Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-04-17 08:16

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 30-04-17 08:16

Geen allergieën, alles is gecheckt door de internist, m'n cellen etc waren ook in orde. Niemand weet het gewoon meer en het is echt frustrerend.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-04-17 13:15

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst door de TopicStarter : 30-04-17 13:15

Kan ik me voorstellen ja. Heb wel gelezen dat het soms maanden kan duren voor klachten weg zijn. Nu 2 avonden gewerkt en vooral vrijdag zon verschrikkelijke pijn in mijn benen gehad is gewoon nie leuk meer.

**Geplaatst**: 30-04-17 16:26

Geplaatst: 30-04-17 16:26

Laibadji schreef:
Mijn dokter zei tegen mij: Goh enkel wat vitamine D te kort. Dat is niet erg. Dus alle klachten zijn enkel psychisch

Om te gillen.

Gesteld: de ideale waarde is 80 - ga dan niet piekeren als er 75 is gemeten aan het einde van de winter.
....maar hoe verder je van de 80 vandaan bent: dat is op gegeven moment wel degelijk erg.
Daar krijg je klachten van - en die zijn niet psychisch.

Zou de arts dit onder het tapijt hebben willen vegen, dan kan een klacht indienen zin hebben.

**Geplaatst**: 30-04-17 17:58

Geplaatst: 30-04-17 17:58

Janneke2 schreef:
Laibadji schreef:
Mijn dokter zei tegen mij: Goh enkel wat vitamine D te kort. Dat is niet erg. Dus alle klachten zijn enkel psychisch

Om te gillen.

Gesteld: de ideale waarde is 80 - ga dan niet piekeren als er 75 is gemeten aan het einde van de winter.
....maar hoe verder je van de 80 vandaan bent: dat is op gegeven moment wel degelijk erg.
Daar krijg je klachten van - en die zijn niet psychisch.

Zou de arts dit onder het tapijt hebben willen vegen, dan kan een klacht indienen zin hebben.

Mijn waarde was 19. >;)

**Geplaatst**: 30-04-17 18:22

Geplaatst: 30-04-17 18:22

Er werd bij mij tekort geconstateerd door bloedprikken, zat op 17. Heb nu bij de drogist de hoogste dosering gehaald in de vorm van kauwtabletjes en moet zeggen bevalt erg goed, minder spierpijn, minder moe, slaap beter en minder depressie, erg fijn. Moet nu tijd doorslikken en dan nog weer eens een keer bloed laten prikken maar voorlopig gewoon innemen, kauwtabletten smaken eigenlijk best goed gelukkig

.

**Geplaatst**: 30-04-17 18:46

Geplaatst: 30-04-17 18:46

Weten jullie hoe het zit met de 2 verschillende waardes aan vit D die je kan testen in het bloed ?
De 25 OH test( =niet actieve vit D) en de (actieve) 1,25 ... test

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-17 21:02

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-17 21:02

Hoe gaat het nu met iedereen? Vandaag 3e week ingegaan maar merk nog niet egt positief verschil ben eerder nog moeier dan eerst. Slaap dik 9uur en na paar uur heb ik alweer gevoel te kunnen slapen en als ik vrij ben val ik dus ook idd savonds in slaap op de bank. En ook mijn benen doen zo snel pijn na uurtje werken wil ik liefste gaan zitten en nie meer opstaan erg lastig in de horeca.

**Geplaatst**: 10-05-17 21:04

Geplaatst: 10-05-17 21:04

hier gaat het ook nog niet zo lekker, ben wederom weer ziek :/ begin april buikgriep en nu gewone griep/keelontsteking achtig iets. Ook nog erg moe en pijn in mijn gewrichten en spieren.

Wil het na mijn vakantie opnieuw laten prikken, hoop daar even flink wat zon mee te pakken (op een veilige manier

)

@TS, gebruik je ook magnesium? dat kan helpen tegen pijnlijke benen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-17 21:08

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-17 21:08

Heb dat wel staan van toen ik nog sporte begin dit jaar dus kan het wel weer nemen.

**Geplaatst**: 10-05-17 21:22

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 10-05-17 21:22

Ts, ikbwas in het begin van de kuur ook juist moeier. Pas tegen het einde voelde ik me beter.

**Geplaatst**: 11-05-17 10:48

Geplaatst: 11-05-17 10:48

Magnesium is zeker heel belangrijk !!!! Is namelijk nodig om cholesterol om te zetten in ....... vitamine D !
Dus tekort aan magnesium in je lichaam = houdt heel vaak in een tekort aan vitamine D

**Geplaatst**: 11-05-17 11:01

Geplaatst: 11-05-17 11:01

Hier nog een lotgenoot! Ik slikte ook magnesium bij maar krijg daarvan kramp in mijn kuiten/voeten! Ik heb ook eerst die stootkuur gehad, man wat vies

, en slik nu al twee jaar de 800 van Divisun.

