Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-19 20:52

Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-19 20:52

Hallo medebokkers

De 103 editie is nog maar net achter de rug.
Maar nu kijken we al vol enthousiasme uit naar volgend jaar.
Deze editie gaat plaatsvinden op 21-24 juli 2020.

Dit jaar weer een aantal bokkers mogen ontmoeten

Dankzij de button is elkaar spotten makkelijker dan ooit.
We hebben een speciale button die we kunnen bestellen hiervoor kan je je melden bij Maylotje

Afbeelding

Ervan uitgaan net als voorgaande jaren heb ik hier wat info.

•Eerste keer meedoen is loten of jezelf inschrijven bij viavierdaagse.
Je betaald er een bedrag voor en dan doe je automatisch mee maar dit zit vaak snel vol
•2x uitgeloot is derde keer meedoen tenzij bij de speciale editie

Medio januari wordt de regelgeving op www.4daagse.nl bekend gemaakt.
Houd het dan in de gaten

Zoek op tijd een slaapplaats de campings/hotels zitten soms nu al vol.

We hebben een groepsapp.
Wil je toegevoegd worden kan je mij een bericht sturen dan voeg ik je toe.

Kom lekker meekletsen en vind hier tips voor je trainingen en mischien een wandelmaatje

Elk jaar zijn er trouwens winactie waarbij je een startbewijs en certificaat kan winnen.
Ik zal ze hier zo snel mogelijk delen als ik ze tegenkom.
Volg de sponsors van de 4 daagse op Facebook en ze zullen om je kop slingeren zo veel zijn er.
Ik heb tot nu toe 3x een startbewijs gewonnen van de 4 keer dat ik heb gelopen.
Dit jaar doe ik voor de vijfde keer mee.

Zodra iedereen is ingeloot ga ik een lijst maken van je naam en loopnummer en woonplaats (als je wil) dan kunnen we elkaar volgen in de app van de vierdaagse en eventueel samen trainen.

**Geplaatst**: 23-07-19 21:07

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 23-07-19 21:07

Ik klets ook weer mee! En inderdaad voor buttons kun je bij mij terecht

Ik loop denk ik niet mee nadat ik 4x meegelopen heb en 2x ook echt het kruisje heb ontvangen. Wij willen het geld van de 4daagse een jaartje opsparen voor een vakantie en wie weet met de 105e een luxer/duurder verblijf voor de 4daagse.
Laat die voorpret maar komen!!

**Geplaatst**: 23-07-19 21:15

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 23-07-19 21:15

Meld zich

, ik klets weer lekker mee van de zijlijn

.
Ik riep dit jaar héél hard, dit nooit meer totdat ik de 30 mag lopen

Sowieso loop ik volgend jaar niet, maar misschien de 105e. Dat heeft ook wel wat, elk oneven jaar lopen

.

**Geplaatst**: 23-07-19 21:26

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 23-07-19 21:26

Ik lees hier graag mee. Nog nooit mee gedaan, maar het kriebelt al wel een paar jaar.

Ik lees hier en ook op andere plekken dat je geen afstand kan kiezen? Hoe zit dat precies?

**Geplaatst**: 23-07-19 21:31

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 23-07-19 21:31

Je hebt te maken met reglementaire afstanden wil je het kruisje krijgen. Dus als jonge vrouw heb je keus tussen 40 en 50. Mannen moeten de 50. Zodra ze boven een bepaalde leeftijd komen mogen ze ook de 40 lopen. En nog ouder dan mag je de 30 lopen, net als jonge kinderen. De exacte regels staan op de site

Ik denk dat ik niet ga lopen. Maar wellicht is het leuk om eens met wat bokkers een trainingstocht te lopen? Dat lijkt me dan wel weer leuk.

**Geplaatst**: 23-07-19 21:35

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 23-07-19 21:35

Ik klets weer mee. Bedoeling is om goed voor te bereiden zodat ik goed mee kan lopen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-19 21:36

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-19 21:36

Welkom linoleum

En welkom terug iedereen !!

**Geplaatst**: 23-07-19 21:41

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 23-07-19 21:41

Ik ben er ook weer

2 jaar geleden heb ik 'm gelopen en inmiddels ben ik de pijn vergeten :))

dus volgend jaar ben ik weer van de partij!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-19 21:44

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-19 21:44

Haha welke pijn

**Geplaatst**: 23-07-19 21:50

Geplaatst: 23-07-19 21:50

Ja nieuw topic!

Heb al besloten dat ik volgend jaar voor mijn 2e keer ga. Donderdag beginnen de eerste voorbereidingen al: afspraak bij de podotherapeut voor zooltjes en teenstukjes.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-19 21:51

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-19 21:51

Toppertje

**Geplaatst**: 23-07-19 22:23

Geplaatst: 23-07-19 22:23

Kobus17 schreef:
Meld zich , ik klets weer lekker mee van de zijlijn .
Ik riep dit jaar héél hard, dit nooit meer totdat ik de 30 mag lopen
Sowieso loop ik volgend jaar niet, maar misschien de 105e. Dat heeft ook wel wat, elk oneven jaar lopen .

Dat vind ik een goede elk oneven jaar! Tot nu toe ook elke keer dat ik meedeed de oneven jaren uitgelopen dus die strategie kan wel eens werken

Begonnen bij de 100e maar niet uitgelopen, 101 wel uitgelopen, 102 niet uitgelopen en nu 103 wel weer dus ik vind het een strak plan!

