Toch naar de fysio! Dan krijg je gerichte oefeningen voor jouw schouder. Instabiliteit kan in verschillende richtingen dus niet elke oefening is voor elke instabiliteit handig. In 2x fysio moet je de intake kunnen doen en oefeningen kunnen krijgen. Dynaband mee naar Oostenrijk en daar lekker 3x per week je oefeningen doen. Oh, en vooral niet tapen, wordt de musculaire instabiliteit alleen maar erger. Succes! Het kan echt verbeteren, maar je moet goed weten wat je precies moet doen.
Laatst bijgewerkt door _Deco_ op 17-11-19 18:36, in het totaal 1 keer bewerkt