**Geplaatst**: 11-05-17 11:05

Geplaatst: 11-05-17 11:05

Wat gek dat je van magnesium juist kramp krijgt ! Weet je ook waarom dat is ? Want normaal kan kramp heel goed duiden op een tekort aan magnesium en los je de kramp dus op door magnesium te slikken ( maar ja, dat wist je vast al wel ).

**Geplaatst**: 11-05-17 11:11

Geplaatst: 11-05-17 11:11

Ik weet het ook niet! Als ik het niet slik heb ik er geen last van <<)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-05-17 13:18

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-17 13:18

Apart dat je er juist kramp van krijgt. Heeft iemand nog tips voor een goede multi vitamine voor na mijn stootkuur? Slik nu zoveel losse dingen ondertussen dat 1 pilletje wel stuk makkelijker zal zijn. Liefste ook iets met een hoge b12 erin.

**Geplaatst**: 11-05-17 13:27

Geplaatst: 11-05-17 13:27

Kijk eens naar de producten van Etixx. Die hebben een gamma ' sport ' en een gamma ' health ' . Vind je vast en zeker wel een goed multiprep tussen

Zit ook veel minder troep in aan hulp-en vulstoffen heb ik de indruk.

**Geplaatst**: 26-06-17 17:20

Geplaatst: 26-06-17 17:20

Vandaag te horen gekregen dat ik weer een tekort heb. Dit keer een waarde van 23.

Blijkbaar kan mijn lichaam het zelf niet op peil houden. Net zoals met de b12 (injecteer mijzelf elke maand)

Morgen word ik terug gebeld door de huisarts met plan van aanpak.

En gelijk vragen hoe het zit met mij andere vitamines. Want zullen wel meer niet goed zijn dan.

**Geplaatst**: 26-06-17 18:47

Geplaatst: 26-06-17 18:47

Geen idee ? Vitamine D is geen vitamine maar een hormoon .....

**Geplaatst**: 26-06-17 19:46

Geplaatst: 26-06-17 19:46

Excuus voor de late reactie Pandora maar dat ga ik even doen, dank je wel!
Klopt het dat je alleen de 2000aa kan bestellen?

**Geplaatst**: 26-06-17 19:55

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 26-06-17 19:55

Ik heb mijn waardes vorige week weer laten testen, 140 nmnol dus tevreden.
Ik suppleteer standaard met 5000 pd bij, tijdens stress 10.000 pd.

**Geplaatst**: 27-06-17 11:12

Geplaatst: 27-06-17 11:12

chanicha schreef:
Excuus voor de late reactie Pandora maar dat ga ik even doen, dank je wel!
Klopt het dat je alleen de 2000aa kan bestellen?

Die 2000aa is idd de magnesium + vit C van Etixx

Ben er tevreden over !

Maar iemand vroeg ook naar een multiprep dacht ik. Die vind je ook wel in het Health gamma.

**Geplaatst**: 27-06-17 13:47

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-06-17 13:47

Mijn huisarts wil niet meewerken. En al alleen tabletten voorschrijven van 800 e per dag.

Dus hebben jullie tips? Hoe ik het sneller kan verhogen.

**Geplaatst**: 27-06-17 15:45

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-06-17 15:45

Holland en Barett, heeft van twee merken een hogere dosis vit. D. 75 mcg oftewel 3.000 ugl.

**Geplaatst**: 27-06-17 16:20

Geplaatst: 27-06-17 16:20

love_western schreef:
Mijn huisarts wil niet meewerken. En al alleen tabletten voorschrijven van 800 e per dag.

Dus hebben jullie tips? Hoe ik het sneller kan verhogen.

Oliecapsules van 5000IU per dag gaan gebruiken. Bijv van thorne research hebben ze druppels, Devaron ampullen zijn ook zelf te bestellen en je kunt ook bij vitaminstore en iherb bestellen.

**Geplaatst**: 01-02-18 18:18

Geplaatst: 01-02-18 18:18

Hoe is het nu in de winter jullie vitamine D?

Mijn waarde zit nu op 44 nmoll. Volgens de bloedtest is 30 nmol/l de grens van een tekort..
Ik zit dus niet heel laag maar ik ben wel constant doodmoe

dat terwijl ik toch steeds braaf kauwtabletjes van 200% de adh heb genomen. Nu heb ik maar een flesje met vitamine D druppels in olie gehaald. En misschien moet ik ook maar eens onder de zonnebank. Bij Sundays hebben ze lampen met D-light, waarvan je ook vitamine d zou aanmaken.. heeft iemand daar ervaring mee?