Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-11-17 21:23

Re: No Sugar November

Geplaatst: 30-11-17 21:23

Hier is het opzich wel goed gegaan! Wel wat cheats, maar ook heel vaak nee gezegd!

**Geplaatst**: 30-11-17 21:55

Re: No Sugar November

Geplaatst: 30-11-17 21:55

Gezond eten is helemaal niet moeilijk!

en dan mag je zelfs nog heel veel eten ook haha

Ik heb het moeilijk nu.. Vanmiddag brownies gebakken en er liggen pepernoten in de kast.. Heb vooral in dat laatste zoveel zin. Lig dus al in bed tv te kijken om mezelf een beetje in te houden :')

**Geplaatst**: 01-12-17 08:57

Geplaatst: 01-12-17 08:57

Woehoee 1 december!

Hier ging het heel wisselend de afgelopen maand. Zeker in de maaltijden een stuk minder suiker gaan eten. Hagelslag en pasta zijn nu echt veel te zoet op de vroege morgen. Tussendoor vind ik nog echt wel heel lastig. Zeker gezien mijn vriend veel zoete dingen eet.

Duuuuss.. dat is het doel voor december. Tussendoortjes nog meer minderen en vooral minder suikers erin.

**Geplaatst**: 01-12-17 09:02

Re: No Sugar November

Geplaatst: 01-12-17 09:02

Vandaag inderdaad 1 december, dus dat betekend dat ik mij vandaag zou wegen. Expres de hele maand niet gedaan zodat je ook echt resultaat zou zien.

Voor mijn gevoel was ik niet zo heel erg afgevallen, broeken gingen wel ietsje losser zitten voor mijn gevoel maar voor de rest niet echt verschil. Dus vanochtend vol goede moed op de weegschaal en.. gewoon 7!!! Kilo afgevallen!! Ben zo blij.. Ik ga echt door hiermee!

**Geplaatst**: 01-12-17 09:26

Geplaatst: 01-12-17 09:26

Wauw, super goed $*\o/*$

**Geplaatst**: 01-12-17 09:46

Re: No Sugar November

Geplaatst: 01-12-17 09:46

Super resultaat! At je echt heel erg veel suikers of ben je nu ook op de rest van je voeding gaan letten?

**Geplaatst**: 01-12-17 14:14

Geplaatst: 01-12-17 14:14

Osianaa schreef:
Vandaag inderdaad 1 december, dus dat betekend dat ik mij vandaag zou wegen. Expres de hele maand niet gedaan zodat je ook echt resultaat zou zien.

Voor mijn gevoel was ik niet zo heel erg afgevallen, broeken gingen wel ietsje losser zitten voor mijn gevoel maar voor de rest niet echt verschil. Dus vanochtend vol goede moed op de weegschaal en.. gewoon 7!!! Kilo afgevallen!! Ben zo blij.. Ik ga echt door hiermee!

Wat goed! Gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 01-12-17 15:00

Geplaatst: 01-12-17 15:00

_KellyAV schreef:
Super resultaat! At je echt heel erg veel suikers of ben je nu ook op de rest van je voeding gaan letten?

At niet verschrikkelijk veel suikers maar wel slecht. Dus vaak op een dag iets, een vette hap omdat het makkelijk was en dat soort dingen. Dat doe ik nu niet meer.

**Geplaatst**: 06-03-18 13:28

Geplaatst: 06-03-18 13:28

Zijn er mensen die interesse hebben om dit weer aan te halen?

**Geplaatst**: 06-03-18 14:33

Re: No Sugar November

Geplaatst: 06-03-18 14:33

Ja zeker! Eet nog vrij veel suikervrij maar het kan beter.

**Geplaatst**: 06-03-18 15:42

Re: No Sugar November

Geplaatst: 06-03-18 15:42

Ja heel graag! Ik dacht er laatst nog aan om een Maart topic te maken maar toch erbij ingeschoten. Ik heb al Mn goede gewoontes in december overboord gegooid helaas..

**Geplaatst**: 06-03-18 16:00

Re: No Sugar November

Geplaatst: 06-03-18 16:00

en gezien de paaseitjes is maart voor velen ook best een uitdaging

**Geplaatst**: 06-03-18 16:11

Re: No Sugar November

Geplaatst: 06-03-18 16:11

Oh paaseitjes...ben deze week begonnen met een soort detox (schrappen van heel veel voedingsmiddelen en toevoegen van veel zelfgemaakte maaltijden en groenten en fruit). Maar heb het nu al zwaar (na 2 dagen). ben echt een zwakkeling haha, maar ik wil graag volhouden.

er ging zoveel zoet spul in de laatste tijd, niet normaal meer.

**Geplaatst**: 06-03-18 16:12

Geplaatst: 06-03-18 16:12

_suus19_ schreef:
Ja heel graag! Ik dacht er laatst nog aan om een Maart topic te maken maar toch erbij ingeschoten. Ik heb al Mn goede gewoontes in december overboord gegooid helaas..

