Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-12-16 22:28

Geplaatst door de TopicStarter : 30-12-16 22:28

Happyfeet2 schreef:
Mocht je echt achter je calorieinname willen gaan (en nog veel andere dingen), probeer dan de app: myfitnesspal eens. Geeft je heel duidelijk aan hoe en wat je op een dag (verkeerd, teveel of te weinig) eet. Dan kun je jezelf ook redelijk zelfstandig een gezonde leefstijl aanmeten.

Ik gebruikte voorheen de app fatsecret werkt erg fijn

**Geplaatst**: 30-12-16 22:33

Geplaatst: 30-12-16 22:33

keeyzie schreef:
Toch veel tegenstanders, wat ik al had verwacht natuurlijk.
Zijn er wel voorstanders van detoxen of is dat echt onzin? En zo ja, wat heb je hiervoor gedaan?

Ik ben wel voorstander van detoxen, maar alleen bananen lijkt me niet gezond.
Het bijeffect van detoxen is dat je afvalt, zeker als je daarna goed opbouwt.
Maar het is erg moeilijk, dus ik zou er goede begeleiding bij zoeken.

Laatst bijgewerkt door A3a1 op 30-12-16 22:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-12-16 22:34

Geplaatst: 30-12-16 22:34

A3a1 schreef:
keeyzie schreef:
Toch veel tegenstanders, wat ik al had verwacht natuurlijk.
Zijn er wel voorstanders van detoxen of is dat echt onzin? En zo ja, wat heb je hiervoor gedaan?

Ik ben wel voorstander van detoxen, maar alleen bananen lijkt me niet gezond.

Kun je uitleggen waarom? Zowel het voorstander zijn als de afwijzing voor bananen.

**Geplaatst**: 30-12-16 22:42

Geplaatst: 30-12-16 22:42

Nou, ik ben voorstander omdat de hedendaagse voeding behoorlijk belastend is.
Zelfs als je gezond eet, zit er snel al veel troep in.

Door te detoxen maak je echt je darmen schoon, ik had waanzinnig veel energie, al na een paar dagen.
Ik had betere stoelgang, nauwelijks meer last van winderigheid, bij het citroenvasten, was de jeuk van mijn exceem nagenoeg verdwenen.

Maar wat je eet en drinkt, helpt bij schoonmaken en uitscheiden.
Dat zie ik niet zo snel met bananen gebeuren, bananen verstoppen de boel eerder.

Maar je hoofddoel moet zijn, schoonmaak, grote schoonmaak van je lijf.

Ik zou TS aanraden goede begeleiding te zoeken, die vooral ook ermee helpt goed op te bouwen, voedingsgewoontes aan te passen.
Want het voordeel is dat je doorbroken hebt wat je altijd deed, je darmen zijn schoon, dus je kunt meteen alle gezonde dingen opnemen. Als je zout vermijd, scheelt kilo's op een jaar, bv maar dat zou een deskundige in een totaalplaatje bij moeten helpen.

Laatst bijgewerkt door A3a1 op 30-12-16 22:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-12-16 22:43

Geplaatst: 30-12-16 22:43

Ik ben ook voor detoxen, maar dan vooral in de zin van het laten staan van alle slechte voedingsmiddelen die veel afvalstoffen in het lichaam brengen, zoals de eerder genoemde frisdrank natuurlijk, en eigenlijk alle kant-en-klaar producten. Gewoon natuurlijk en vers eten, dat is ook detoxen, toch?

**Geplaatst**: 30-12-16 22:48

Geplaatst: 30-12-16 22:48

Ik ben geen deskundige, maar gezond eten is al een zeer rekbaar begrip.
Ik ga hier, als betrekkelijke leek, niet vanaf mijn stoel vertellen of iemand die ik niet ken het al dan niet goed doet.

Maar wat ik onder detoxen versta, en kennelijk TS ook, is vasten, of een vorm van vasten.

Als je dan wel "gezond" eet, door niet te snoepen of frisdrank te drinken, valt dat per definitie niet onder vasten.
Maar of het onder detoxen valt, ligt er denk ik aan, wat je eet, hoe het bereid is, maar vooral hoe het geteeld is etc.

**Geplaatst**: 30-12-16 22:49

Geplaatst: 30-12-16 22:49

Ik zou het niet doen.
Gewoon weer het ongezonde schrappen.
3 x per dag eten maximaal, dus iedere maaitijd evenwichtig gezond en genoeg calorieën klaarmaken. Verder niets eten.

