Bokt.nl

verootjoo schreef:

Hoe laat ga je naar bed en sta je op en wat doe je verder allemaal buiten school?

moonsparkle schreef:

Laten testen op pfeiffer?

Barbet schreef:

Eet je wel goed en gezond?
Je kan misschien naar de huisarts, dit voorleggen, kan zijn dat je bloed kunt laten prikken of je ergens tekorten hebt of iets onder de leden hebt.

Bubblewrap schreef:

Heb je veel stress van school? Dat is bij mij bijvoorbeeld een reden waarom ik ontzettend moe kan zijn.

Komende week ook lekker vakantie?

Shaggy09 schreef:

Ik had dit ook heel erg en hoe raar het ook klinkt, moe zijn is op jou leeftijd niet heel ongewoon. Maar bloed prikken is natuurlijk nooit verkeerd. Echt in slaap vallen is wel heel belemmerend en niet heel normaal.

Pfeiffer hoeft niet per se, kan ook een ijzertekort zijn. Ik zou sowieso bloed prikken! Dan weet je al meer.

MarlindeRooz schreef:

Eet je vlees? En sowieso prikken op: vit D, b12 en ijzer!

Danielleeee_ schreef:

Toen ik iets ouder was dan jij, maar nog wel op de middelbare school, was ik ook zo moe. Ik ben toen naar de dokter geweest en zij dacht ook dat het stress/druk van school was. Voor de zekerheid toch even bloed laten prikken en daar kwam toch een tekort aan vitamine D uit. Voor de zekerheid bloedprikken is dus misschien wel handig

daantjuhhh schreef:

Zelfde vragen als Verootje.

Daarnaast kan ik mij wel voorstellen dat je door veranderingen van hormonen meer moe bent!
Maar het moet je leven niet beheersen

Lillian__ schreef:

Heb ik ook gehad hoor vooral in mijn tweede jaar MBO lag er een constante druk op mijn schouders, school, stage, werk, paarden, vriendinnen, verslagen, toetsen.
Wat bij mij heel erg heeft geholpen was een vast ritme aanhouden, en mijn huiswerk voor het eten af hebben. Als je hersenen nog te actief zijn als je gaat slapen, ga je later in de REM slaap en rust je pas later uit, daardoor heb je s ochtends ook niet het gevoel goed uitgerust te zijn terwijl je gewoon 8 uur slaapt.

De pil en moeite met wakker worden kan zeker in verband staan met elkaar! heb ik in de tweede gehad, gelukkig begonnen we daar wat later in de ochtend, eerste uur begon om kwart voor 10.

Drink je toevallig ook energy drankjes zoals redbull? dit heeft ook een nadelig effect op het uitrusten! ben op het MBO overmatig energy gaan drinken, om maar door te kunnen gaan... super dom natuurlijk, maar ik kon niet meer en zat aan het einde van de rit. en nu 7 jaar later ben ik met moeite aan het afbouwen.

probeer echt als het even kan savonds vrij te plannen en als je een keer het eerste vrij ben, ga dan wel op je normale tijd naar bed.