Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-08-19 12:04

Geplaatst: 22-08-19 12:04

Ik heb migraine aanvallen sinds ik een jaar of 10 ben, mijn moeder heeft het ook, mijn dochter ook. Ik heb periodes gehad dat een aanval 3 dagen duurde en niks meer hielp.

Medicatie van de huisarts, de preventieve heb ik niet lang gebruikt, wilde niet elke dag een pil slikken.

Tijdens de zwangerschap heb ik er geen last van gehad en het is nu ook minder dan voordat de kinderen er waren.

Geen anticonceptie, geen frisdrank, zo min mogelijk snoep/suikers, gezond eten, vaste tijden, rust en regelmaat helpt goed, al kun je niet altijd een aanval voor zijn.

Pretpark gaat de afgelopen jaren goed, als ik maar goed heb geslapen, uitgebreid ontbijt, veel water drink en niet gehaast/opgejaagd op weg ga.

Het is uitvogelen wat bij jou de triggers zijn en hoe te voorkomen

**Geplaatst**: 22-08-19 12:08

Geplaatst: 22-08-19 12:08

Al eens bij een goeie osteo langs geweest? Die kunnen soms ook wat betekenen.

**Geplaatst**: 22-08-19 12:11

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 12:11

Tegenwoordig wordt ook veel botox gespoten in de haarlijn of rond de oren om migraine aanvallen te verminderen. Het schijnt dat het bepaalde spieren die overspannen raken bij migraine lam legt waardoor je minder snel last krijgt. Het is niet goedkoop en je moet het elke paar maanden laten bijwerken maar als je er echt last van hebt en het werkt...

**Geplaatst**: 22-08-19 12:15

Geplaatst: 22-08-19 12:15

Ik heb helaas chronische spanningshoofdpijn en migraine en ben zo ongeveer uitbehandeld bij de pijnpoli en hoofdpijnpoli.

Je kan via de huisarts een verwijzing naar de neuroloog vragen. Die kan eea proberen en je anders doorverwijzen naar de pijnpoli om te zien of die nog iets voor je kunnen betekenen.

Regelmaat is bij mij wel echt de key. Op tijd naar bed, op tijd eten, genoeg bewegen etc. Veel water drinken en vooral echt blijven bewegen zodat je nek en schouders niet gaan vast zitten. Ik slik magnesium om de boel een beetje soepel te houden, regelmatig naar de masseur/dry needling etc. Het is echt zoeken wat wel en niet werkt, ik reageer bv heel heftig op avocado, dus dat eet ik niet meer. Goed matras/kussen en goede werkplek is ook erg belangrijk. Het zijn allemaal kleine dingen bij elkaar die de boel net wat kunnen verbeteren. En hoe moeilijk het ook is, probeer geen pijnstillers te slikken, binnen no time heb je een medicatie afhankelijke hoofdpijn en voordat je daar af bent...

Heel veel sterkte, zoveel hoofdpijn is echt vreselijk en kan je leven echt beïnvloeden (ik weet er alles van helaas).

**Geplaatst**: 22-08-19 12:21

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 12:21

Collega van mij had ook heel van migraine en sinds ze een bril draagt en deze ook het licht tegenhoud( geen zonnebril) heeft ze er veel minder vaak last van en minder heftig.

**Geplaatst**: 22-08-19 12:24

Geplaatst: 22-08-19 12:24

Excendrin

Voorheen lag ik minimaal een dag plat, sinds dit medicijn is het 1-2 uur en dan kan ik weer functioneren.
Verder probeer ik rustig te leven met structuur, drink ik nauwelijks alcohol ( en tja door mijn studie heb ik af en toe stress en dan steekt het de kop weer op)
Door bovengenoemde medicijn zijn bij mij de klachten echt afgenomen.

**Geplaatst**: 22-08-19 12:30

Geplaatst: 22-08-19 12:30

Hier ook migraine (maar vooral spanningshoofdpijn)

Als ik gewoon hoofdpijn heb neem ik ofwel ibuprofen ofwel paracetamol.

