Bokt.nl

Lestrange01 schreef:

Ik had eigenlijk nooit van spijkermatten gehoord, dat ga ik een opzoeken. Met massage apparaten heb ik niet zulke goede ervaringen, als leek is het lastig om te weten waar precies de knopen zitten en om te weten hoe lang en met hoeveel druk je daarmee bezig moet zijn. Ik merk vaak dat dit soort apparaten bij mij meer pijn opleveren dan verlichting, dus daar zou ik wel voorzichtig mee zijn.

Misschien het apparaat eens meenemen naar je fysio zodat die je kan begeleiden in hoe je het correct gebruikt?

Lestrange01 schreef:

Als je tegen de schedel aan last hebt van je nek (ik ook overigens) dan zou het niet verkeerd zijn om eens naar je kaak te laten kijken. Daar zit vaak onbewust heel veel spanning die naar die plek doortrekt. Dit kan je ook makkelijk zelf voelen en masseren (maar wel voorzichtig), ook het gedeelte vlak onder je oor, tussen je kaak en schedel zeg maar. Op die plekken is het wel meer handwerk dan machine werk, omdat daar veel zenuwen zitten waardoor je al snel te veel druk zet en dat doet meer pijn dan goeds, itt bijvoorbeeld je schouders of rug.

Wat ik voor mijn pijn bij m'n schedel echt heel fijn vind is als een fysio of een masseur z'n vingers daar in zet (zeg maar net op de basis van je schedel) en dan een beetje trekt? Ik weet niet of ze dat bij jou ooit gedaan hebben maar dat is echt heerlijk - er wordt niet gekraakt maar meer opgerekt. Dat kan je ook eens vragen, want daar heb je wel een ander voor nodig (ja ik heb het zelf geprobeerd, maar het werkt niet )

Cemlys schreef:

superpony schreef:

Cupping?

Herken wel wat je zegt. Ik kan het zelf echt heel goed voelen en het is echt kei en kei hard. Normaal heb je wel wat plekken waar je op kan drukken dat je een pijn voelt vloeien of dat je juist kan verlichten, maar het is gewoon echt een hele harde grote plek die bonkt. En de uitstraling is heel vervelend. Maar heb geen stekende pijnen meer.

Ben wel geinteresseerd in een goede osteo in t Noorden. Ik twijfel alleen of ik ene geschikte patiente bent voor een osteo. Normaal kijken die naar het geheel en er is wel meer mis, waar ik echt niks aan kan veranderen.

Bij cupping worden potjes vaccuum op je huid/spieren gezet. Door het vaccuum worden de spieren losgetrokken en komt er weer meer bloed in dat gebied. Je moet het niet doen in bikinitijd maar het hielp mij wel goed met het extreme.
Tot nu toe red ik het met osteo, al wordt dat weer anders doordat ze zo lang dicht geweest zijn. Ik heb momenteel een plek, tennisballetje ertussen om los te masseren, staat gelijk aan een mes erin.

genja schreef:

Mijn collega had soortgelijke klachten en die heeft op mijn advies deze aangeschaft
https://www.horsefitshop.nl/nekbescherm ... gLKlPD_BwE

Dat geeft haar zoveel verbetering . Doordat het warm blijft en de doorbloeding beter is kan ze meer bewegen

J0anieke schreef:

Ik zou opzoek gaan naar een andere fysio als deze je niet helpt. Of inderdaad een osteopaat zoeken. Mijn rug en nekklachten komen door m'n voet en heup die verkeerd staan. Nu die recht zijn gezet heb ik bijna nooit meer last.

J0anieke schreef:

Pff dat helpt ook niet, ik snap je frustraties. Ik heb er ook 3 hiervoor gehad en had eigenlijk de moed al opgegeven. Door een vriendin eindelijk een goede fysio gevonden. Die zit alleen wel in Kootwijkerbroek, niet bij je in de buurt helaas.. Kun je geen bekenden vragen die vaak naar een fysio gaan of zij een goede weten? Het klinkt alsof de fysio s die je nu hebt gehad enkel naar het probleem gebied kijken, terwijl bijna in alle gevallen het probleem veroorzaakt wordt op een andere plek in het lichaam.