Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-20 20:26

Geplaatst: 21-02-20 20:26

Pandora2 schreef:
Nickolay schreef:
Heb je hem al eens via deze formule uitgerekend, Pandora2?

[ [url=m/a3juwc.jpg]Afbeelding[/url] ]

Beste berekening wel
Dit is toch in de eenheid nmol/L als ik het goed heb ?

Heb alles even omgerekend ( want wij hebben de waardes in ng/ml) en berekend en ik kom aan
1200IE per dag.
Verklaart wel één en ander misschien.

Ja klopt. En dan is die 800 IE echt nog te weinig. Die 800 IE slik ik nu als onderhoudsdosering nu mijn waarde goed is

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-20 20:50

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-20 20:50

Anoniem schreef:
Mag ik jullie advies, ervaring, mening?
Ik slik op dit moment in overleg met mijn vorige huisarts 1 x per 6 weken 100.00ie.
Voor mijn idee is dit te weinig. Ik voel me dan de eerste 2 weken matig, dan 4 weken gewoon goed, dan slik ik weer 100.000ie, twee weken matig, 4 weken goed...etc etc.
Nu wil mijn nieuwe HA dat ik overga op een dagelijkse dosis van 800ie, want dat is volgens hem toch echt wel het maximale dat je veilig kunt innemen.
IK vind dat niet bepaald een plan. Het is nogal wat lager dan ik nu omgerekend heb.
Zie ik het verkeerd, snap ik het niet of zit hij vast aan zijn statistiekjes?

Ik zou kritische vragen stellen aan je huisarts. Zoals waarom er veel hogere dosissen online en zelfs bij de drogist verkrijgbaar zijn.

Bij mijn weten is 800IE wat een mens gemiddeld dagelijks nodig heeft... Daarmee ga je een tekort nooit oplossen lijkt me...

Klinkt als een angstige dokter, als je bij de D-cure van 25.000 al leest dat het doorgaans zonder problemen 3 maanden lang dagelijks in die hoeveelheid genomen kan worden...
Al kan ik me niet voorstellen dat iemand dat voor z'n plezier gaat nemen

**Geplaatst**: 21-02-20 20:59

Geplaatst: 21-02-20 20:59

Anoniem schreef:
Mag ik jullie advies, ervaring, mening?
Ik slik op dit moment in overleg met mijn vorige huisarts 1 x per 6 weken 100.00ie.
Voor mijn idee is dit te weinig. Ik voel me dan de eerste 2 weken matig, dan 4 weken gewoon goed, dan slik ik weer 100.000ie, twee weken matig, 4 weken goed...etc etc.
Nu wil mijn nieuwe HA dat ik overga op een dagelijkse dosis van 800ie, want dat is volgens hem toch echt wel het maximale dat je veilig kunt innemen.
IK vind dat niet bepaald een plan. Het is nogal wat lager dan ik nu omgerekend heb.
Zie ik het verkeerd, snap ik het niet of zit hij vast aan zijn statistiekjes?

Ik zou eerst gaan bloedprikken om je vitamine D waarde te bepalen.

**Geplaatst**: 22-02-20 02:01

Geplaatst: 22-02-20 02:01

Dan kom ik bij :6 op 26033 en bij : 7 op 3719

Dat is toch wel een ander verhaal dan 5600 pw

**Geplaatst**: 22-02-20 02:14

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 22-02-20 02:14

Ik wil mensen hier toch even kritisch wijzen op de hoeveelheid vitamine D die men slikt.
1x pw 25.000 iu zet écht geen zoden aan de dijk.
Ik slik in de winter, om mijn waarde op peil te houden(125 tot 150 nmol) dagelijks 10.000 iu. Dat is dus 70.000 per week.
Zodra de zon meer gaat schijnen en ik buiten loop/werk in tshirt(april/mei) ga ik over naar 5.000 iu per dag.
Mijn endocrinoloog bevestigd ook de onkunde op het gebied van suppleteren van vitamines in NL.
Sowieso is alles wat je bij de drogist koopt troep en veel te duur.
Ik betaal voor 100 capsules vitamine D 10.000 € 6.50( via online shop in de VS).

