Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-08-20 06:57

Geplaatst: 15-08-20 06:57

Zertab schreef:
Ik heb een keuken weegschaal van de action. Deze is van het padje af want zelfs als er niets op staat, dan slaat dan weegt de lucht 7 gram

Weet iemand een goede keuken weegschaal?

Deze heb ik: https://www.bol.com/nl/p/soehnle-keuken ... 092906497/

**Geplaatst**: 15-08-20 08:08

Geplaatst: 15-08-20 08:08

Deze heb ik: https://www.bol.com/nl/p/inventum-keuke ... androidapp

Werkt prima.

**Geplaatst**: 15-08-20 08:11

Geplaatst: 15-08-20 08:11

Wij hadden er een van iBOOD gehaald :')

.
Ideaal ding, maar ik vergeet elke keer de batterijen te wisselen :')

**Geplaatst**: 15-08-20 08:31

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 15-08-20 08:31

Bedankt voor de tips!

**Geplaatst**: 15-08-20 16:17

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 15-08-20 16:17

Iemand die even wil kijken naar wat ik vandaag gegeten heb en op de planning heb staan? Ik vraag me af of het wel klopt qua kcal... Anders zit ik te laag en zal ik vanavond nog aan 430 kcal moeten eten na mijn avondeten. En ik verhonger mijzelf echt niet hoor! Dus vind het nogal gek...

**Geplaatst**: 15-08-20 18:46

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 15-08-20 18:46

Ik kan je er niet bij helpen. Maar op zich is dat ook niet erg toch, als het wel eens een dag zo is?

**Geplaatst**: 15-08-20 18:59

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 15-08-20 18:59

Nee is het niet. Maar heb het nog eens goed nagelopen en blijkbaar klopt het. Nu heb ik vanavond nog ruimte voor een alcoholvrije radler en een mini zakje chips. Dan zit ik op precies 1700 kcal

**Geplaatst**: 15-08-20 20:12

Geplaatst: 15-08-20 20:12

Zertab schreef:
Iemand die even wil kijken naar wat ik vandaag gegeten heb en op de planning heb staan? Ik vraag me af of het wel klopt qua kcal... Anders zit ik te laag en zal ik vanavond nog aan 430 kcal moeten eten na mijn avondeten. En ik verhonger mijzelf echt niet hoor! Dus vind het nogal gek...

Als je alles gewoon af weegt kan het haast niet, niet kloppen.

**Geplaatst**: 15-08-20 20:22

Geplaatst: 15-08-20 20:22

__Sannne schreef:
Zertab schreef:
Iemand die even wil kijken naar wat ik vandaag gegeten heb en op de planning heb staan? Ik vraag me af of het wel klopt qua kcal... Anders zit ik te laag en zal ik vanavond nog aan 430 kcal moeten eten na mijn avondeten. En ik verhonger mijzelf echt niet hoor! Dus vind het nogal gek...

Als je alles gewoon af weegt kan het haast niet, niet kloppen.

Dan heb ik gewoon weinig gegeten overdag.

**Geplaatst**: 15-08-20 21:35

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 15-08-20 21:35

Ach, je kan beter een keer te weinig eten dan te veel als je af wil vallen, imo.

**Geplaatst**: 17-08-20 09:47

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-08-20 09:47

goeiemorgen allemaal, hoe is het met iedereen?

Zertab, misschien heb je veel groente gegeten die dag? die tellen niet zo hard in kcal meestal en vullen toch best goed.

**Geplaatst**: 17-08-20 09:51

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-08-20 09:51

Goedemorgen, heerlijk dat de hitte voorbij is, weer lekker sporten. Afgelopen weekend in Duitsland geweest om te klimmen.
Nu maar eten weer braaf in gaan voeren.

**Geplaatst**: 17-08-20 10:15

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-08-20 10:15

Goedemorgen! Sport inderdaad een stuk fijner! Gister had ik een goede dag, jammere is wel dat ik naar de chips greep. Maar heb deze keurig afgewogen en gekeken of het zou passen in mijn dag en dat paste. Dus toch geen schuldgevoel, in het weekend moet het kunnen

Deze week er weer streng tegenaan en geen lekkernijen. Ga echt proberen het te beperken tot het weekend en dan ook kijken of het überhaupt in mijn dag past. En ik ga na deze week mijzelf wegen (nu niet, want ongesteld jippieee). Dan weet ik ook hoeveel er af moet. Heb zelf het idee dat het om een kilo drie-vier gaat.

