Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-10-17 11:03

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 06-10-17 11:03

Hou vol SindyKaya!

Dit soort situaties stellen je echt op de proef, maar roken gaat inderdaad niet helpen. Ja. Even. 3 Minuten. Maar dat is het echt niet waard. En daarna voel je jezelf misschien nog slechter.. Even een rondje lopen een optie?

Leuk feitje: Er is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dattttt:
Trek in een sigaret vermindert als je in je hoofd een potje tennis speelt.
De manier waarop je dan mentaal focust schijnt het zelfde stofje vrij te maken als een peuk roken.
Ofzo. Ik zal de bron nog wel even opzoeken, maar ik vond hem leuk.

**Geplaatst**: 08-10-17 10:07

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 08-10-17 10:07

Is iedereen nog gestopt?

Het is zo stil.... Goed of slecht teken?

**Geplaatst**: 08-10-17 10:20

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 08-10-17 10:20

Hier gaat het voor geen meter...
Veel te veel stress vanwege een zieke kat..

**Geplaatst**: 08-10-17 12:53

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 08-10-17 12:53

Aagh.. Sterkte..

**Geplaatst**: 08-10-17 16:54

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 08-10-17 16:54

Ja nog steeds gestopt! Al een hele week!
Ik lees wel iedere de nieuwe posts, maar ben best ziekjes en niet altijd zin om te reageren. Dat komt van de week dan wel.

Maar..... ik wil wél even zeggen dat ik heel trots op jullie ben, ook de mensen waar het niet meteen helemaal mee lukt. Als je wilt dan kun je het opnieuw proberen, elke dag is stoptober ten slotte en niet alleen deze maand. En als het nu echt niet lukt, niet treuren en in een tijd dat het rustiger is (emotioneel, minder stressvol) gewoon een nieuwe poging doen en dan lukt het wel.

**Geplaatst**: 09-10-17 13:52

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 09-10-17 13:52

Hier ook nog steeds rookvrij!
Zaterdag naar Pussylounge geweest, met veel rokers en word binnen ook nog stiekem veel gerookt, maar ik heb ze niet aangeraakt $*\o/*$

**Geplaatst**: 09-10-17 21:05

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 09-10-17 21:05

Hier ook nog steeds gestopt hoor!

We waren het weekend op Texel geweest, vandaag teruggekomen.
Geen moment behoefte aan een sigaret gehad zelfs.

Fleurtjeuh, jammer dat het niet lukt nog.

**Geplaatst**: 09-10-17 22:36

Geplaatst: 09-10-17 22:36

Wat goed om te lezen!! $*\o/*$
Rookvrij door een feestje heen komen vind ik sowieso een hele prestatie. En op vakantie ook. Knap zeg.

Hier ook still going strong. Komend weekend een weekendje racecamping. Eerste echte uitdaging want dat ging altijd gepaard met tot in de vroege uurtjes drankjes nuttigen en ~~lekker~~ peukies doen. Bijna iedereen rookt ook daar.. Zucht. Zie ik wel erg tegen op als ik eerlijk ben.

Succes allemaal weer morgen!

**Geplaatst**: 09-10-17 22:47

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 09-10-17 22:47

Hmmmja, hier thuis gaat alles prima, maar in gezelschap en dan niet meer roken? Ik moet die vuurdoop nog ondergaan

Over 2 weken NK, ik weet dat ik het kan maar zal toch wel even spannend worden.

**Geplaatst**: 11-10-17 17:05

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 11-10-17 17:05

Hier nog steeds gestopt, klein terug valletje in het weekend maar nu weer op stoom :))

**Geplaatst**: 11-10-17 21:23

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 11-10-17 21:23

Komt zich melden, al 100 mislukte stoppogingen maar de planning zegt zondag te stoppen.

Knap van iedereen die het zo volhoudt, ga zo door

**Geplaatst**: 12-10-17 08:56

Geplaatst: 12-10-17 08:56

pluimpje schreef:
Komt zich melden, al 100 mislukte stoppogingen maar de planning zegt zondag te stoppen.

Knap van iedereen die het zo volhoudt, ga zo door

Doen hoor!!
En niet denken aan die 100 pogingen, maar aan die éne poging waarbij je wel sterk genoeg bent $*\o/*$

**Geplaatst**: 12-10-17 09:18

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 09:18

Ik heb het maar tot vrijdag volgehouden vorige week.

Eerst ging het prima om alleen mee te roken in het weekend met anderen.
Sinds ik een paar keer een poging heb gedaan om helemaal te stoppen, ook in het weekend, rook ik juist meer.

Dus vanaf maandag ga ik gewoon roken in het weekend. Misschien werkt dat beter want nu ben ik zelfs doordeweeks aan het roken.

Zo balen, want ik weet dat ik het kan. Ik merk alleen dat ik er niet 100% achter sta en dat is toch wel belangrijk bij het stoppen.
Zit ook niet helemaal lekker in m’n vel dus speelt ook mee natuurlijk. Dit weekend word het mooi weer. Extra zonlicht kan bij mij veel verschil maken dus wie weet voel ik me volgende week wat beter.

