daarmee fijn(er) kan trainen

Ik betaalde nu €204.95. Zeker een hoop geld, maar had net een bonus gehad van m'n werk. Ik vond dat ik die wel (deels) mooi mocht besteden

Groot gelijk! Misschien dat ik na mijn bonus in december ook nog overstag ga

**Geplaatst**: 02-12-21 13:41

Geplaatst: 02-12-21 13:41

Ja Musli bij mij ziet het er dan ook ongeveer zo uit. Ik heb het het snelst bij mijn middelvingers.
Ben benieuwd of die stryd bevalt.. op insta volg ik superveel hardlopers, maar werkelijk niemand gebruikt dat ding. Ik denk dat daar een reden voor is, maar ben wel heel benieuwd naar jouw ervaringen.

Ja klopt duke, in oktober heb ik er bijvoorbeeld zes gelopen waarvan een 54km was

.

**Geplaatst**: 02-12-21 14:13

Geplaatst: 02-12-21 14:13

IMAY1990 schreef:
Korte broeken FTW. De eerste 5 minuten heb je het koud en daarna ben je er dankbaar voor. Wat betreft de volgende training dubbel zolang hardlopen. Mocht je moeite hebben ermee, gewoon langzamer proberen te hardlopen. De mechanics van hardlopen/joggen zijn anders dan die van wandelen. als het niet vol te houden zou zijn op het tempo dat je aan het lopen bent, vertraag dan de beweging of verklein de stappen maar probeer de mechanics vol te houden. En als het echt niet lukt kan je idd een training herhalen tot je er meer vertrouwen in hebt

Dat is inderdaad een goeie, thanks!
Ga het morgen ondervinden. :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-12-21 15:50

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 02-12-21 15:50

Ben wel benieuwd naar hoe de Stryd bevalt

Al zou ik die zelf niet kopen. Heb een horloge en vind dat wel genoeg data

Probeer juist om wat meer op gevoel te lopen.

Al was dat gevoel vandaag niet best

Had een trail gepland. Ging de eerste 5 km eigenlijk prima. Beetje last van mn ademhaling, maar daar ben ik inmiddels aan gewend.

Helaas na 5 km speelde mijn kniepijn weer op. En dat werd ik de 3 km die volgde dusdanig erg dat ik meerdere keren wandelpauze moest nemen

Maargoed, wel een mooi rondje gelopen. Was wel opletten. Lag overal hagel en/of modder, dus uitglijden lag op de loer

**Geplaatst**: 02-12-21 16:04

Geplaatst: 02-12-21 16:04

Wat balen @Dilan -O-

Enig idee waar die pijn vandaan komt telkens? Of is het een terugkerende blessure van voor de tijd dat ik bij dit topic ben aangehaakt?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-12-21 16:31

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 02-12-21 16:31

Nee is niks terugkerends.
Pijn zit ter hoogte van mijn knie, aan de buitenkant.
Echt een hele gemene, stekende pijn, voornamelijk bij belasting/ buigen van mn knie.

**Geplaatst**: 02-12-21 16:33

Geplaatst: 02-12-21 16:33

Dilan93 schreef:
Nee is niks terugkerends.
Pijn zit ter hoogte van mijn knie, aan de buitenkant.
Echt een hele gemene, stekende pijn, voornamelijk bij belasting/ buigen van mn knie.

Moest gelijk hieraan denken..

**Geplaatst**: 02-12-21 16:36

Geplaatst: 02-12-21 16:36

Dilan93 schreef:
Nee is niks terugkerends.
Pijn zit ter hoogte van mijn knie, aan de buitenkant.
Echt een hele gemene, stekende pijn, voornamelijk bij belasting/ buigen van mn knie.

Die heb ik ook af en toe. Ik kreeg een tijdje terug de tip om oefeningen voor enkelstabiliteit te doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-12-21 16:42

Geplaatst door de TopicStarter : 02-12-21 16:42

MuSLi schreef:
Dilan93 schreef:
Nee is niks terugkerends.
Pijn zit ter hoogte van mijn knie, aan de buitenkant.
Echt een hele gemene, stekende pijn, voornamelijk bij belasting/ buigen van mn knie.

[ [url=m/FLsqF6.jpg]Afbeelding[/url] ]

Moest gelijk hieraan denken..

Hm, dat zou kunnen.

Hoop maar dat dat een beetje fatsoenlijk op te lossen is

Imay, ah, die tip neem ik mee. Kan sowieso geen kwaad om daar oefeningen voor te doen

**Geplaatst**: 02-12-21 17:22

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 02-12-21 17:22

Wow die trail foto's! Dat zou ik ook graag gaan doen. Stuk gaver dan op asfalt lopen denk ik.

