Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-01-18 23:22

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 20-01-18 23:22

En natuurlijk ben je welkom Luisa!

**Geplaatst**: 22-01-18 12:19

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 22-01-18 12:19

Ik zit bijna op 3 weken :):)

Ben wel nog steeds beroerd. Voorhoofdsholteontsteking die maar niet over wil gaan en erg veel slijm. Maar verder gaat het prima en mis ik het bijna niet. Heel af en toe even maar dat is zo voorbij.

**Geplaatst**: 22-01-18 12:22

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 22-01-18 12:22

BarbaLala, ik had dat ook de eerste weken, slecht slapen, niet fit, veel slijm en gesnotter.
Heb het er maar op gegooid dat mijn lichaam bezig is met opruimen en alles er uit werkt wat 'fout' is.

Nozidia, wat goed! Volhouden hè. Het wordt echt makkelijker.

Ik ben deze week al weer 2 jaar gestopt. Heb een Allen Carr training gevolgd (betaald door het werk) en was er daarna vanaf.

Wat bij mij heel erg hielp is dingen gaan doen (fysiek), en op de momenten dat ik toch trek had: denken: ik heb het niet nodig. Ik voel het wel maar dit gevoel gaat zo over en als ik nu rook dan kan ik opnieuw beginnen.

Sterkte allemaal!

**Geplaatst**: 22-01-18 18:35

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 22-01-18 18:35

Dat zal het inderdaad wel zijn ja MarliesV, wat hield die training in? Hypnose?

**Geplaatst**: 22-01-18 19:35

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 22-01-18 19:35

Nee gelukkig niet (heb daar niets mee).

Eigenlijk worden alle redenen om wel te roken ontkracht in de training. Waardoor het veel makkelijker wordt om te zeggen dat je geen sigaret hoeft te roken om bv rust te vinden.

De onrust (tijdens een vergadering of lange autorit) bijvoorbeeld komt door het gebrek aan nicotine. Dat los je op met een peuk. Maar dan komt de onrust terug.
Door niet meer te roken stopt je lichaam met het vragen om nicotine na een tijd en merk je ook dat die onrust weg gaat.

Zo nog heel veel redenen en de ontkrachting daarvan. Was voor mij een eye-opener.

Vind jullie knap hoor. Could Turkey stoppen. Thumbs up!!

**Geplaatst**: 23-01-18 16:27

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 23-01-18 16:27

Ik inmiddels 1 maand en 1 dag gestopt whoopwhoop!! Ik mis het amper, ik heb niet meer de "owh sigaretten kopen" impuls in de winkel en de "oh even roken want ik wacht op de bus" gedachtes. ik merk dat ik alleen nog getriggert wordt door mijn oude rookbuddy's. Dat als zij een sigaret opsteken dat ik zoiets heb van damn. dat wil ik ook.

**Geplaatst**: 23-01-18 16:55

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 23-01-18 16:55

Ik heb vannacht 6 sigaretten gerookt (in mijn droom _O-

) en wat werd ik teleurgesteld wakker.

Ik zit nu op 45 dagen geloof ik? Ik heb het wel moeilijk nu hoor. Tentamen periode en normaal was even roken mijn break van het leren.
Ik heb sowieso het idee dat het deze week moeilijker gaat dan afgelopen weken. Maar ik ga niet meer terug vallen hoor :')

**Geplaatst**: 23-01-18 17:15

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 23-01-18 17:15

Ben al even aan het meelezen en wilde toch even zeggen dat ik het heel knap vind dat jullie het al zothuis lang volhouden. Ik rook zelf niet, maar kan alleen maar heel veel respect hebben met hoe lang jullie het al volhouden!

**Geplaatst**: 29-01-18 15:30

Geplaatst: 29-01-18 15:30

Hoe gaat het met iedereen hier?

Ik had vannacht ook gedroomd dat ik had gerookt. :')

Met mij gaat het goed aanstaande vrijdag ben ik 3 weken rookvrij!! $**\O/**$ $**\O/**$
Mis het soms nog wel eens, vooral met stress momentjes en in het weekend bij een borrel etc.
Maar ben alsnog zo blij dat ik er vanaf ben. $_/-\o_$

**Geplaatst**: 29-01-18 16:54

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 29-01-18 16:54

Netjes Nozidia! Het moeilijkste is nu wel zo'n beetje geweest, nu doorzetten! +:)+

**Geplaatst**: 29-01-18 22:19

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 29-01-18 22:19

Ik had het vorige week juist even heel moeilijk. Over een week geloof ik alweer 2 maanden gestopt!

**Geplaatst**: 31-01-18 20:28

Geplaatst: 31-01-18 20:28

Hier helaas mislukt

Het is zó verdomd moeilijk, zoveel respect voor iedereen die het volhoud!

Morgen weer een nieuwe poging, de griep heeft mij nu ook te pakken dus hopelijk werkt dat in mijn voordeel!