**Geplaatst**: 30-12-16 23:02

Geplaatst: 30-12-16 23:02

Dieet.... welk dieet dan ook, denk na.....
Volg gewoon "DE SCHIJF VAN VIJF". Zorg voor variatie in de ochtend, de middag en de avond.
Beetje vdh erbij (vdh is vreet de helft). Beetje meer bewegen, wandel een keer extra met hond of paard of met vriend of vriendin.
Begin de dag met een yoghurt, kwark met muesli of fruit, brood of cracker. Wissel in ieder geval af.
De middag met brood of crackers, yoghurt, wissel in ieder geval af.
's avonds een rustige maaltijd.
250 gram groente, 2x fruit per dag,iets minder aardappelen per dag.
Twee of drie tussendoortjes, met fruit of een klein koekje.
Maar die mutsen de roepen dat een ei de menstruatie van een kip is, weten echt niets van eten en die kokosolie als "de beste" vertellen kletsen ook een eindje in de ruimte.
Wees in ieder geval gelukkig met jezelf en je lijf, ietsje meer is niet erg. Probeer wat meer te bewegen.We zijn geen modellen, en die modellen zijn niet de norm.
Helaas.... hier spreekt een moeder met een kind met een eetstoornis, die ongelofelijk knokt om hier weer uit te komen en die op het ogenblik niet tevreden is met zichzelf. maar met kleine stapjes vooruitgang boekt..
Die stomme eet goeroes ook _-:(

**Geplaatst**: 30-12-16 23:09

Re: Bananen-dieet wie doet mee?

Geplaatst: 30-12-16 23:09

Heel goed 2ijsjes!

**Geplaatst**: 30-12-16 23:15

Re: Bananen-dieet wie doet mee?

Geplaatst: 30-12-16 23:15

TS ik ben heel benieuwd , als je wel je bananendieet gaat volgen, hoe lang je niet kan kakken. Geef je nog eens een update dan?

**Geplaatst**: 30-12-16 23:23

Geplaatst: 30-12-16 23:23

Ga hier alsjeblieft niet aan beginnen. Er bestaat gewoon niet zoiets als "detoxen". Best als je een keer een banaan wil etem, maar het aller belangrijkste is gevarieerd eten! Vrije radicalen, bijvoorbeeld zuurstof, kunnen opgevangen worden door deoxidanten. Deze moeten de elektronen weer overdragen aan een nieuwe soort deoxidant. Dit kan dus alleen door gevarieerd te eten. Het reinigen van je organen is Iets wat je lichaam (nieren/lever) zelf al doet.

Edit: ik heb dit niet zomaar van internet, ik studeer medische biologie

Laatst bijgewerkt door aestate op 30-12-16 23:27, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-12-16 23:26

Geplaatst: 30-12-16 23:26

Cowgirl schreef:
Het lijkt mij super ongezond.
Ik zit zelf al met 1 banaan verstopt dus als ik een week banaan zou eten....

Misschien is dát het werkingsmechanisme....

**Geplaatst**: 30-12-16 23:28

Geplaatst: 30-12-16 23:28

Als ik had geweten dat verstoppertje zó makkelijk gewonnen had kunnen worden, had ik in mijn jeugd veel meer bananen gegeten.

**Geplaatst**: 30-12-16 23:29

Geplaatst: 30-12-16 23:29

De beste manier om te ontgiften (wat een woord :')

) is veel drinken $*\o/*$ .

**Geplaatst**: 30-12-16 23:29

Geplaatst: 30-12-16 23:29

lieveli schreef:
Als ik had geweten dat verstoppertje zó makkelijk gewonnen had kunnen worden, had ik in mijn jeugd veel meer bananen gegeten.

Bwhahaha

.

**Geplaatst**: 30-12-16 23:33

Geplaatst: 30-12-16 23:33

Je gaat serieus tekorten oplopen als je zo eenzijdig gaat eten.. als je echt blijvend wat gewicht kwijt wilt zal je gewoon vaker moeten bewegen en je inname op een normale manier beperken, maar wel gewoon alles blijven eten zodat je je niet slap of moe gaat voelen. Ik ben me er bewust van dat niet iedereen af kan vallen (medicijnen of ziekte bijvoorbeeld) maar als je gewoon gezond bent lukt het wel. Alleen moet je volhouden en niet meteen insane resultaten verwachten want dat is niet realistisch

probeer een nieuwe gezondere leefstyle, ik denk dat je dat ook langer volhoudt dan alleen bananen haha

**Geplaatst**: 30-12-16 23:34

Geplaatst: 30-12-16 23:34

lieveli schreef:
Als ik had geweten dat verstoppertje zó makkelijk gewonnen had kunnen worden, had ik in mijn jeugd veel meer bananen gegeten.

