Maanlicht schreef:Ik heb besloten dat ik vanaf vandaag begin met bulken tot januari/februari. Mijn doel is nu vooral sterker worden, en dat lukt me niet echt in een cut.
Klinkt als een goed idee! Zeker in de winter vind ik het fijn als ik wat meer mag eten
Welkom Tessa! Hoe ging het vandaag?
Ik had vandaag squats en bench, en daarna split squats en shoulder press. Ik ben nog een maand lid bij m'n huidige sportschool, ik twijfel een beetje of ik daarna wil verlengen. Ik kan hier steeds voor max een uur boeken (kan ook niet 2x boeken, want na elk uur zijn ze een halfuur dicht om schoon te maken) en dat is op zich heel fijn ivm hygiene maar ik heb echt moeite om m'n trainingen steeds in een uur te proppen. Voorheen trainde ik altijd anderhalf/2 uur, zeker als het minder volume en meer kracht was. Ik kan nu ook niet met m'n vriend samen trainen en dat mis ik ook wel, maar die heeft helemaal geen lidmaatschap momenteel maar traint in de gym op de rugbyclub dus daar heb ik ook niks aan