Ilsje87 schreef:Dat is ook mijn grootste angst. PO 5 maart 2020 en val nog steeds langzaam af maar ben heel erg bang dat ik ooit weer aan ga komen
Ik vind dit echt altijd een dingetje hoor.. ben misschien de boeman maar dit heb je zelf compleet in de hand, als je niet terugvalt in je oude gewoontes komt het echt wel goed... 2,5 jaar hier nu en kan balanceren, voor mn acnes operatie wat bewust aangekomen (veel rijst/pasta/vlees want na de eerste operatie viel ik zo gruwelijk af dat ik een buffer wilde voor de 2de want ik was zó slap. Nu 4 weken na de 2de operatie en buffer is er langzaam aan t afgaan, puur door balans en weten wat je in je mond stopt.. normale porties, afentoe een snack mag echt en nog steeds, eet van een klein bordje, 6x-8x per dag, beweeg en drink je water.
T is allemaal zo moeilijk niet als je echt je leven hebt omgegooid.. pas ook op met die angst, angst is emotie en dan kan je dus weer gaan emotie eten..