Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Es_ther schreef:Hier ook plakkerig. Wel wind en bewolkt. Niet dat ik echt kan sporten ofzo
Pallatin schreef:Ik heb gisteravond na terugkomst van stal nog een restje van de aardappel maar dan anders van projectgezond gegeten, dat is alweer een stap in de goede richting; meestal heb ik dan zo’n trek dat ik de kasten in duik en ga snaaien, dus beter dit. Vanmorgen de buikspieren weer gedaan en net gefietst, vanmorgen gepoetst thuis, das ook beweging toch? Vanavond gaan we misschien even naar het strand: kijken of we zeevolk kunnen zien....
gaucho schreef:Heb je dan ook spierpijn? Bij mij geld als ik spierpijn heb houd ik extra vocht vast, en dus meer gewicht, ook tot 2-3 dagen na intensief sporten.
Net een heel intensief lesje body pump gedaan, dus dat zal ik de komende dagen ook wel merken
Dit weekend gaat hier ook beide dagen de BBQ aan, maar dat probeer ik voor mezelf dan wat gezonder in te vullen. Gelukkig houd ik ook enorm van groente. Vandaag kipfiletspiesen, en daar eet ik dan gegrilde asperges en venkel met een lekkere dressing bij, en gevulde wijnbladeren. Morgen een vegaburger en bulgur met gegrilde aubergines en feta.