Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
gaucho schreef:Was zo geïnspireerd door jullie shoppen dat er net zo maar een leuk zomerjurkje mijn tas in vloog nu nog bijpassend weer.
Wat minder leuk was dat de vers gemaakte Baklava in de Turks-Indiase winkel ook zo maar mijn tas in vloog Smaakte wel goed. En afgelopen week echt enorm trek en eet naar mijn idee ook veel, wel gezond, maar de weegschaal blijft stabiel. En vetpercentage gaat weer sneller omlaag en spiermassa meer omhoog
Ook een heleboel gezonde dingen gekocht heerlijk vers filodeeg, is een stuk minder vet als bodem voor hartige taart dan bladerdeeg.
gaucho schreef:Top Ivy_power en Muesli
Stabiliseren in het kort - doel in mijn app aangepast naar 0.1 kilo afvallen per week. In het weekend zit ik daar dan ca 200 boven. Het 'meer eten' met name ingevuld met wat extra langzaam verteerbare koolhydraten (wat meer havermout, extra volkoren boterham, volkoren pasta etc) en gezonde vetten (chia / cacao nibs / pindakaas / noten etc). En in het weekend ook wat lekkers