**Geplaatst**: 22-02-20 10:54

Geplaatst: 22-02-20 10:54

onpaard schreef:
Anoniem schreef:
Mag ik jullie advies, ervaring, mening?
Ik slik op dit moment in overleg met mijn vorige huisarts 1 x per 6 weken 100.00ie.
Voor mijn idee is dit te weinig. Ik voel me dan de eerste 2 weken matig, dan 4 weken gewoon goed, dan slik ik weer 100.000ie, twee weken matig, 4 weken goed...etc etc.
Nu wil mijn nieuwe HA dat ik overga op een dagelijkse dosis van 800ie, want dat is volgens hem toch echt wel het maximale dat je veilig kunt innemen.
IK vind dat niet bepaald een plan. Het is nogal wat lager dan ik nu omgerekend heb.
Zie ik het verkeerd, snap ik het niet of zit hij vast aan zijn statistiekjes?

Ik zou eerst gaan bloedprikken om je vitamine D waarde te bepalen.

Ik slik dit dus al een flinke tijd zo om de zes weken 100.000ie. Met mijn oude huisarts was ik al drie jaar bezig. Van 1 x in de 3 maanden 50.000 steeds een stukje hoger, vaker etc. In september, meegenomen met de schildkliercontrole, was de waarde 81. Toen voelde het ook best prima eigenlijk. Maar nu merk ik dus die eerder genoemde twee mindere weken.
Ik zou ook wel liever naar een dagelijkse dosis gaan. Maar dan lijkt 800 mij toch wat aan de lage kant?
Proberen en falen betekent dat ik amper zal functioneren van vermoeidheid, mijn armen en benen alleen maar krampen en verzuren en laten we het houden op "ongewenste" gedachten die opduiken.

Wildgirl, het is natuurlijk allemaal zo persoonlijk, er is géén absolute dosis die voor iedereen werkt, iedereen heeft iets anders wel of niet nodig. Maar jouw bericht zet me wel aan het denken. Misschien moet ik toch maar een verwijzing vragen naar een endocrinoloog. De combinatie met de schildkliertoestanden en andere hormonale toestanden is wellicht toch wat ingewikkeld voor de gemiddelde HA.

**Geplaatst**: 22-02-20 12:58

Geplaatst: 22-02-20 12:58

Wildgirl schreef:
Ik wil mensen hier toch even kritisch wijzen op de hoeveelheid vitamine D die men slikt.
1x pw 25.000 iu zet écht geen zoden aan de dijk.
Ik slik in de winter, om mijn waarde op peil te houden(125 tot 150 nmol) dagelijks 10.000 iu. Dat is dus 70.000 per week.
Zodra de zon meer gaat schijnen en ik buiten loop/werk in tshirt(april/mei) ga ik over naar 5.000 iu per dag.
Mijn endocrinoloog bevestigd ook de onkunde op het gebied van suppleteren van vitamines in NL.
Sowieso is alles wat je bij de drogist koopt troep en veel te duur.
Ik betaal voor 100 capsules vitamine D 10.000 € 6.50( via online shop in de VS).

Maar artsen weten het niet, dus dat is ook een probleem! Ik slik of koop het niet zelf. Ben 2wk terug geprikt in opdracht van reumatoloog en mijn waarde was 19. Hij heeft die 5600 per week voorgeschreven en krijg ik dus van de apotheek. Had echt maar 4 capsules en mag daarna de rest komen halen, want is voor 5 maanden.

Ik loop de hele dag bij de paarden en met de honden, maar dat is nu met jas etc niet effectief, dus dat begrijp ik ook wel.

Mijn arts vroeg zelfs; wil je zelf wat vit D bij de drogist halen of zal ik wat voorschrijven.........En het is echt wel bekend dat het ook bij reuma iets is waar je op moet letten. Maar niet elke arts verdiept zich erin of ziet dara dus het nut van.
Er was alleen op D en calcium geprikt, dus geen B, K etc Calcium was goed.

( wel om de paar maanden het reuma pakket )

Overigens was ik erg veel bloed verloren na een operatie. Waar ik dus al eens een bloed transfusie heb gehad en 3x een series ijzer infusen, was de arts nu vrij lax en kon ik wel wat ijzer slikken en evt B12. Dat heb ik dan maar zelf gehaald, maar kreeg echt last van de B12.

