Bokt.nl

safina schreef:

Ik heb helaas geen oplossing voor je. Maar wat lijkt het me moeilijk voor je om een keuze te maken met zulke geweldige passies en zo'n prachtig paard. Wauw, wat gaaf als je dat hebt! Ik hoop dat je een weg gaat vinden om dat allemaal te blijven doen.

Danseresje schreef:

Ten eerste: super tof dat je er zo voor uit durft te komen. Veel mensen hebben toch vooroordelen over klassiek ballet.
Ten tweede: wat sta jij prachtig op je spitzen!

Heb zelf jarenlang klassiek ballet gedaan. Als klein meisje heb ik het gecombineerd met paardrijden, maar toen ik moest kiezen tussen paardrijden of een extra balletles, werd het een extra balletles !

Toen ik in 2012 weer gestart ben met paardrijden, was mijn ballet gestopt, gezien ik in 2010 mijn knieschijf geluxeerd had en met een rolstoel de les uit ben gegaan.
Een paar jaar terug heb ik af en toe nog een lesje gedaan. Waar ik altijd super lenig en flexibel was, was dat weg en vooral de binnenkant bovenbeen zat me in de weg. Denk zeker dat er samenhang is met het paardrijden.

Ga lekker door met allebei, kijk waar je grenzen liggen en respecteer die grenzen. Beide sporten helpen elkaar niet geweldig, maar geniet van allebei.
Overigens merk ik wel dat ik me, na ruim 20 jaar klassiek ballet, heel erg bewust ben van compenseren, scheef zijn of toch niet de juiste spieren gebruiken..... Dus daar helpt het zeker wel weer bij.
Misschien is pilates een optie voor je. Is voor kracht en souplesse en misschien dat je daarmee wat flexibiliteit kan winnen.
En misschien komt je been niet hoger dan negentig, maar ga het dan perfectioneren! Echt die uitdraai vast houden vanuit je heupen, zit mijn been wel echt recht achter, is mijn been wel volledig gestrekt etc, etc, etc.

janouk schreef:

Helaas heb ik op mijn twaalfde dezelfde keuze moeten nemen.
Ik danste klassiek ballet sinds mijn zesde en deed voor opleiding conservatorium. Ik danste 5 dagen in de week op spitzen. Ik hield er van. Maar paardrijden was mijn grote passie.
Ik kreeg steeds meer last van mijn lijf en dan vooral mijn knieën en heupen. Juist met ballet draai je je knieën erg naar buiten en bij paardrijden naar binnen.
Ik heb toen voor de paarden gekozen. Ik wilde geen prima ballerina worden en minder dansen op lager niveau wilde ik toen niet.

Nu 43 jaar later heb ik 3 paarden en geen spijt van mijn keuze toen. Dans ik flamenco als hobbie, omdat dansen nog steeds mijn liefde is.

Askja schreef:

Geen verstand van ballet maar wel enige kennis van spiergebruik tijdens het paardrijden.
Het hangt heel sterk af van de manier waarop je op je paard zit, hoe je je benen positioneert. Ik lees in jouw post: als ruiter moet je je knieën en tenen naar binnen draaien en je hak uitdrukken. Dat is niet correct, omdat je op die manier je heupen, knieën en enkels blokkeert terwijl die juist moeten kunnen veren. Ook gebruik je dan te veel aanspanning in je beenspieren, m.n. de binnenkant van je bovenbenen, hetgeen verkorting in de hand werkt. Laat je tenen dus gerust iets naar buiten wijzen, druk je hak niet uit en houd je knieen losjes in plaats van ze aan het zadel te drukken.
Tip: ga eens zonder zadel of zonder beugels rijden en oefen in het handhaven van je core stability (navel bij je houden) met een neutrale stand van je bekken en wervelkolom, terwijl je verder armen, schouders, benen en onderrug zo zacht en ontspannen mogelijk houdt. Deze manier van rijden, m.n
zonder zadel, heeft juist een verlengend effect op je beenspieren, en het rijdt uiteindelijk veel comfortabeler (ook voor je paard). Misschien zijn lessen Centered Riding wel iets voor jou, dan leer je vanuit ontspanning en centreren je balans te reguleren.

tengeltje11 schreef:

elnienjo schreef:

Ik snap niet wat er leuk kan zijn aan ballet eerlijk gezegd, ongezond voor je voeten volgens mij ook nog die spitzen. Die foto waar je op je pony zit ziet er in elk geval veel stralender uit.