**Geplaatst**: 30-12-16 23:42

Re: Bananen-dieet wie doet mee?

Geplaatst: 30-12-16 23:42

Ik ken het fragment niet maar het doet me denken aan Freelee the banana girl. Dit is een vrouw die jaren lang rauw heeft gegeten en daarbij tientallen bananen op een dag at. Ik eet zelf vegetarisch (met vaak uitstapjes naar het veganisme) en ken haar daarom. Als je wat meer research doet, zie je dat het helemaal niet zo gezond is om te eten zoals Freelee en inmiddels eet ze zelf ook weer 'warm'.

Als je wilt detoxen zou ik opzoek gaan naar een kliniek of iemand die echt gespecialiseerd is. Dit is niet iets wat je zelf moet willen proberen denk ik..

**Geplaatst**: 30-12-16 23:43

Geplaatst: 30-12-16 23:43

2IJsjes schreef:
Maar die mutsen de roepen dat een ei de menstruatie van een kip is, weten echt niets van eten

Die weten iig wel iets van biologie, want dat is gewoon waar

**Geplaatst**: 30-12-16 23:46

Geplaatst: 30-12-16 23:46

8nnemiek schreef:
2IJsjes schreef:
Maar die mutsen de roepen dat een ei de menstruatie van een kip is, weten echt niets van eten

Die weten iig wel iets van biologie, want dat is gewoon waar

Ook niet veel van biologie. Als het er al mee te vergelijken is zou het de eisprong zijn...
Een kip heeft geen baarmoeder dus ook geen menstruatie.

**Geplaatst**: 30-12-16 23:55

Re: Bananen-dieet wie doet mee?

Geplaatst: 30-12-16 23:55

Maar het ei ís de 'baarmoeder'. Er wordt ruimte gemaakt voor een nieuw eitje, in die zin lijkt het best wel op elkaar toch

**Geplaatst**: 30-12-16 23:59

Geplaatst: 30-12-16 23:59

8nnemiek schreef:
Maar het ei ís de 'baarmoeder'. Er wordt ruimte gemaakt voor een nieuw eitje, in die zin lijkt het best wel op elkaar toch

Niet genoeg om twee compleet verschillende voortplantingssystemen met elkaar te vergelijken. Met de onzin die zij hebben geroepen, betwijfel ik of ze überhaupt middelbare school biologie goed kennen.

**Geplaatst**: 31-12-16 00:01

Re: Bananen-dieet wie doet mee?

Geplaatst: 31-12-16 00:01

Moderatoropmerking:

Het topic gaat nu heel snel een hele andere kant op, zouden jullie weer terug willen gaan naar de vraag van de TS?
Jullie zijn vrij om een nieuw kip vs ei topic aan te maken.

**Geplaatst**: 31-12-16 00:13

Re: Bananen-dieet wie doet mee?

Geplaatst: 31-12-16 00:13

Ik ben een week naar "bananen eiland" geweest en ik ben er erg positief over. Ik ga het in het nieuwe jaar ook weer een week doen

Misschien leuk om het tegelijk te doen en elkaar op de hoogte te houden via pb?

**Geplaatst**: 31-12-16 00:14

Geplaatst: 31-12-16 00:14

Kuggur schreef:
Cowgirl schreef:
Het lijkt mij super ongezond.
Ik zit zelf al met 1 banaan verstopt dus als ik een week banaan zou eten....

Misschien is dát het werkingsmechanisme....

Ja dat je zo verstopt zit dat er niks meer bij kan... ja dat werk ook wel denk ik _O-

Maar ik sluit mij ook aan bij de mening: wees eens gelukkig met jezelf ook als je 5kg 'te zwaar'bent.
Ik heb ook een eetstoornis van dichtbij meegemaakt (en nog steeds wel) en ik ben sindsdien veel meer tevreden met mijzelf ook al zit er 6 kg teveel aan.

De berlinerbol was erg lekker vanavond