**Geplaatst**: 18-08-20 19:40

Geplaatst: 18-08-20 19:40

Ik heb me aangemeld voor personal body plan!
Ik ga maandag van start, ben erg benieuwd.
Ik blijf graag hier meelezen en soms wat posten

**Geplaatst**: 19-08-20 09:16

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 19-08-20 09:16

Spannend Mijkee, laat je het weten

Hier nog steeds een beetje zoekende waar die knop ook al weer zat. Het gaat een beetje schommelend maar gelukkig wel heel rustig omlaag, maar gister weer een minder goeie dag gehad dus vermoed dat ik morgen weer andere cijfers zie

**Geplaatst**: 19-08-20 09:31

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 19-08-20 09:31

Ik ga eens opzoeken wat dat is mijkee, ken het niet.

Anke_amigo, zolang het omlaag gaat, gaat het goed toch. Je bent in elk geval niet de enige. Hier gaat het ook erg langzaam en zeker niet in een rechte lijn.

Maar heb vandaag wel m’n tweede doel behaald! Dat was -5, zit nu op -5,3.

**Geplaatst**: 19-08-20 19:00

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 19-08-20 19:00

Gister een slechte dag gehad. Vandaag mag ik niets meer eten en dan komt het goed

**Geplaatst**: 19-08-20 20:17

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 19-08-20 20:17

Ik heb een slechte vakantie. Veel uit eten $:\$ Dus na de vakantie maar weer hard aan de bak.

**Geplaatst**: 19-08-20 21:44

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 19-08-20 21:44

Balen Renee. Zertab komt uiteindelijk wel weer goed uit.
Wij zijn al een paar dagen druk met het terras en de tuin, dat helpt wel.

**Geplaatst**: 19-08-20 21:52

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 19-08-20 21:52

Oh ik zit er niet zo mee hoor. Liever zo dan dat ik niets mag op vakantie. Hierna gewoon weer goed mijn best doen.

**Geplaatst**: 19-08-20 22:10

Geplaatst: 19-08-20 22:10

Renee1991 schreef:
Ik heb een slechte vakantie. Veel uit eten Dus na de vakantie maar weer hard aan de bak.

Klinkt juist als een goede vakantie. :))

Gewoon na de vakantie direct oppakken en genieten nu.

**Geplaatst**: 20-08-20 09:23

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 20-08-20 09:23

Precies

**Geplaatst**: 20-08-20 10:19

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 20-08-20 10:19

Fijne vakantie nog Renee

Gister had ik echt snack drang en er aan toegegeven. Schade viel mee. Een stroopwafel en drie handjes chips. Vandaag een salade voor de lunch met weinig kcal en sporten vanavond. Dus dan komt dat wel weer goed.

**Geplaatst**: 20-08-20 10:21

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 20-08-20 10:21

Ik ga het nu weer wat meer oppakken, tijdens die hitte heb ik het even op een lager pitje gezet, toen vind ik het qua beweging en eten wel even goed.
Nu ook weer braaf myfitnesspal aan het invullen, het is even werk maar het helpt wel.

**Geplaatst**: 20-08-20 12:43

Geplaatst: 20-08-20 12:43

Ik post hier niet vaak meer, maar ik heb vandaag ook bijna een mijlpaal gehaald! Ik woog vanochtend 84,6. Mijn startgewicht in maart was 94,1. Nog een halve kilo en dan zit ik op -10 $*\o/*$

Edit: ik had twee weken vanwege de hitte niet gesport. Mijn gewicht kon ik wel stabiel houden en bleef rond de 85/86 kg hangen. 3 dagen geleden weer een half uur HIIT workouts gedaan, eergisteren een uur gewandeld en gisteren een dagrit van 5 uur te paard gemaakt. Het vliegt er nu af. Ik denk dat de pauze wel even goed is geweest