Wat een kortzichtig antwoord is dat nu weer? Ballet op topniveau is ongezond, maar dat zijn de meeste sporten wel.
Hier ook nog ballet, en het id gewoon een prachtige sport. Het is elegant, vraagt bewuste controle over al je spieren onderling en je bent je gewoon heel bewust van spieren, bewegingen,.... dat zoiets enkel maar goed is.
Tuurlijk zijn pointes niet fantastisch, maar in een les pointes op recreatieniveau sta je nu echt geen 60 min aan een stuk op je spitsen.

Van je paard vallen en bokken uitzitten en verkeerd neerkomen na het springen is ook niet goed voor je lijf, dus dan zullen we allemaal maar stoppen met rijden, want paardrijden is slecht?

yza1987 schreef:

Ik heb helaas hetzelfde ervaren. En ik moest een keuze gaan maken. Doorgaan met de uitvoeringen van klassiek ballet of paardrijden. Beide was geen optie. Ik heb het laatste gekozen en er geen spijt van gehad. Maar die twee zijn gewoon niet te combineren. Mijn danslerares was daar destijds heel duidelijk in en ik heb de problemen zelf ook ervaren. Je werkt anders met je spieren en krijgt problemen in je bekken.

Soms mis ik de vrijheid van het dansen nog wel eens, maar ja paarden he?! Die winnen het van alles

Alwiene schreef:

Wat gaaf dat je zo laat nog met ballet begonnen bent! Helaas was dit vroeger al toen ik nog een klein meisje was, ik had een vriendinnetje die zeer serieus met ballet bezig was en ook wilde paardrijden maar dat kon dus echt niet samen. Ze zeiden het toen heel simpel 'met paardrijden moeten de tenen naar binnen, met ballet moeten ze juist naar buiten, dat gaat niet samen'. Dat zal wel een heel simpele uitleg zijn hihi, maar bekend is het probleem dus wel. Heel vervelend als juist deze twee dingen net beide je passie zijn

DiantaM schreef:

Volgens mij stond er vroeger in de Tina een verhaal over een meisje dat ballet en paardrijden niet kon combineren. Grappig, heb er al jaren niet aan gedacht.

Is het een idee om even een paar maanden niet te rijden en dan gewoon andere leuke dingen met je paard te doen om eerst maar eens uit te zoeken of dat wel de oorzaak is?

Askja schreef:

Alwiene schreef:

Wat gaaf dat je zo laat nog met ballet begonnen bent! Helaas was dit vroeger al toen ik nog een klein meisje was, ik had een vriendinnetje die zeer serieus met ballet bezig was en ook wilde paardrijden maar dat kon dus echt niet samen. Ze zeiden het toen heel simpel 'met paardrijden moeten de tenen naar binnen, met ballet moeten ze juist naar buiten, dat gaat niet samen'. Dat zal wel een heel simpele uitleg zijn hihi

Inderdaad, en hij klopt ook niet. Zie de uitleg in mijn post hierboven. Helaas zijn er nog steeds te veel instructeurs met het hakkenlaag-knieënaanhetzadel-tenennaarbinnen riedeltje. Totaal onfunctioneel.

robbie88 schreef:

Zonde, il heb op behoorlijk niveau geturnd, maar herken het stijve niet, maar ben ook hypermobiel, maar wel jeugdreuma met nasleep. Ik kan na een jaar zo weer in de spagaat, en combineer rijden met pilates en yoga

Suusjepluus schreef:

Wat moet dat balen zijn als je je passies niet kunt combineren. Ik weet niks van ballet maar ga inderdaad mee met Askja. Ik heb eens voorgereden bij een cursus voor centered riding instructeurs en daar werd inderdaad uitleg gegeven dat ik mijn knieën los moest houden (lichtrijden bv voelen dat je knieschijf omlaag beweegt), voeten horizontaal houden en tenen recht naar voren of iets naar buiten, afhankelijk van hoe mn bekken voelde. Toen ik dacht mn voeten horizontaal te hebben en mn tenen naar buiten bleken ze nog steeds als altijd te staan met hakken omlaag en tenen naar binnen. Dat is er vroeger echt in geramd. Mogelijk kun je met een goede centered riding instructeur samen bekijken wat je aan je houding te paard kunt aanpassen om je 'paardenspieren' minder of minder verkeerd te belasten.