Marloe! Topper goed begin is het halve werk!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-19 22:38

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-19 22:38

maylotje schreef:
Kobus17 schreef:
Meld zich , ik klets weer lekker mee van de zijlijn .
Ik riep dit jaar héél hard, dit nooit meer totdat ik de 30 mag lopen
Sowieso loop ik volgend jaar niet, maar misschien de 105e. Dat heeft ook wel wat, elk oneven jaar lopen .

Dat vind ik een goede elk oneven jaar! Tot nu toe ook elke keer dat ik meedeed de oneven jaren uitgelopen dus die strategie kan wel eens werken
Begonnen bij de 100e maar niet uitgelopen, 101 wel uitgelopen, 102 niet uitgelopen en nu 103 wel weer dus ik vind het een strak plan!

Marloe! Topper goed begin is het halve werk!

Alleen is komende editie de 104

**Geplaatst**: 23-07-19 22:43

Geplaatst: 23-07-19 22:43

AfricanLady schreef:
maylotje schreef:

Dat vind ik een goede elk oneven jaar! Tot nu toe ook elke keer dat ik meedeed de oneven jaren uitgelopen dus die strategie kan wel eens werken
Begonnen bij de 100e maar niet uitgelopen, 101 wel uitgelopen, 102 niet uitgelopen en nu 103 wel weer dus ik vind het een strak plan!

Marloe! Topper goed begin is het halve werk!

Alleen is komende editie de 104

Slaan we die maar over

want dat niet oneven

**Geplaatst**: 23-07-19 22:46

Geplaatst: 23-07-19 22:46

AfricanLady schreef:
Alleen is komende editie de 104

Ja dat klopt en die loop ik sowieso niet mee

, als ik weer mee loop zal dat dus de 105e (in 2021) zijn en dat is een oneven jaar

**Geplaatst**: 23-07-19 22:47

Geplaatst: 23-07-19 22:47

Ik ben al begonnen met aftellen! Kan weer onder mijn vierdaagse steen uit kruipen!
Nu wel een heel jaar ervoor zorgen dat ik heel blijf en goed kan trainen...... Best een uitdaging voor mij als twaalf steden dertien ongelukken :')

**Geplaatst**: 23-07-19 22:48

Geplaatst: 23-07-19 22:48

Wij gaan gewoon voor de oneven jaren, hebben we misschien ook telkens het goede weer aan onze kant _O-

, toch Maylotje?

**Geplaatst**: 23-07-19 22:49

Geplaatst: 23-07-19 22:49

Danseresje schreef:
Ik ben al begonnen met aftellen! Kan weer onder mijn vierdaagse steen uit kruipen!
Nu wel een heel jaar ervoor zorgen dat ik heel blijf en goed kan trainen...... Best een uitdaging voor mij als twaalf steden dertien ongelukken

Ik gun je het van harte

**Geplaatst**: 23-07-19 22:50

Geplaatst: 23-07-19 22:50

marloe schreef:
Ja nieuw topic!

Heb al besloten dat ik volgend jaar voor mijn 2e keer ga. Donderdag beginnen de eerste voorbereidingen al: afspraak bij de podotherapeut voor zooltjes en teenstukjes.

Leuk! Hopelijk gaat het je goed helpen.

**Geplaatst**: 23-07-19 22:52

Geplaatst: 23-07-19 22:52

Ik wil eigenlijk komend jaar weer een poging doen tot meedoen. Was in 2018 wel ingeloot maar ben niet gestart wegens persoonlijke omstandigheden.

Loop er met wandelen wel tegen aan dat ik na een km of 5-10 een rare steek/tinteling voel in mijn linkervoet bij de voorvoet. Wellicht daar eens naar laten kijken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-19 23:03

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-19 23:03

Evel_Knievel schreef:
Ik wil eigenlijk komend jaar weer een poging doen tot meedoen. Was in 2018 wel ingeloot maar ben niet gestart wegens persoonlijke omstandigheden.

Loop er met wandelen wel tegen aan dat ik na een km of 5-10 een rare steek/tinteling voel in mijn linkervoet bij de voorvoet. Wellicht daar eens naar laten kijken.

Wel slim idd om er even mee langs iemand te gaan
Succes met loten alvast !

**Geplaatst**: 23-07-19 23:15

Geplaatst: 23-07-19 23:15

Kobus17 schreef:
Wij gaan gewoon voor de oneven jaren, hebben we misschien ook telkens het goede weer aan onze kant , toch Maylotje?

Ben ik het volkomen mee eens! Oneven is gewoon een geluk dingetje!

**Geplaatst**: 23-07-19 23:20

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 23-07-19 23:20

Als ik weer beter ben ga.ik eerst.voor de.airborne trainen. Even de schoenen goed inlopen

**Geplaatst**: 24-07-19 08:13

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 24-07-19 08:13

Ik heb een vraag over inschrijven, Ik heb vorig jaar meegedaan. Ingeschreven via vierdaagse. Maar niet uitgelopen. Dit jaar niet gelopen. Mag ik dan volgend jaar weer inschrijven via vierdaagse? Ik ben wel lid van de kwbn.

**Geplaatst**: 24-07-19 09:08

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2020

Geplaatst: 24-07-19 09:08

Volgens mij moet je dan opnieuw loten.

Leuk nieuw topic

Ga je meedoen ?