Krijg je soep binnen?
Maak dan eens pompoensoep met een potje kikkererwten erdoor
(Uit het hoofd:1 ui. Een kleine halve pompoen. Ev een wortel of 2. Blikje kikkererwten. Bouillonblokje. Water tot alles onder staat.
Zachr koken en blenden. Ev wat meer water erbij als hij te dik is. Is zowel warm als koud lekker. Vult enorm en heeft door de kikkererwten redelijk veel eiwit.)
Doe er nog een goede scheut room met hoog vetpercentage (of zure room of mascarpone) erdoorheen.
Fruitpap met een extra koek (of desnoods dat meel) erdoorheen.
Havermoutpap die wat dunner gemaakt is?
Dessertje: 200 ml room opkloppen met suiker naar smaak. 200 gr mascarpone erdoorheen. Dit kan je op gebrokkelde speculoos doen. Of op gemixed fruit. Laagje fruit. Laagje room en afwisselen.
Niet supergezond. Wel relatief hoog in kcal en vet (mits melkproducten al lukken)