Als ik echt migraine voel opkomen neem ik direct ibuprofen (600 of 2*600 mg) + paracetamol (1000 mg), daarmee kan ik de symptomen (gezichtsverlies, slapende arm en gezicht, spraakstoornissen) verkorten van +2 uur naar +- 30 minuten. Daarna is de hoofdpijn doenbaarder.
bij voorkeur in combi met een uurtje of 2 slapen.
Ik heb pilletjes door de apotheker gemaakt met verschillende stoffen in, die neem ik vaker bij gewone erge hoofdpijn en ook wel X 2 bij opkomen van migraine, voordeel hiervan is dat de stoffen lager zijn door de combinatie, (dus ipv 600 mg is het "maar" 350 ofzo).
Ik zou bij het volgende pakje eens moeten kijken wat er precies inzit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-19 13:04

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-19 13:04

Oke, ben er al terug een beetje bovenop vandaag. Heb mijn schoenen aangetrokken en naar de apotheker gegaan voor excedrine. Het echte zware medicijn dat ik heb noemt Zolmitriptan. Deze kost dus ongeveer 2 euro per pil en is dus ook niet echt gezond. Dat van eten een trigger kan zijn geloof ik best, ik probeer geen koffie of cola te drinken als ik een aanval krijg. Voor de rest ga ik maar weer eens de osteopaat bellen denk ik, ik heb door het studeren inderdaad wat nek en rugpijn van het vele zitten, dus daar zou het ook aan kunnen liggen. Regelmaat probeer ik ook te houden, ik weet dat ik niet kan functioneren zonder slaap dus tot stukken in de nacht uit gaan doe ik al zelden (wat moeilijk is op mijn leeftijd en met mijn vriendengroep lol)

Edit: ga ook wat meer op mijn eten letten want dat was de laatste tijd ook bagger. Mijn baarmoeder en eierstokken laten weghalen is wel een no-go, ik heb een kinderwens.

maar nu jullie het zeggen, mijn moeder heeft wel veel meer last sinds haar menopauze.

**Geplaatst**: 22-08-19 13:10

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 13:10

Oh ja zolmitriptan heb ik ook gehad, dat hielp op een gegeven moment niet meer. Ik heb nu Frovatriptan. Je mag per maand niet meer dan 10 triptanen.

Ik ben lid van de migrainehoek op Faceboek, daar komen ook fijne tips voorbij. Misschien is dat iets voor je?

Ik drink juist wel koffie bij een migraineaanval, heb baat bij de cafeine die daar in zit.

**Geplaatst**: 22-08-19 13:14

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 13:14

Ik zou je aanraden stoppen met allerlei pillen die jezelf kunt aanschaffen en ga eens naar een fysio gespecialiseerd in hoofdpijn. Ik zit bij het hoofdpijninstituut Gelderland en echt ik ben van 3-4x in de week hoofdpijn naar maximaal 1 keer per maand.

**Geplaatst**: 22-08-19 13:18

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 13:18

Beetje makkelijk gezegd. Als ik een migraineaanval heb heb ik er niet heel veel aan om een fysio te zoeken, dan wil ik zo veel mogelijk pijnverlichting. Als er dan een specifieke pijnstiller is die ik makkelijk kan krijgen, die betaalbaar is en die ervoor zorgt dat ik niet de rest van mijn dag door moet brengen in een donkere kamer zonder prikkels van geluid of licht neem ik die kans dankbaar aan.

**Geplaatst**: 22-08-19 13:52

Geplaatst: 22-08-19 13:52

Hier ook helaas heel gevoelig..

1 tip:
Naar de neuroloog!

Huisarts wilde er niet echt aan, maar heb uiteindelijk doorgepakt want ik had geen leven meer

Neuroloog nam het bloedserieus gelukkig en heeft me goed geholpen. Ik slik 2st preventieve medicatie per dag en heb goede injecties voor als er toch een heftige aanval komt. Oja en zetpillen tegen misselijkheid...

Verder je leven onder de loep nemen: stress spanningen onverwerkte emoties zijn funest... zoek daar hulp bij.
Rust reinheid regelmaat... balans zoeken in je leven...

Ik ben nu 'stabiel' met een enkele uitschieter, had nooit durven dromen dat het weer zo goed kon worden.

Veel sterkte!

**Geplaatst**: 22-08-19 14:14

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 14:14

Slik je de pil?

Ik had namelijk voortdurend last van hoofdpijn door hormoonschommelingen. Dan had ik steeds in de stopweek last van mijn hoofd en dan nam het in de weken daarna weer een beetje af (maarja, die stopweek komt om de drie weken). Ik slik sinds afgelopen december de pil door en heb zoveel minder last van hoofdpijn, echt een verlichting.

**Geplaatst**: 22-08-19 14:34

Geplaatst: 22-08-19 14:34

Emmaa_ schreef:
Beetje makkelijk gezegd. Als ik een migraineaanval heb heb ik er niet heel veel aan om een fysio te zoeken, dan wil ik zo veel mogelijk pijnverlichting. Als er dan een specifieke pijnstiller is die ik makkelijk kan krijgen, die betaalbaar is en die ervoor zorgt dat ik niet de rest van mijn dag door moet brengen in een donkere kamer zonder prikkels van geluid of licht neem ik die kans dankbaar aan.

