Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
liespower94 schreef:Katharinaa schreef:Af en toe eens afzien kan geen kwaad he!! Wat betekent 2x4x400? 4x400, een pauze en nog eens 4x400?
Ik ben daarnet een uur gaan lopen, nog steeds heel mistig, maar wel mooi.
[ [url=m/fXQqO2.jpg]Afbeelding[/url] ]
Mooi mysterieus!
Dat klopt!
Je loopt eerst 4 x 400 meter en tussen iedere ronde heb je 2’ rust.
Na 4 x heb je een seriepauze, 4’ rust.
Daarna doe je nog een keer hetzelfde, 4 x 400 m met 2’ rust
Gem schreef:liespower94 schreef:
Mooi mysterieus!
Dat klopt!
Je loopt eerst 4 x 400 meter en tussen iedere ronde heb je 2’ rust.
Na 4 x heb je een seriepauze, 4’ rust.
Daarna doe je nog een keer hetzelfde, 4 x 400 m met 2’ rust
En rust houdt in? Wandelen?
tita schreef:Pfffff SV je stond wel erg op dat koetje .....hij heeft nog plukje heide aan zijn Hoorn.
Ze zien er lief uit alleen ik heb ze ook x anders gezien...niet lief