**Geplaatst**: 05-02-18 17:07

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 05-02-18 17:07

komt goed Kirja! en beterschap!

**Geplaatst**: 05-02-18 17:14

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 05-02-18 17:14

Succes met de nieuwe poging Kirja!
Hier morgen 2 maanden gestopt!

**Geplaatst**: 06-02-18 11:55

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 06-02-18 11:55

Hoe gaat het nu Kirja?
Balen hoor dat het niet is gelukt, maar kop op, je kan het!

Hoe is het met de rest?

**Geplaatst**: 06-02-18 13:15

Geplaatst: 06-02-18 13:15

Ik ben inmiddels ruim een maand gestopt.
Heb nog dagelijks het gemis in mijn hoofd maar lichamelijk totaal niet. Probeer nu de (schijn)ontspanning die het roken gaf op andere manieren te krijgen en dat gaat steeds beter.
Ben ruim 3-4 weken beroerd geweest maar het is eindelijk over en ik merk ook echt dat de doorbloeding in mijn huid beter wordt, ik meer lucht heb en me positiever voel.
Heb nog 1x een sigaret opgestoken omdat ik wilde weten of dat nou echt hielp tegen die mentale onrust; maar dat hielp niet en ik vond het echt niet prettig ook.

Dus geen probleem om er verder gewoon af te blijven.
Merk inmiddels ook dat als mensen in mijn huis roken ik wel alsnog weer last krijg van mijn longen. Ben dan direct de dag er na kortademig en verkouden.
En ik snap nu al niet meer hoe ik het ooit heb kunnen betalen want jezus wat een klap geld is het toch dat je kwijt bent aan niks dan negativiteit!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-18 00:05

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-18 00:05

Zo knap BarbaLala...!! Respect hoor! Ik had er toch ook weer een paar gerookt.... Maar nu toch weer een aantal dagen gestopt... We gaan gewoon weer door. Hoe gaat het met de rest?

**Geplaatst**: 12-02-18 14:22

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 12-02-18 14:22

ik heb vrijdag met uitgaan gewoon een heel pakje gerookt. echt heel stom, maar gek genoeg daarna absoluut geen zin meer gehad in een sigaret, niet eens echt in mn gedachte opgekomen.

**Geplaatst**: 13-02-18 12:00

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 13-02-18 12:00

Wat zonde! Nu weer opnieuw stoppen?

Hoe gaat het met de rest?
Hier nu 67 dagen gestopt volgens de app

**Geplaatst**: 13-02-18 12:59

Geplaatst: 13-02-18 12:59

Hier gaat het erg goed, alweer een maand gestopt!

Merk dat de gedachten eraan steeds minder word, en mis het eigenlijk helemaal niet.

Zonde baroeg! Nu volhouden he. $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-02-18 16:26

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 14-02-18 16:26

jazeker, we zijn weer opnieuw gestopt.

**Geplaatst**: 14-02-18 17:41

Geplaatst: 14-02-18 17:41

Mag ik mij ook melden?

Inmiddels zit ik op dag 3 na 28 jaar 3 pakjes shag per week $*\o/*$

Door griep en de hoestbuien die daarbij horen was ik er zondag helemaal klaar mee. Maandag geen peuk meer opgestoken en dat gaat eigenlijk best goed :Y)

**Geplaatst**: 14-02-18 18:15

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 14-02-18 18:15

Mag ik meepraten? Ik ben vandaag gestopt en het valt mij zwaarder dan ik gehoopt had.

Ik heb 18 jaar gerookt en ik hoop dat ik het kan cold turkey. Ik heb geprobeerd eerder te stoppen met roken door te gaan vapen maar de verleiding van een gewone sigaret niet kunnen weerstaan.

Nu ik 30 geworden ben, is het tijd om die nieuwe mijlpaal te vieren met een nieuw stukje ik. Een stukje ik kwijtraken waar ik zo'n hekel aan had en een nieuwe letterlijk frisse start nemen.

**Geplaatst**: 14-02-18 18:56

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 14-02-18 18:56

Wat goed dat jullie ook gestopt zijn! Het is even heel moeilijk maar na een paar dagen wordt het steeds iets makkelijker!

**Geplaatst**: 14-02-18 20:32

Geplaatst: 14-02-18 20:32

Ik ben vooral heel benieuwd hoe ik mij morgenochtend voel. Vanmorgen nog wel gewoon gerookt, maar ik rook zelf al een tijdje hoe hard die krengen eigenlijk stinken en ineens was ik er volledig klaar mee. Heb nog wel een half pakje liggen. Kan er naar kijken, vanaf blijven, maar ik word echt bloedlink als ik ook maar even weg ben zonder mijn pakje. Gewoon omdat ik dan de keuze mis om er vanaf te blijven :')

Heel veel succes aan de andere stoppers, een diep respect aan degene waar het al gelukt is.