Dit moet je ook preventief doen en niet op het moment van een aanval

**Geplaatst**: 22-08-19 14:38

Geplaatst: 22-08-19 14:38

LadyMadonna schreef:
Emmaa_ schreef:
Beetje makkelijk gezegd. Als ik een migraineaanval heb heb ik er niet heel veel aan om een fysio te zoeken, dan wil ik zo veel mogelijk pijnverlichting. Als er dan een specifieke pijnstiller is die ik makkelijk kan krijgen, die betaalbaar is en die ervoor zorgt dat ik niet de rest van mijn dag door moet brengen in een donkere kamer zonder prikkels van geluid of licht neem ik die kans dankbaar aan.

Dit moet je ook preventief doen en niet op het moment van een aanval

Dat snap ik, maar deze persoon zegt 'stoppen met alle pillen' en dat is echt geen doen voor mensen die zware migraine hebben.

**Geplaatst**: 22-08-19 14:39

Geplaatst: 22-08-19 14:39

Ik gebruik pillen uit spanje. Zijn daar zonder recept te verkrijgen in de apotheek. Doosje kost 3 euro voor 20 stuks. Het heet hemicraneal. Er zit paracetamol in een een hele kleine dosis ergotamine. Dat heeft mij echt gered, want van alle andere medicatie werd ik net zo gaar en kon k ook niet meer functioneren..
Dus; zoek iemand die (regelmatig) naar spanje gaat en laat een paar doosjes voor je meenemen

.

**Geplaatst**: 22-08-19 14:51

Geplaatst: 22-08-19 14:51

Emmaa_ schreef:
Dat snap ik, maar deze persoon zegt 'stoppen met alle pillen' en dat is echt geen doen voor mensen die zware migraine hebben.

Hmm, toch wel, want fysio kan er (mede) voor zorgen dat je geen pillen meer nodig hebt.
Geloof me, ik heb de hele apotheek gebruikt. Van zelfzorgmiddelen tot triptanen, van zetpillen tot injecties.
Ik heb bij de neuroloog en gynaecoloog gelopen. psycholoog, osteopaat, etc.
Ik heb baan na baan gehad omdat ik geen werk kon houden wegens bovengemiddeld verzuim.

En nu? Áls ik een aanval heb een excedrin, en misschien 1x per jaar een zetpil

**Geplaatst**: 22-08-19 14:52

Geplaatst: 22-08-19 14:52

LadyMadonna schreef:
Emmaa_ schreef:
Dat snap ik, maar deze persoon zegt 'stoppen met alle pillen' en dat is echt geen doen voor mensen die zware migraine hebben.

Hmm, toch wel, want fysio kan er (mede) voor zorgen dat je geen pillen meer nodig hebt.
Geloof me, ik heb de hele apotheek gebruikt. Van zelfzorgmiddelen tot triptanen, van zetpillen tot injecties.
Ik heb bij de neuroloog en gynaecoloog gelopen. psycholoog, osteopaat, etc.
Ik heb baan na baan gehad omdat ik geen werk kon houden wegens bovengemiddeld verzuim.

En nu? Áls ik een aanval heb een excedrin, en misschien 1x per jaar een zetpil

Ja dat snap ik, maar dat is wel een proces dat je af moet bouwen. Ik zou het echt niet trekken om per direct te zeggen 'ik neem geen pijnstillers meer en ik ga naar de fysio', want als ik in de tussentijd een aanval krijg ben ik gewoon echt het haasje. Ik kan het me niet veroorloven om twee dagen thuis in een donkere kamer te liggen.

**Geplaatst**: 22-08-19 14:56

Geplaatst: 22-08-19 14:56

LadyMadonna schreef:
Emmaa_ schreef:
Dat snap ik, maar deze persoon zegt 'stoppen met alle pillen' en dat is echt geen doen voor mensen die zware migraine hebben.

Hmm, toch wel, want fysio kan er (mede) voor zorgen dat je geen pillen meer nodig hebt.
Geloof me, ik heb de hele apotheek gebruikt. Van zelfzorgmiddelen tot triptanen, van zetpillen tot injecties.
Ik heb bij de neuroloog en gynaecoloog gelopen. psycholoog, osteopaat, etc.
Ik heb baan na baan gehad omdat ik geen werk kon houden wegens bovengemiddeld verzuim.