Overigens liep ik eerst bij een andere reumatoloog in een ander zkh en die vond ook maar dat je gewoon een potje vit D bij de drogist kon halen. Heb ik destijds gedaan en die winter toen geslikt.

**Geplaatst**: 22-02-20 13:09

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 22-02-20 13:09

@superpony, zolang wij in Nederland een gewenste waarde hanteren van tussen de 50 en 75 nmol gaat het probleem zich niet oplossen.
De nl gezondheidszorg heeft geen idee hoe belangrijk vitamine d maar bijvoorbeeld ook b12, magnesium of bepaalde hormonen zijn.
Heb je last van je menstruatie? Het advies in nl is: aan de pil.
Het is werkelijk absurd welke adviezen mensen krijgen van een 'specialist'.
Sinds ik, omdat ik niet verder kwam, in het buitenland(vs en Frankrijk) ben gaan informeren, consulten heb gehad en heb geluisterd naar adviezen is mijn vertrouwen in de NL gezondheidszorg in ieder geval weg.
Bij een waarde van 19 nmol zou ik niet eens kunnen functioneren, dat los je niet op met de door jou voorgestelde behandeling

**Geplaatst**: 22-02-20 13:20

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 22-02-20 13:20

Dat is toch eigenlijk met veel geneesmiddelen zo. Waar hier een paracetamollletje 500 gram is is in Belgie 1000 gram....

**Geplaatst**: 22-02-20 13:25

Geplaatst: 22-02-20 13:25

Popstra schreef:
Dat is toch eigenlijk met veel geneesmiddelen zo. Waar hier een paracetamollletje 500 gram is is in Belgie 1000 gram....

Wij hebben die ook gewoon in 500mg en 1000mg

Mg bedoel je toch ?

**Geplaatst**: 22-02-20 13:38

Geplaatst: 22-02-20 13:38

Ja bedoel ik

maar je kan in de winkel toch alleen maar 500mg kopen?
Enkel de zetpillen zijn 1000 Mg

Verder geen probleem hoor, neem er gewoon 2 tegelijk in maar vind het altijd zo stom dat over de grens je gewoon 1000 Mg koopt

**Geplaatst**: 22-02-20 13:44

Geplaatst: 22-02-20 13:44

Huh? Ik haal gewoon Dafalgan Forte 1g bruistabletten bij de apotheek.

**Geplaatst**: 22-02-20 13:48

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 22-02-20 13:48

Heb het over een gewoon doosje paracetamol bij de supermarkt..Kruidvat etc vandaan.

**Geplaatst**: 22-02-20 19:51

Geplaatst: 22-02-20 19:51

Popstra schreef:
Heb het over een gewoon doosje paracetamol bij de supermarkt..Kruidvat etc vandaan.

In belgie zijn er geen geneesmiddelen te koop in de supermarkt of kruidvat ook geen paracetamol....

**Geplaatst**: 23-02-20 03:49

Geplaatst: 23-02-20 03:49

Wildgirl schreef:
@superpony, zolang wij in Nederland een gewenste waarde hanteren van tussen de 50 en 75 nmol gaat het probleem zich niet oplossen.
De nl gezondheidszorg heeft geen idee hoe belangrijk vitamine d maar bijvoorbeeld ook b12, magnesium of bepaalde hormonen zijn.
Heb je last van je menstruatie? Het advies in nl is: aan de pil.
Het is werkelijk absurd welke adviezen mensen krijgen van een 'specialist'.
Sinds ik, omdat ik niet verder kwam, in het buitenland(vs en Frankrijk) ben gaan informeren, consulten heb gehad en heb geluisterd naar adviezen is mijn vertrouwen in de NL gezondheidszorg in ieder geval weg.
Bij een waarde van 19 nmol zou ik niet eens kunnen functioneren, dat los je niet op met de door jou voorgestelde behandeling

Ik heb het toch niet voorgesteld? Mijn artsen, dus die heb ik gewoon gevolgd en de vitaminde D opgehaald en genomen.

