Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
idylle schreef:Ik wil me ook graag melden
Ik heb altijd ondergewicht gehad van 5 kilo. Gestopt met roken en toen corona en nu is m'n BMI nog net in het groen. Ik ben in die tijd 13 kilo aangekomen. Ik wil er minimaal 3 kilo af, maar het liefste tussen de 3 en de 8 kilo. Ik merk namelijk dat ik er 'last' van heb. Ik woog altijd 43 - 45 kilo (ben maar klein) en nu dus 58 kilo, ik wil naar de 50 kilo,daarbij voel ik mij het prettigste
idylle schreef:Hier mijn eerste lijstje:
O: bakje koffie met melk en 1 mini suikerklontje
L: eigengemaakte champignonsoep, sneetje brood met lurpak besmeerd en kaasgrillworst, kopje thee met 1 mini suikerklontje
A; Zuurkool met gebakken spekjes een stukje rookworst
T; koffie met melk en 1 mini suikerklontje, later op de avond nog een toetje van 200 Gr skyr