Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-09-19 11:41

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 07-09-19 11:41

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|85.3|83,1
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|61,9
ScarOfWars |65|85|69.3
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|64,3|61,3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|76,1
xelodi |75|98|92,5
Adamootje |65|72.4|66.9
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|66,4
Simoonzel 62|71,4|66,4
Mer1980 97,8|91,2|85,7

Langzaam aan ga ik richting de 65kg.

**Geplaatst**: 07-09-19 11:53

Geplaatst: 07-09-19 11:53

DideH schreef:
Ik snap er echt geen pieeeeeeep meer van. Dacht nadat ik op zelfde gewicht bleef hangen: ik weeg me gewoon even 2 weken niet, maar let wel goed op mijn eten en beweeg genoeg.

Nu na 2 weken voor het eerst weer gewogen, ben ik gewoon zwaarder En dat terwijl ik écht heel goed opgelet heb.
Ik had echt het gevoel dat er wel weer wat af was qua spiegelbeeld.

Sorry, frustratiepost

Kan ook met je menstruatie cyclus te maken hebben! Ik heb me eens van dag tot dag gewogen, scheelde per dag soms wel 1kg.

**Geplaatst**: 07-09-19 11:54

Geplaatst: 07-09-19 11:54

Dat is k** DideH!
Meet je ook?
Want als je zo intensief sport kan je zwaarder worden door spieropbouw
En hoe zit het m zout in je eten? En je maandcyclus?

Laatst bijgewerkt door Sall op 07-09-19 12:05, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-09-19 11:56

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 07-09-19 11:56

Lekker scarofwars!! $*\%/*$

**Geplaatst**: 07-09-19 12:40

Geplaatst: 07-09-19 12:40

Sall schreef:
Dat is k** DideH!
Meet je ook?
Want als je zo intensief sport kan je zwaarder worden door spieropbouw
En hoe zit het m zout in je eten? En je maandcyclus?

Ik meet niet nee, misschien wel een goede, want ik zou zweren dat bijv. mijn heupen zijn afgenomen qua omvang. Maar eens op zoek naar een meetlint.

Ben wel bijna weer aan de beurt qua monthly party, maar dat scheelt normaal gesproken nooit zo veel bij mij!

**Geplaatst**: 07-09-19 12:57

Geplaatst: 07-09-19 12:57

Sali, super zeg! 3 ons is dan netjes inderdaad.

Dideh, zit je in je periode? Water weegt ook best veel. Ik zit nu namelijk in mijn periode en daardoor prompt 2 kg zwaarder terwijl min vetpercentage juist blijft zakken. En inderdaad, spieren wegen ook meer.

ScarOfWars, topper!

Ik heb in mijn tijdelijke huis geen weegschaal. Maandag wordt mijn woning opgeleverd en dan zal ik actief gaan wegen.

**Geplaatst**: 07-09-19 14:49

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 07-09-19 14:49

DideH, het kan door veel dingen komen dat je gewicht nu even wat hoger is, wil niet zeggen dat je niet goed bezig bent. Ik zou inderdaad beginnen meten.

Goed bezig ScarOfWars! Dat is mijn doel ook (denk ik) maar bij mij is het nog lang niet in zicht.

Hier heeft het door verschillende redenen twee weken niet goed gegaan, feestjes, Infraligne die extra dicht was door vakantie en ik geen 3 keer kon gaan (in mijn hoofd is het dan ook stom om 1 keer te gaan, dus ga ik maar niet)

Donderdag de knop wel terug omgedraaid wat eten betreft, Infraligne afspraken voor volgende week zijn vast gelegd... we gaan er terug voor! Op naar de volgende 20 kilo

**Geplaatst**: 08-09-19 13:08

Geplaatst: 08-09-19 13:08

Hier van 107 naar 102,8 in anderhalve week $*\%/*$

**Geplaatst**: 08-09-19 13:33

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 08-09-19 13:33

Goed bezig allemaal!!

**Geplaatst**: 08-09-19 16:03

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 08-09-19 16:03

Dacht dat er in de supermarkt wel een meetlint zou liggen zodat ik kan beginnen met meten, maar helaas!
Heb wel zo'n klus meetlint, maar die is dus niet "soepel".

Lekker bezig guys! We can beat this monster! ~~}>

**Geplaatst**: 12-09-19 10:02

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 12-09-19 10:02

JOEHOE!! Hoe gaan we dames?
Ik ben de afgelopen beroerd geweest (kramp in maag en darmen) maarrrr voel mij vandaag een stuk beter dus ga vanavond voor het eerst sinds tijden weer met mijn groepje sporten. Ik wil daar voorstellen om met een persoonlijk doel te gaan sporten, dus ieder zijn/ haar eigen doel stellen (gewichtverliezen/spiermassa opbouwen/ betere conditie etc) daar een bepaalde tijdsduur aan hangen en tussentijdse check.

Ik merk dat ik dat mis en de motivatie om 2x te sporten zonder een doel of dat je echt resultaat boekt verdwijnt bij mij, ook al is het gezellig

**Geplaatst**: 13-09-19 07:18

Geplaatst: 13-09-19 07:18

Ik ga nog steeds goed $*\o/*$ . Langzaam, maar gestaag. Dus dat is goed

.

Ik merk dat ik weer op m'n plaetau zat, maar het lijkt erop dat ik daar doorheen gebroken ben.

**Geplaatst**: 13-09-19 07:27

Geplaatst: 13-09-19 07:27

Hier ook prima!
Gewicht valt mee, maar ik heb vormen (positief) waarvan ik niet wist dat het kon!