En wie zegt dat ik goed functioneer? Maar ik mankeer wel een en ander, dus dan weet je niet altijd waar iets vandaan komt.

Ik woon in Nederland en je bent toch afhankelijk van je artsen. Maar ik denk niet dat je mijn ervaring goed hebt gelezen of begrepen. Is niet 1 arts waar ik die ervaring mee heb.

Maar goed, door dit topic toch weer eens laten prikken en neem nu iig vit D, beter iets dan niets.

**Geplaatst**: 24-02-20 14:06

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 24-02-20 14:06

Ik ben toch maar weer eens langs de huisarts gegaan voor vitamine D , jaren terug zat ik op de grens van 50 , toen heel lang divisun geslikt , dagelijks 800 , jaartje gestopt maar ik heb eigenlijk weer last van spieren , gewrichten , moe / futloos enz . Dus weer vitamine D gekregen , alleen nu 1x per week een capsule ?? Wat is jullie ervaring ermee ? Geeft de capsule gedoseerd af of ?

**Geplaatst**: 24-02-20 15:25

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 24-02-20 15:25

volgens mij geeft de capsule in 1x een grote dosis.

**Geplaatst**: 24-02-20 17:40

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 24-02-20 17:40

De capsules die ik heb gekregen zijn "maar" 5600ie, dus zoals ik hier lees niet zo hoog. Zijn kleine, rode gevalletjes.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-02-20 18:42

Geplaatst door de TopicStarter : 24-02-20 18:42

superpony schreef:
De capsules die ik heb gekregen zijn "maar" 5600ie, dus zoals ik hier lees niet zo hoog. Zijn kleine, rode gevalletjes.

Kreeg ik per dag...

**Geplaatst**: 24-02-20 19:09

Geplaatst: 24-02-20 19:09

superpony schreef:
De capsules die ik heb gekregen zijn "maar" 5600ie, dus zoals ik hier lees niet zo hoog. Zijn kleine, rode gevalletjes.

Heb je het al een keer uitgerekend met de formule die ik had geplaatst?
Ik denk ook dat je bijna zoiets per dag nodig zal hebben ipv per week

**Geplaatst**: 24-02-20 19:58

Geplaatst: 24-02-20 19:58

superpony schreef:
De capsules die ik heb gekregen zijn "maar" 5600ie, dus zoals ik hier lees niet zo hoog. Zijn kleine, rode gevalletjes.

Die heb ik dus nu ook .

**Geplaatst**: 24-02-20 20:00

Geplaatst: 24-02-20 20:00

Heb je het al een keer uitgerekend met de formule die ik had geplaatst?
Ik denk ook dat je bijna zoiets per dag nodig zal hebben ipv per week[/quote]
Is dat alleen ingeval van een tekort of als onderhouds dosis ?

**Geplaatst**: 24-02-20 23:19

Geplaatst: 24-02-20 23:19

Nickolay schreef:
superpony schreef:
De capsules die ik heb gekregen zijn "maar" 5600ie, dus zoals ik hier lees niet zo hoog. Zijn kleine, rode gevalletjes.

Heb je het al een keer uitgerekend met de formule die ik had geplaatst?
Ik denk ook dat je bijna zoiets per dag nodig zal hebben ipv per week

Ja, zie mijn reactie eerder. Maar krijg ze via arts en apotheek, dus heb er maar 4. Mijn waarde was 19 en ik ben 45.

**Geplaatst**: 25-02-20 10:13

Geplaatst: 25-02-20 10:13

R_oo_s schreef:
Heb je het al een keer uitgerekend met de formule die ik had geplaatst?
Ik denk ook dat je bijna zoiets per dag nodig zal hebben ipv per week

Is dat alleen ingeval van een tekort of als onderhouds dosis ?[/quote]

Ik heb hem laatst ook gebruikt om mijn onderhoudsdosering uit te rekenen. Maar zal hem zo eens hier neerzetten

**Geplaatst**: 25-02-20 12:59

Geplaatst: 25-02-20 12:59

superpony schreef:
Dan kom ik bij :6 op 26033 en bij : 7 op 3719

Dat is toch wel een ander verhaal dan 5600 pw

Dit was mijn berekening