En nu? Áls ik een aanval heb een excedrin, en misschien 1x per jaar een zetpil

Kán ja, maar als het hormonaal is ben je gewoon de sjaak.
Hier ook al fysio gehad, zenuwen in mijn nek zijn plat gelegd dmv verdoving, tens apparaat gehad, en nu loop ik bij een chiropractor. Mijn aanvallen zijn niet minder geworden, ik heb hooguit wat minder last van mijn nek als ik een aanval heb maar ook dat wisselt. Dus wat voor de één wel werkt hoeft voor de ander niet te werken.

Ik vind het ook best gevaarlijk dat er zoveel middeltjes aangeraden worden, de enige die dat imo zouden moeten doen zijn de huisarts of de neuroloog. Ik heb een tijd te veel medicijnen geslikt en het is echt geen pretje om dan te moeten stoppen, naast het feit dat een deel van de medicijnen gewoon echt afgeraden worden door neurologen om de stoffen die er in zitten.

**Geplaatst**: 22-08-19 15:06

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 15:06

Het was ook het eerste wat de neuroloog zei: afkicken van de pijnstillers.. geloof me, dat is echt de hel...
Pas daarna wordt bekeken welke medicatie je wel mag hebben.

Ik wist bijv niet dat paracetamol verslavend is voor hoofdpijnpatienten en dat je juist meer hoofdpijn krijgt

Zonder mijn neuroloog had ik dat niet gered, het was wel een hele pittige tijd

**Geplaatst**: 22-08-19 15:34

Geplaatst: 22-08-19 15:34

Lienboon schreef:
Het was ook het eerste wat de neuroloog zei: afkicken van de pijnstillers.. geloof me, dat is echt de hel...
Pas daarna wordt bekeken welke medicatie je wel mag hebben.

Ik wist bijv niet dat paracetamol verslavend is voor hoofdpijnpatienten en dat je juist meer hoofdpijn krijgt

Zonder mijn neuroloog had ik dat niet gered, het was wel een hele pittige tijd

Ik noem het ook de hel idd, vooral de eerste dag. Ik denk ook niet dat ik het zelf had volgehouden, daar wel met zoveel ondersteuning en nu denk ik er ook echt wel om, bij periodes met meer aanvallen stop ik nu soms zelfs bewust even een week met de medicijnen om het te doorbreken.
Als ik dan lees, die medicijnen kunnen niet want die kan ik niet dagelijks slikken dan vind ik dat al eng want je zou geen enkele medicatie dagelijks moeten slikken.. Juist dan help je jezelf de vernieling in dus ga gewoon naar de HA en geef het daar aan.

**Geplaatst**: 22-08-19 15:42

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 15:42

Er is wel medicatie die dagelijks moet slikken om aanvallen te voorkomen. Dat wordt voorgeschreven door de neuroloog. Niet zo maar door een huisarts.

**Geplaatst**: 22-08-19 15:48

Re: Migraine, migraine en nog eens migraine

Geplaatst: 22-08-19 15:48

Ik gebruik propanolol zonodig in combinatie met een pijnstiller. Help ws niet bij iedereen maar je kan er eens naar vragen bij je HA. Gebruik trouwens alleen wanneer ik een aanval op voel komen.

**Geplaatst**: 22-08-19 16:15

Geplaatst: 22-08-19 16:15

Cookies schreef:
Er is wel medicatie die dagelijks moet slikken om aanvallen te voorkomen. Dat wordt voorgeschreven door de neuroloog. Niet zo maar door een huisarts.

Dat is een andere categorie dan paracetamol, exedrin enz. Ik heb ze ook en wel degelijk voorgeschreven door de HA. Ook propanolol net als Judith68, ik slik ze dus wel dagelijks.

**Geplaatst**: 22-08-19 16:56

Geplaatst: 22-08-19 16:56

xBontfire schreef:
Slik je de pil?

Ik had namelijk voortdurend last van hoofdpijn door hormoonschommelingen. Dan had ik steeds in de stopweek last van mijn hoofd en dan nam het in de weken daarna weer een beetje af (maarja, die stopweek komt om de drie weken). Ik slik sinds afgelopen december de pil door en heb zoveel minder last van hoofdpijn, echt een verlichting.

Dit is precies wat de huisarts mij aanraadde deze week. Ik ga nu stoppen met de Cerazette pil en terug naar de Microcygnon 30, en dan in de stopweken doorgaan inderdaad. Ben benieuwd want het is nu bij mij ook van 1x per maand naar 2/3x per week, en dan heb ik het echt niet zo erg als ik het bij sommigen van jullie lees! :(:)