KPet schreef:

Hoewel ik momenteel niet rijd (maar dat zit wel weer in de planning) heb ik deze combinatie ook een paar jaar gemaakt. Als jong meisje geturnd een was behoorlijk lenig. Ben op mijn 16/17e met ballet (klassiek en modern) begonnen om een basis te hebben voor in het theater (ben zangeres van beroep). Dus ook mijn liefde voor ballet is op latere leeftijd gekomen. Rijden doe ik vanaf mijn 7e. Deze drie kunstvormen voelen voor mij alledrie als uitingen van zelfexpressie die ik nodig heb dus ik snap je wens om ermee door te gaan.
Voor mij heeft ballet een hele goede uitwerking gehad op mijn zit en lichaamsbewustzijn. Dus voor het rijden is het echt een plus. Wat volgens mij wel belangrijk is, is dat je je heup en bovenbenen niet vastzet met rijden, want dat geeft die verkorte spieren. Ik rijd echt op mijn kont, met lange beugels en ontspannen benen (scherpe/loperige paarden helpen daar ook bij). Dat in combinatie met stretchen is voor mij altijd een fijne combo geweest. Mind you, ik ben goed genoeg voor pointes, maar daar is ook alles mee gezegd. Maar laten we reëel zijn, het is een hobby en met wat aandacht voor je rijstijl denk ik dat de combinatie goed te maken is.

DezeNaam schreef:

Ik zou dit toch eerder bespreken met iemand die gespecialiseerd is in training (van het menselijk lichaam)... Ik ben geen specialist, maar ik vraag me af hoe gezond het is om meteen na het paardrijden te gaan stretchen om je spieren weer 'lang' te maken. Na inspanning hebben je spieren tijd nodig om te herstellen. Dat continu rekken - krimpen lijkt me echt niet gezond. Laat staan om na het rijden wat balletoefeningen te doen. Klinkt eerder als het recept voor blessures en om je spieren naar de knoppen te helpen.

Al vrees ik ervoor dat je het eerder zal moeten accepteren dat deze twee sporten niet samen gaan. Zeker niet als je het intensief wilt blijven beoefenen. Of zoals hierboven, misschien zijn er wel meer mensen met tips voor het aanpassen van je rijstijl waardoor het wel kan.

xU_Blinghx schreef:

DezeNaam schreef:

Ik zou dit toch eerder bespreken met iemand die gespecialiseerd is in training (van het menselijk lichaam)... Ik ben geen specialist, maar ik vraag me af hoe gezond het is om meteen na het paardrijden te gaan stretchen om je spieren weer 'lang' te maken. Na inspanning hebben je spieren tijd nodig om te herstellen. Dat continu rekken - krimpen lijkt me echt niet gezond. Laat staan om na het rijden wat balletoefeningen te doen. Klinkt eerder als het recept voor blessures en om je spieren naar de knoppen te helpen.

Al vrees ik ervoor dat je het eerder zal moeten accepteren dat deze twee sporten niet samen gaan. Zeker niet als je het intensief wilt blijven beoefenen. Of zoals hierboven, misschien zijn er wel meer mensen met tips voor het aanpassen van je rijstijl waardoor het wel kan.

Paardrijden is een sport, lichte stretches na het rijden kunnen.

En mensen moeten stoppen met zeggen dat dat de twee niet te combineren zijn. Tegenwoordig is de manier van rijden anders(kijk naar de post van akaskja) en ook in Ballet zijn er sprongen vooruit gegaan qua techniek en uitleg. Dus ja het valt te combineren op hobby niveau!

lucifertje schreef:

CastaMickey schreef:

"Gewoon"
Geef gewoon 1 van je 2 passies op, tuurlijk!

Niet helemaal het soort oplossing waar ik naar zocht, ik ben meer van we maken wel dat het werkt in plaats van we geven het bij voorbaat al op.

Ik ben wel bekend met de redenen, helaas nog niet echt met 'n oplossing. Wel bedankt voor de reacties!

Ik denk dat je toch een keuze zal moeten maken als je in beide beter wil worden.
Ik heb ook in zo'n situatie gezeten waarbij ik bij geen van beide een stapje terug wilde zetten. Na veel stress en het toch blijven proberen, ingezien dat wat ik wil niet gaat. Uiteindelijk gekozen om de paarden op te geven en dat is momenteel de beste keuze geweest.
Deze beslissing gaat niet over 1 nacht ijs en het gaat me nog steeds aan mijn hart. Ik mis het ook een beetje, niet enorm maar dat komt omdat ik nu zoveel progressie zie met de crossfit.

Blijheid schreef:

Om nog even terug te komen op dameszadelrijden, er was een paar jaar terug een vereniging voor dameszadelrijden waar je op een manegepaard kon ervaren hoe het rijdt in zon zadel. Wellicht kan je het op die manier eens een paar lessen uitproberen, dan zit je niet meteen aan een nieuw, duur, zadel vast.

janouk schreef:

Uiteindelijk doet het er niet zoveel toe of andere mensen het wel lukt om ballet en paardrijden te combineren. Het gaat om jouw lichaam en dat lichaam geeft aan dat allebei op 1 dag niet werkt voor jou.

Misschien dat je een combinatie van beiden kan maken: 3 x in de week ballet en 3 x in de week paardrijden en dan niet op dezelfde dag. 1 dag rust voor je lijf.