Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-04-18 09:39

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 30-04-18 09:39

Ik zal eerst moeten uitvogelen welke klachten er bij mij bijhoren. Heb er genoeg. Maar vast niet enkel van vit D.

En uiteraard uitzoeken hoe lang het duurt voordat mijn vit D weer wat op peil is.

**Geplaatst**: 01-05-18 07:03

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 01-05-18 07:03

Misschien een wat ingrijpende oplossing. Maar ik verblijf nu een tijd in een zonnig land voor werk en zit dichter bij de evenaar. En de D tabletten kunnen mooi de kast in. Ik doe het bijzonder goed hier in dit klimaat. Zelfs mijn allergien zijn afwezig.

**Geplaatst**: 01-05-18 08:02

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 01-05-18 08:02

Ik betaal voor vit d3 180 capsules 3000iu €7,25.

**Geplaatst**: 01-05-18 10:59

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 01-05-18 10:59

Ik betaal nog geen 5 dollar voor ver zendkosten voor Iherb.

Bestel altijd 5000 eenheden en 360 capsules.

**Geplaatst**: 04-05-18 09:08

Geplaatst: 04-05-18 09:08

Rocamor schreef:
Ik zal eerst moeten uitvogelen welke klachten er bij mij bijhoren. Heb er genoeg. Maar vast niet enkel van vit D.

En uiteraard uitzoeken hoe lang het duurt voordat mijn vit D weer wat op peil is.

Ik quote mezelf maar even. Gisteren bij mijn osteo / fysio geweest. Die schudde hard met haar hoofd mbt de 1000 iu die ik nu neem met mijn tekort.

Zij raad me nu aan om d3 druppels 2500 iu aan te schaffen. Daarmee een stootkuur van 3 weken 10000, 3 weken 7500, 3 weken 5000 en dan de rest met 2500 opmaken. Bij meer dan 4000iu per dag wel vitk2 erbij. En evt mg. In de zomer standaard 1000 iu en in de winter minstens 2500iu.

Dat zijn toch andere berichten.

Jullie bestelden bij iherb?

**Geplaatst**: 04-05-18 09:12

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 04-05-18 09:12

Ja. Zaterdag 5000iu besteld en donderdag was t binnen.

**Geplaatst**: 07-05-18 11:31

Geplaatst: 07-05-18 11:31

...op zich: een gebrek aan vitamine D moet weggewerkt.

Maar jaren mega doses slikken of injecties - mij lijkt het zinniger op uit te zoeken waarom iemand die vitamine D zo slecht opneemt.
Wat is de 'kracht' van de lever...? De kwaliteit van de gal? Hoe goed werkt de dunne darm? (Enzymen, spijsverteringssappen, kwaliteit van het slijmvlies, etc.)

**Geplaatst**: 27-11-18 18:09

Geplaatst: 27-11-18 18:09

Voor degenen die twijfelen...
Mijn vitamine d was 30 en nu 149.
Slik enkele keren per week de capsules can Healthy origin.

**Geplaatst**: 27-11-18 18:14

Geplaatst: 27-11-18 18:14

Anoniem schreef:
Voor degenen die twijfelen...
Mijn vitamine d was 30 en nu 149.
Slik enkele keren per week de capsules can Healthy origin.

En voel jij jezeld nu beter dan eerst?

**Geplaatst**: 27-11-18 18:35

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-11-18 18:35

Absoluut.

**Geplaatst**: 27-11-18 19:18

Geplaatst: 27-11-18 19:18

Wat voelt beter dan ? Waarin merk je de verschillen ?

**Geplaatst**: 27-11-18 19:25

Geplaatst: 27-11-18 19:25

Fijn !
Had je geen huisarts in de stress met 149 ?

Hier schiet ie al in paniek als je richting 100 gaat met de vit D :')

**Geplaatst**: 27-11-18 19:39

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-11-18 19:39

Mijne was na een boost 78.1. Stond ook weer een uitroepteken achter.

**Geplaatst**: 27-11-18 20:14

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-11-18 20:14

Ja de verpleegkundige was enigzins geshockeerd met m’n 149.
Maarja, de beste man snapte ook niet dat ik met 30
Klachten had.
Oude stempel dus..

**Geplaatst**: 27-11-18 20:16

Geplaatst: 27-11-18 20:16

Maris schreef:
Wat voelt beter dan ? Waarin merk je de verschillen ?