Hier 2e training gedaan. Zelfde als dinsdag (60sec rennen, 90sec lopen en dat 8x) maar nu op een wat hoger tempo gedaan. Viel me niet tegen! Had in laatste stukje rennen zelfs genoeg puf voor een sprintje. Nu echt moe maar ben best tevreden over mezelf

**Geplaatst**: 02-12-21 17:43

Geplaatst: 02-12-21 17:43

Lekker troi. Hier ff snel nog 5 kilometer gedaan, met vooral de focus op een wat hogere frequentie en soepel lopen. Wat spierpijn in de billen en hamstrings van krachttraining maar ging toch lekker. Morgenochtend weer krachttraining.

**Geplaatst**: 02-12-21 17:48

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 02-12-21 17:48

Lekker troi, goed gestart!

**Geplaatst**: 02-12-21 17:50

Geplaatst: 02-12-21 17:50

Had een heel dun jasje aan omdat er een hagelbui aankwam maar binnenkant van het jasje in nu natter dan de buitenkant :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-12-21 17:55

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 02-12-21 17:55

Goed bezig troi

**Geplaatst**: 02-12-21 18:07

Geplaatst: 02-12-21 18:07

Lekker bezig

Dilan mooie foto's zeg!

Ik heb eindelijk weer gelopen, gisteren was net iets te druk. 8km in het park. Het voelde moeizaam, maar ik had ook nog geen caffeine op :))

**Geplaatst**: 02-12-21 19:21

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 02-12-21 19:21

Dilan pas op met een lopersknie inderdaad.. beter om even pas op de plaats te maken als je er elke keer last van hebt.
Wel gave foto's met zo'n mooi wit laagje.

Ik ga morgen uit het werk misschien even. Ligt er een beetje aan hoe ik me morgen voel, moet Sinterklaas vieren met mijn groep 5/6. Inclusief surprises en dergelijke. En dat is meestal een slopende dag.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-12-21 19:59

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 02-12-21 19:59

Dat klinkt wel als intensief idd.

Ik heb helemaal niet het idee dat het al december, en dus Sinterklaas, is

Ja, moet idd maar even voorzichtig doen. Kijken wat de fysio morgen zegt.

Beetje jammer nu eigenlijk net de voorbereiding op de marathon gaat beginnen. $:\$

**Geplaatst**: 02-12-21 21:28

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 02-12-21 21:28

Dan zeker nú doorpakken nu er nog tijd is en niet wachten Dilan

Wie weet is wat rust of enkele oefeningen genoeg om dit op te lossen.

Ik heb negatief getest. Snap er zelf niets van maar goed. Was gisteren en vandaag een slappe vod. Misschien morgen weer een rondje.

Ik ken dat niet die stryd? Wat doet het?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-12-21 21:34

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 02-12-21 21:34

Gelukkig dat je negatief hebt getest.

Zou idd fijn zijn als dit makkelijk op te lossen is.

**Geplaatst**: 03-12-21 08:44

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 08:44

Poes, ik wil je niet bang maken maar ik testte ook eerst negatief ondanks klachten. Drie dagen later wel positief getest. Dus als je klachten aanhouden, gewoon weer testen. Is er iemand in huis besmet?

Ondertussen nog niet gelopen. Schurftweer en ben weer beginnen (thuis)werken dus geen tijd/energie.

**Geplaatst**: 03-12-21 08:54

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 08:54

Waren dat zelftesten Foxy of laten afnemen? Ik vrees er namelijk ook voor…

**Geplaatst**: 03-12-21 09:00

Geplaatst: 03-12-21 09:00

Pcr laten afnemen. Gewoon online lijstje met klachten weer invullen en terug code vragen.

**Geplaatst**: 03-12-21 09:36

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 03-12-21 09:36

Vandaag lijkt het enkel keelpijn en wat hoofdpijn, heb net die vragenlijst weer ingevuld maar met die symptomen hoef ik niet te laten testen… ga sebiet weer eens een snuffelrondje doen, heb de indruk dat dat wel iets beter is.

Om zot van te komen zeg!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-12-21 09:54

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 03-12-21 09:54

Vervelend zeg, poes

Ik heb besloten om zondag de 15 km Voornes Duin trail niet te lopen

Knie voelt vandaag al een stuk beter. Enkel lichte pijn met strekken tijdens het lopen. Grote kans dat ik morgen dus pijnvrij ben.

Maar ben toch bang dat ik iets stuk loop met 15 km door de duinen. En dat zou mijn (halve) marathon plannen echt in de weg zitten.

Heb nu nog de hoop dat het allemaal meevalt en ik binnen 1 á 2 weken weer verder kan trainen.