Goed van degene die wel gestopt zijn en het volhouden!

**Geplaatst**: 12-10-17 09:28

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 09:28

Voor iedereen die nog een psychisch steuntje in de rug nodig heeft, noem jezelf geen stopper, maar gewoon een 'niet roker'! Succes voor jullie allemaal!

**Geplaatst**: 12-10-17 09:40

Geplaatst: 12-10-17 09:40

Heel veel succes voor de Stoppers! ik weet hoe moeilijk het is,dat je door een hel kan gaan,dat je denkt:ik ga dit nooit redden. Ik heb het ook mee gemaakt, ben nu 1 jaar gestopt en heb nog steeds momenten dat ik wil roken. Die gewoonte doorbreken is gewoon heel erg moeilijk.
Ik heb het gedaan door af te bouwen,zodat ik er langzaam aan kon wennen.In 1 keer stoppen was mij echt nooit gelukt. Ook heb ik nicotine pleisters gebruikt en heb dat project gelopen via de H.A. dat krijg je ook alle hulpmiddelen vergoed. Ik begon met 10 sigaretten op een dag, rookte niet de gehele sigaret op maar in gedeelte's.Zo smaakt hij ook steeds viezer en dat helpt ook nog mee.Uiteindelijk de laatste sigaret in 4 gedeelte's gerookt en daarna niks meer.

Besef wel dat je écht voor de volle 100% ervoor moet gaan.Als je maar een ½ % twijfelt lukt het je niet.
Heel veel Succes allemaal! als ik het kan [zwaar verslaafde ex-roker] kunnen jullie het ook.

De stoppen met roken App.helpt trouwens ook best wel.

**Geplaatst**: 12-10-17 09:55

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 09:55

Ik ben sinds zondag gestopt maar krijg toch wel trek nu.

**Geplaatst**: 12-10-17 10:09

Geplaatst: 12-10-17 10:09

jonneke1981 schreef:
Ik ben sinds zondag gestopt maar krijg toch wel trek nu.

Gewoon doorbijten, je bent over de helft van het aller zwaarste gedeelte $*\o/*$
Rookte je veel?

**Geplaatst**: 12-10-17 11:26

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 11:26

Nou ik was al eerder gestopt en toen rookte ik wel een pakje per dag. Een jaar niet gerookt en in de lente weer begonnen. Wel rookte ik maar een sigaret of 8 per dag denk ik. Ik mis vooral s'morgens vroeg de eerste en s'avonds na het eten mijn sigaretje zo.

**Geplaatst**: 12-10-17 12:08

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 12:08

Helaas is het mij niet gelukt, onwijs klote week achter de rug ( vorige week ook ) en liefdesverdriet, man dat dat woord zo erg.

**Geplaatst**: 12-10-17 19:01

Geplaatst: 12-10-17 19:01

jonneke1981 schreef:
Ik ben sinds zondag gestopt maar krijg toch wel trek nu.

Ja inderdaad gewoon doorzetten.
Die vlagen dat je opeens zin krijgt in een sigaret, dat hoort erbij.
Dat moet je gewoon voelen en ondergaan, als je even een glaasje water gaat drinken of iets gaat doen, dan trekt het ook weer weg.

**Geplaatst**: 12-10-17 19:04

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 19:04

SindyKaya, jammer dat het niet gelukt is :(:)

Sterkte voor je, na de moeilijke week!

Ik ben nu precies 6 weken gestopt.
De laatste dagen heb ik niet meer gedroomd over sigaretten, dat is alweer een vooruitgang.

Nog steeds wel regelmatig dat ik opeens zin zou hebben in een sigaret, maar het trekt gelukkig snel weg.

**Geplaatst**: 12-10-17 19:14

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 19:14

Knap van jullie allemaal, en volhouden!!

Zelf 27 September mijn laatste sigaret gerookt, was aan het roken en ineens was ik er helemaal klaar mee..cold turkey gestopt van een pakje per dag naar 0.
Gaat buitengewoon goed en heb wonderwel geen enkele behoefte...ook niet meer gehad.
Wel 3 nachten heel onrustig geslapen en liggen zweten als een malle.
Ik doe elke dag €7,50 in een potje van het pakje sigaretten wat ik dus die dag niet gekocht heb..loopt lekker op

Hou vol allemaal!

**Geplaatst**: 12-10-17 19:43

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 19:43

Ik had even een zware dag vandaag maar volgehouden $*\%/*$

**Geplaatst**: 12-10-17 19:52

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 19:52

Hold on people!
$*\o/*$

**Geplaatst**: 12-10-17 22:22

Re: Stoptober 2017, wie doet er mee?

Geplaatst: 12-10-17 22:22

Toppers!!

Jammer SindyKaya, als het je weer wat meer voor de wind gaat knal je er gewoon nog een keer tegen aan!

Hier een zak toffees leeggegeten vandaag. En flink gemopperd na het eten. Mezelf een beetje zielig gevonden. En stiekem gefantaseerd over het kopen van een pakje, alleen voor dít weekend... (jaja)

Één grote mindf*ck die verslaving. Bah.