Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
8nnemiek schreef:Die zakken van 300 gram, dat zijn van die xl zakken, die krijg je toch nooit in een keer op een paar wraps.. laat staan met een grote bak gehakt erbij
Als je wraps wil maken kan dat heel veel goedkoper en gezonder. Als je 300 gram sla erop wil dan kun je ook gewoon een krop kopen, die weegt hetzelfde of meer en kost minder dan de helft. Bonen of linzen erop, hummus, paprika reepjes, wortelreepjes, tomaat, augurk, eventueel een eitje..
Gezonder en goedkoper.
Shaggy09 schreef:Een paar blaadjes sla is niet veel, maar moet voor een keer ook gewoon kunnen vind ik.
En voor zover dat ik het weet vallen bonen gewoon onder peulvruchten en champignons gewoon onder groente.
Century schreef:Shaggy09 schreef:Een paar blaadjes sla is niet veel, maar moet voor een keer ook gewoon kunnen vind ik.
En voor zover dat ik het weet vallen bonen gewoon onder peulvruchten en champignons gewoon onder groente.
Bonen en champignons zijn eiwitleveranciers. Vleesvervangers dus. Niet perse de groente die je elke maaltijd zou moeten willen.
mvdende schreef:De meeste Vleesvervangers zijn voor mij geen optie, misschien vega gehakt maar dat is duurder dan normaal gehakt dus niet meer budget.
Janneke2 schreef:mvdende schreef:De meeste Vleesvervangers zijn voor mij geen optie, misschien vega gehakt maar dat is duurder dan normaal gehakt dus niet meer budget.
Vegetariërs zijn veel ouder dan de vleesvervangers.
Of anders gezegd: niet alleen het vlees is overbodig, maar die vleesvervangers ook.
Eiwitten krijg je uit peulvruchten, zeegroenten, noten en zaden en eventueel zuivel en eieren.
kiki1976 schreef:Helaas hen je hier in de dorpen al geen Turkse winkels waar je goedkoper groente etc kan kopen. Moet daar een eind voor rijden met de auto waardoor het nog duur wordt.
Almighty schreef:Weetbix eet ik nu en veel water drinken en bewegen dus na eten rondje flink door wandelen. Verder niet teveel fruit. Zit ook veel suikers in. Dus kijk dan goed naar soort fruit.
Markt in de buurt haal einde dag daar je fruit en groenten. Vaak voor leuk prijsjes.
Of pak zak Vries groente ook lang niet slecht.
Echt lijnen voor korte tijd geeft ook korte tijd resultaat. Het is gewoon inderdaad aanpassen van je gewoonte.
Doutz16 schreef:Ik verbaas me echt over sommige mensen hier. Als je weinig geld te besteden hebt betekend dat niet dat je alleen maar pizza en patat hoeft te eten omdat dat nou eenmaal goedkoper is.
Daarnaast hoeft een gezonde maaltijd koken helemaal niet lang te duren. Maarja als je gewend bent om een pizza in de oven te schuiven snap ik dat koken veel werk is.
Een normale maaltijd is helemaal niet duur in de supermarkt als je gewoon op de aanbiedingen let en naar de lidl of Aldi gaat. Boodschappen bij de jumbo en ah betaal je nou eenmaal meer voor
jessdaniels schreef:kiki1976 schreef:Helaas hen je hier in de dorpen al geen Turkse winkels waar je goedkoper groente etc kan kopen. Moet daar een eind voor rijden met de auto waardoor het nog duur wordt.
In dorpen heb je toch juist veel landwinkels? Goedkoper en verser dan (vrijwel) direct bij de boer kan je het eigenlijk niet krijgen...
Doutz16 schreef:Ik verbaas me echt over sommige mensen hier. Als je weinig geld te besteden hebt betekend dat niet dat je alleen maar pizza en patat hoeft te eten omdat dat nou eenmaal goedkoper is.
Daarnaast hoeft een gezonde maaltijd koken helemaal niet lang te duren. Maarja als je gewend bent om een pizza in de oven te schuiven snap ik dat koken veel werk is.
Een normale maaltijd is helemaal niet duur in de supermarkt als je gewoon op de aanbiedingen let en naar de lidl of Aldi gaat. Boodschappen bij de jumbo en ah betaal je nou eenmaal meer voor