Afbeelding

Toen ik de hangjeugd uithing, werd deze foto gemaakt. Was ik stiekem best trots op. Al hang ik niet heel lekker :')

**Geplaatst**: 14-09-19 11:02

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 14-09-19 11:02

Lekker bezig San en Esther!

Ik ben eindelijk ook weer op de way down! $*\o/*$ Was vorige week ineens 66,5 en nu 64,3 $*\o/*$
Ben nog niet waar ik voor de zomer was (61,9-62,4), maar we gaan er weer voor!

**Geplaatst**: 14-09-19 11:04

Geplaatst: 14-09-19 11:04

Super Dide!

**Geplaatst**: 14-09-19 11:21

Geplaatst: 14-09-19 11:21

Es_ther schreef:
Hier ook prima!
Gewicht valt mee, maar ik heb vormen (positief) waarvan ik niet wist dat het kon!

[ [url=m/AuiiOL.jpg]Afbeelding[/url] ]
Toen ik de hangjeugd uithing, werd deze foto gemaakt. Was ik stiekem best trots op. Al hang ik niet heel lekker

Charming

. Wel lekker actief bezig.

DideH schreef:
Lekker bezig San en Esther!

Ik ben eindelijk ook weer op de way down! $*\o/*$ Was vorige week ineens 66,5 en nu 64,3 $*\o/*$
Ben nog niet waar ik voor de zomer was (61,9-62,4), maar we gaan er weer voor!

Nice $*\o/*$ !

Ik heb besloten naar minimaal 65 te gaan en niet verder, ik vind m'n curves nu eigenlijk precies goed

.

Ik had gisteren datenight en ben heel tevreden met wat ik in de spiegel zag

.

**Geplaatst**: 14-09-19 11:47

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 14-09-19 11:47

Super DideH!

San, wat zie je er goed uit zeg!

**Geplaatst**: 14-09-19 13:29

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 14-09-19 13:29

Ziet er goed uit San!

**Geplaatst**: 14-09-19 14:26

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 14-09-19 14:26

Lekker DideH!
Wowww San, je bent prachtig!!

**Geplaatst**: 14-09-19 14:41

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 14-09-19 14:41

Ik meld me ook weer even hier in het topic. Sinds maandag de goede flow weer gevonden geloof ik, maar ik vind het zooo lastig om vol te houden. Heb gewoon de ruggegraat van een weekdier geloof ik, als ik eenmaal weer wat terugval dan blijf ik daar in hangen. Gelukkig nog niet zo ernstig als op 1 januari, maar toch baal ik flink van mezelf, helemaal als ik dan jullie hier zo goed zie gaan! Dat wil ik ook weer. Hier nog even geen trotse fotomomentjes, maar hopelijk over een tijdje wel.

Voor degenen die wel al foto’s vol trots kunnen delen, super goed zeg!

**Geplaatst**: 14-09-19 16:30

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 14-09-19 16:30

Hoi Bjarni!

Niet terug kijken, blik vooruit en gaan!

Maar wel herkenbaar hoor, ben begin dit jaar begonnen en was in juli gewoon 4 kilo zwaarder

**Geplaatst**: 19-09-19 08:01

Geplaatst: 19-09-19 08:01

Hee meiden, hoe is het hier?

Hier wel prima, behalve dat ik na mijn ontbijt na een uur echt weer trek heb. Je hoort m gewoon rammelen.
Ik heb dat met 2 volkoren boterhammen, 3 volkoren crackers met mager beleg en ook met kwark/yoghurt dingen met fruit. Ik zit dan vol, maar stap op de fiets en heb op het station weer trek.. heel vervelend..
Iemand tips?

**Geplaatst**: 19-09-19 08:10

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 19-09-19 08:10

Dank je wel, meiden

. Vanochtend wees de weegschaal 66,5 aan $*\o/*$ .

@Esther, een idee om je ontbijt op te delen? Ik doe dat ook. Ik ontbijt met magere kwark en fruit, en rond een uur of tien eet ik een handje noten. Dat werkt voor mij goed

.

**Geplaatst**: 19-09-19 08:12

Geplaatst: 19-09-19 08:12

Bjarni schreef:
Ik meld me ook weer even hier in het topic. Sinds maandag de goede flow weer gevonden geloof ik, maar ik vind het zooo lastig om vol te houden. Heb gewoon de ruggegraat van een weekdier geloof ik, als ik eenmaal weer wat terugval dan blijf ik daar in hangen. Gelukkig nog niet zo ernstig als op 1 januari, maar toch baal ik flink van mezelf, helemaal als ik dan jullie hier zo goed zie gaan! Dat wil ik ook weer. Hier nog even geen trotse fotomomentjes, maar hopelijk over een tijdje wel.

Voor degenen die wel al foto’s vol trots kunnen delen, super goed zeg!

Komt goed. Besef is de eerste stap naar verandering.

Mij hielp het weer back on track te komen door foto's terug te kijken van toen ik het meest slank was. En daar ben ik nu weer terug. En nu op weg naar een gezond gewicht (volgens BMI moet ik nog 2 kilo kwijt

).

**Geplaatst**: 19-09-19 08:13

Geplaatst: 19-09-19 08:13

Lekker bezig San!

Ja das wel een goed idee! Heb wel altijd een appeltje of mandarijntje mee (en kunnen onbeperkt pakken op werk), maar ga dat ook eens proberen