gaucho schreef:Hoe zijn jullie de week door gekomen?
Hier ineens meer dan 1,5 kilo kwijt? Klaag ik niet over, maar neem het nog wel ff met een korreltje zout.
Vanaf morgen ga ik starten met 21 dagen onbeperkt Personal training bij de sportschool waar ik begonnen ben met afvallen. Dat wordt de komende weken vrijwel om de dag een uur PT naast het hardlopen
kijken of ik nog wat sterker kan worden. Voel me nu al fit, dus dat kan alleen maar beter worden
1 complicerende factor: ik ben aan het daten met een kok
Wat goed om met zon traject te starten zeg! Heb je daarin nog een bepaald doel voor jezelf? Leuk dat daten met een kok, heeft ie al gekookt voor je?
Es_ther schreef:Ja goed hier! Qua kilo’s gaat t minder hard, maar qua centimeters gaat het lekker
.
Daten met een kok Gaucho? Leuk man
!
[ [url=m/iAf0L.jpg]Afbeelding[/url] ]
Dit was ik donderdag! Lekker geklommen
Wauw wat tof! Hoe hoog is dit?
Binck8 schreef:Hier gaat het wel goed, hoop ik... Denk ik. Niet meer gewogen sinds het begin.
Niet helemaal fit en ik slaap slecht, dus hett me nu echt wel wat moeite om netjes te blijven eten.
Daten met een kok? Ik zie het veel voordelen! (Nadelen ook, maar dan is hij een feeder...)
Goed slapen en je rust pakken is ook voor jezelf zorgen he! Als je moe bent gaat het afvallen ook minder goed is vaak zo.
Pallatin schreef:Wat een toffe foto Esther!!! Echt stoer dat je dit doet als sport. En cm’s eraf zijn veel fijner dan kilo’s want dat merk je in je kleding meteen.
Leuk Gaucho, dat je aan het daten bent en dan nog wel met een kok! Lijkt me heerlijk, hier thuis wel een kokende man maar die is vooral heel erg van de Hollandse pot en dat is wat minder mijn ding…
Hier een hele leuke trouwdag gehad en heel veel complimentjes gehad over De Jurk en hoe ik eruit zag dus hartstikke blij en tevreden. Ik mag even een paar dagen ‘los’ van mezelf en doe en eet even waar ik zin in heb en dan wat mij betreft weer gewoon door als vanouds (alleen misschien iets minder fanatiek buikspieroefeningen
)
Gefeliciteerd met je huwelijk! Fijn dat jullie een mooie dag hebben gehad!
Ik kom net weer terug van een sessie met mijn personal coach.
Dik een uur zitten praten over keuzes maken, prioriteiten stellen etc.
We richten ons vooral op bewegen de komende tijd, dus 4x per week bewegen op het programma staan.
Afgelopen week ging dit erg goed en heb ik 17km gelopen over de hele week verdeeld.
Erg blij mee en nu dit volhouden.
Voeding minder belangrijk nu, omdat de basis gewoon heel netjes is en het vooral nu in het bewegen zit.