Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Remy schreef:Bij mij zat er de ischiaszenuw bekneld onder de piriformis en bilspieren en dat gaf dezelfde klachten. Doordat er triggerpoints in die spieren zaten, werden de spieren korter en drukten op de zenuw die daar onder liep. Ik ben bij een triggerpointmasseur die ook met dryneedling werkt terecht gekomen en die had mij na 2 behandelingen weer aan het lopen. Het mijn ook geleerd om mezelf met een balletje te behandelen.
Murosch schreef:Ik heb die oefening met de tennisbal net meteen maar geprobeerd. De oefening zelf was best pijnlijk (duidelijk die punten gevonden waar het over ging), maar nu na die tijd voelt het eigenlijk wel wat prettiger. Hoe vaak zou je die oefening moeten doen per dag en hoe lang ongeveer?
kwita, ik bel sowieso morgen de huisarts even weer om te vertellen hoe het ervoor staat. Misschien heeft hij nog meer ideeën erover.
Murosch schreef:Dank je wel voor je reactie. Ik ben er gisteravond mee begonnen en ik moet zeggen dat ik het idee heb dat het "iets" doet. Kan het kloppen dat ik tijdens die oefening echt de zere plek voel in mijn bil en dat mijn been aanvoelt alsof er electriciteit doorheen loopt? Het voelt niet aangenaam, maar als ik stop en ik loop weg heb ik even het gevoel dat ik opstijg. Dat het wat lichter voelt zeg maar..
Murosch schreef:Dank je wel voor je reactie. Ik ben er gisteravond mee begonnen en ik moet zeggen dat ik het idee heb dat het "iets" doet. Kan het kloppen dat ik tijdens die oefening echt de zere plek voel in mijn bil en dat mijn been aanvoelt alsof er electriciteit doorheen loopt? Het voelt niet aangenaam, maar als ik stop en ik loop weg heb ik even het gevoel dat ik opstijg. Dat het wat lichter voelt zeg maar..