Laten we dan gewoon nu beginnen, tot 6 april $*\o/*$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-03-18 17:53

Re: No Sugar November

Geplaatst door de TopicStarter : 06-03-18 17:53

Wat leuk dat dit weer leven wordt ingeblazen!

Zou op zich voor mij geen verkeerde zijn... maar ben even heel druk met een nieuwe baan, verhuizen en het opzetten van een eigen bedrijf, dus moet me even niet druk gaan maken over eten

**Geplaatst**: 06-03-18 18:06

Geplaatst: 06-03-18 18:06

Pantykous schreef:
_suus19_ schreef:
Ja heel graag! Ik dacht er laatst nog aan om een Maart topic te maken maar toch erbij ingeschoten. Ik heb al Mn goede gewoontes in december overboord gegooid helaas..

Laten we dan gewoon nu beginnen, tot 6 april $*\o/*$

I’m in $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-03-18 18:43

Re: No Sugar November

Geplaatst: 06-03-18 18:43

Ik had helaas niet de kans om in november mee te doen, maar heb wel stiekem meegelezen.

Gaan jullie dan helemaal voor suikervrij? Of schaffen jullie alleen de producten met veel suiker af? Geheel suikervrij eten lijkt me namelijk wel moeilijk.

**Geplaatst**: 06-03-18 23:00

Geplaatst: 06-03-18 23:00

Ik ga meer voor gezonde leefstijl. Meer sporten, gezonder eten.
Meer zelf koken, meer groente en fruit. En geen koekjes/snoepjes/frisdrank.
Maar wel gewoon brood en kaas etc.

Alles wat ik afgevallen was zit er ook alweer aan, dus moet echt iets bedenken om het vol te gaan houden.
Denk zelf aan 6 dagen gezond en de zondag als zondig dag.

Ik ben gisteren op Mn nieuwe baan begonnen, vanavond voor het eerst in de sportschool gestaan... mooie start om dan direct aan te wennen om gezond eten mee te nemen. Dus ik doe mee!

**Geplaatst**: 07-03-18 08:41

Geplaatst: 07-03-18 08:41

Hier gaat het nog steeds goed (Ik zit nog steeds in het buitenland, fiets bijna elke dag 15 km) Stress werkt ook niet mee (of juist wel) :')

Ik kwam van de 80 en heb vandaag de 75.9 kilo aangetikt! Allemachtig wat voelt dat goed. Mijn goal is 75 maar ik merk dat ik met mijn lengte (1.83) ook niet minder moet gaan wegen.

Vorige week bezoek gehad en hun chocola ligt nog steeds in de kast.

**Geplaatst**: 07-03-18 10:35

Geplaatst: 07-03-18 10:35

_suus19_ schreef:
Ik ga meer voor gezonde leefstijl. Meer sporten, gezonder eten.
Meer zelf koken, meer groente en fruit. En geen koekjes/snoepjes/frisdrank.
Maar wel gewoon brood en kaas etc.

Alles wat ik afgevallen was zit er ook alweer aan, dus moet echt iets bedenken om het vol te gaan houden.
Denk zelf aan 6 dagen gezond en de zondag als zondig dag.

Ik ben gisteren op Mn nieuwe baan begonnen, vanavond voor het eerst in de sportschool gestaan... mooie start om dan direct aan te wennen om gezond eten mee te nemen. Dus ik doe mee!

Op deze manier zou ik ook graag mee doen!

Langzaamaan steeds gezonder gaan eten. Dus krentenbollen vervangen met groenten, hagelslag vervangen met andere dingen op brood.

Alleen vrees ik dat het me niet in 1 dag gaat lukken om mijn gehele eetpatroon te veranderen. Dus ga ik het mezelf ook geen maand ontzeggen, daar raak ik alleen maar gedemotiveerd van. Dus ik doe graag mee, maar dan wel net wat anders als dat oke is!

**Geplaatst**: 07-03-18 10:52

Re: No Sugar November

Geplaatst: 07-03-18 10:52

Ik ga ook voor gezond leven, dat er dus een beetje suiker in de ketchup zit doe ik niet moeilijk over. Maar koekjes, ijs en limonade laat ik wel staan.

**Geplaatst**: 09-04-18 13:18

Geplaatst: 09-04-18 13:18

Ik probeer en probeer maar het lukt me niet.
Vooral alle lekkere dingen met Pasen.
Maar goed, nu veel fruit,groente en volkoren of spelt.
Moet gaan lukken!
Tussendooor fruit, snoepgroente of een volkoren cracker.

**Geplaatst**: 12-04-18 18:58

Re: No Sugar November

Geplaatst: 12-04-18 18:58

Ik hou het al vol vanaf okt 2016.
Toch had ik het vorige week ineens lastig, zo gek.
Reuma speelt weer erg op en dan vraag ik mij af waar ik het voor doe.
Toch vol gehouden. Wel even lekkere suikervrije chocolade voor mijzelf gehaald.