Ik had heel weinig energie. Met wandelen snel pijn in m’n benen alsof ze van lood waren.
Ik moest mezelf soms echt vooruit slepen. Veel struikelen en onvast op m’n voeten.
Koud( maar heb ik nog wel een beetje.) rugklachten, m’n rug is kaduuk maar ondanks dat heb ik nu vele malen minder pijn.
Algemeen voel ik me wat fitter.

**Geplaatst**: 27-11-18 20:23

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-11-18 20:23

Die van mij was 24 en was na ampullen 131 :')

**Geplaatst**: 27-11-18 20:34

Geplaatst: 27-11-18 20:34

Dat klinkt goed Darkchrystal !

**Geplaatst**: 27-11-18 21:56

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-11-18 21:56

Kruidvat is ook niet duur met die potjes met 300 tabletjes. Neem je er gewoon 5 van als je 10.000 ie wilt innemen.
Evt. samen met MSM Zwavel. Dat kun je in poedervorm goedkoop kopen. Gooi je een theelepeltje door wat drinken en klaar. Is water oplosbaar, maar wel wat bitter.

**Geplaatst**: 27-11-18 22:39

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-11-18 22:39

Ik heb net , dankzij de belgen in dit topic, de ampullen D-cure 25000 in belgie besteld . Die werken goed bij mij, heb nu twee keer een stootkuur via de huisarts gehad maar die vond 48 acceptabel, ik niet dus nu zelf maar besteld, één keer per week zo eentje en ik kom de winter wel door.

**Geplaatst**: 27-11-18 22:51

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-11-18 22:51

Slik al een paar jaar 4000 i.e. en heb daar echt baat bij. Vooral in de winter heb ik meer energie dan wanneer ik het niet slik. Indien nodig slik ik tijdelijk meer. Ik kan het eigenlijk prima zelf aanvoelen.

**Geplaatst**: 27-11-18 22:56

Geplaatst: 27-11-18 22:56

Ik had vorig jaar mn vitamine d laten testen, dat was veel te laag toen kreeg ik ampullen en daarna gewoon pilletjes, maar nu ben ik weer redelijk snel moe. Er is na die ene keer ook niet opnieuw bloedgeprikt deden ze dat bij jullie ook maar een keer? Ik dacht je moet dan toch weten of je zo de juiste hoeveelheid hebt /inneemt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-11-18 23:01

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst door de TopicStarter : 27-11-18 23:01

Ik slik zelf bij met druppels op olie basis van de tuinen. Pas weer begonnen omdat ik ook weer pijn in mijn benen kreeg.

**Geplaatst**: 27-11-18 23:02

Geplaatst: 27-11-18 23:02

Ja meten is weten natuurlijk. Maar ik heb nooit zo zin in huisart bezoeken...

Daarbij heb ik dus al iets gevonden wat voor mij werkt en voel ik zelf heel goed of ik op de juiste dosis zit of niet.

Maar als je twijfelt kun je het een tijdje laten prikken. Dan kan je zien of je gevoel klopt met het bloedbeeld.

**Geplaatst**: 27-11-18 23:04

Geplaatst: 27-11-18 23:04

Jessix schreef:
Slik al een paar jaar 4000 i.e. en heb daar echt baat bij. Vooral in de winter heb ik meer energie dan wanneer ik het niet slik. Indien nodig slik ik tijdelijk meer. Ik kan het eigenlijk prima zelf aanvoelen.

4000ie per dag, week?
Ik zit nu op 1 pil van 100.000ie per 8 weken.
Wat neerkomt op 1785ie/44.6 microgram per dag.
Dat zouden 5 pillen per dag zijn uit een potje van bijvoorbeeld kruidvat. Ik hou me liever bij die ene pil van de apotheek.

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 27-11-18 23:12, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-11-18 23:10

Re: Vtamine d te kort lotgenoten

Geplaatst: 27-11-18 23:10

Jullie doen mij eraan denken dat het de hoogste tijd is om terug met mijn vitamine D ampules te beginnen.

Hier zijn de klachten vnl vermoeidheid, zware benen en soms gewrichtstijfheid.
Ik laat niet meer altijd mijn bloedwaarden testen, volgens mijn HA en apotheek is het in de winter geen overbodige luxe op vitD te supplementeren. Ik neem als ik klachten heb wekelijks een ampule D-cure en anders om de 2 weken gedurende de wintermaanden.