Hier ook de app gehad en had nu het winterboek. Ga denk ik ook het zomerboek bestellen! Heerlijk en geleidelijk gezond afvallen. Mijn man raakt gemiddeld 1,5 kilo per week kwijt. Ik ben zwanger dus eet gewoon zoveel als ik behoefte aan heb.
Hier ook al ruim een jaar lid van project gezond. Met behulp van sporten en de ap nu -25 kilo in 15 maanden. Het is bijzonder makkelijk, goed vol te houden en volgens mij echt wel gezond
Mando
Berichten: 15691
Geregistreerd: 11-06-06
Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.
Geplaatst door de TopicStarter: 28-02-21 17:17
Wat goed om te lezen Ellentje en Balko (gefeliciteerd met je zwangerschap)
Het is zo goed te doen en vol te houden.
Ik wil nog 5 kilo kwijt en wat daarna komt is alleen maar meegenomen.
Ik gebruik via de app inderdaad ook de dag menu's. Maar ik wissel wel vaak een hele dag, of vooral de tussendoortjes afhankelijk van wat ik in huis heb.
Ik ga morgen beginnen maar dat wist je al Ik heb boek 1 en 2 vorige week ontvangen en heb vanochtend het zomer en het top boek besteld dus ik kan voorlopig even vooruit!
Ik ben wel van plan om me zo veel mogelijk aan de week menu's te houden of anders een hele dag wisselen.
Op eigen houtje 2 haar terug 21 kilo afgevallen maar daarna gestopt met roken waardoor er weer een paar kilootje bij gekomen zijn, die wil ik er weer af dus met frisse moed gaan we hier aan beginnen!
Ik volg even. Heb de site bekeken en er staan leuke recepten op. Ben zelf een moeilijke eter en kan ook nog eens niet koken, maar deze recepten lijken mij goed te doen en lekker.
Smallheal
Berichten: 3142
Geregistreerd: 08-11-06
Woonplaats: Zwanenburg
Geplaatst: 01-03-21 10:26
Suzanne_k schreef:
Ik volg even. Heb de site bekeken en er staan leuke recepten op. Ben zelf een moeilijke eter en kan ook nog eens niet koken, maar deze recepten lijken mij goed te doen en lekker.
De recepten zijn erg duidelijk vind ik .
silby
Berichten: 5412
Geregistreerd: 18-02-06
Woonplaats: Fryslân
Geplaatst: 01-03-21 20:15
Ik heb dag 1 erop zitten en ik heb heerlijk gegeten! Mag vanavond nog 30gr chocolade
CupCakes_
Berichten: 3320
Geregistreerd: 20-12-08
Woonplaats: Ouddorp
Geplaatst: 02-03-21 10:11
Ik kom even binnenvallen, het topic heb ik doorgelezen maar ik heb toch een paar vragen.
Wat is Project Gezond eigenlijk? Ik moet echt nodig afvallen, maar ik wil niet allemaal rare dingen hoeven kopen zoals bijv. met koolhydraatarm eten. Kan iemand mij hier wegwijs in maken?
DuoPenotti
Berichten: 29414
Geregistreerd: 14-01-21
Woonplaats: Tussen de Limburgse velden met uitzicht op de Brabantse.
Ik lees ook mee. Ik zit ook mee dat ik in een voorbeeld zie kokosrasp en 50 gr mangostukjes. En gebruik je dat de rest van de week ook nog of kun je het overige weggooien?
Mando
Berichten: 15691
Geregistreerd: 11-06-06
Woonplaats: Als Rotterdamse tussen de Friezen.
Geplaatst door de TopicStarter: 02-03-21 10:24
Het is gewoon normaal gezond eten. Koken wordt zelfs leuk.
Je kan een proef periode aanvragen van 2 weken met recepten en menu's.
Ik vind dat zelf niet prettig daarom heb ik de boeken gekocht.
Je kan ook producten vervangen. Ik lust geen vis, dan pak ik bv kip.
Vaak komen producten weer terug in de week bv. Soms moet je wat kruiden aanschaffen wat je nog nooit gebruikt heb maar als je dat geleidelijk doe vallen de extra kosten ook wel mee vind ik.
Gezond eten is altijd wat duurder dan pakjes en zakjes maar dat is een afweging die je moet maken.
Ik moest nu iets met aardbeien, dan koop ik dat bv diepvries Je kan dagen door elkaar husselen maar liever niet de gerechten naar andere dagen verplaatsen is de opzet.
DuoPenotti
Berichten: 29414
Geregistreerd: 14-01-21
Woonplaats: Tussen de Limburgse velden met uitzicht op de Brabantse.
Pakjes zakjes eet ik al zelden. Probeer de koolhydraten te beperken maar loop er nu tegen aan dat ik ondertussen simpel word van de courgette Maar 50 gr mango om de rest niet te gebruiken vind ik niet zo handig zeg maar
Maar als je het ergens anders weer in gebruikt wat er niet voor staat dat kan allemaal zo maar? Goed na een tijdje word je vast wel handig in ruilen van gerechten maar in het begin volg ik graag precies. Met Sonja bakker was dat voor mij ook een reden het niet te doen, overal 1 ding uit en dan stond het over de datum te raken.
Sky_As
Berichten: 4711
Geregistreerd: 12-05-10
Woonplaats: naast de buren
Geplaatst: 02-03-21 10:56
Bedankt Door jullie heb ik weer geld uit gegeven
Ben erg benieuwd, wil er graag nog een paar kg vanaf hebben maar merk dat gezond (blijven) eten best moeilijk is. Dus hoop dat ik met die week recepten iets meer structuur krijg en toch lekker en gezonde dingen kan eten.
Ben door dit topic eens gaan kijken op de website. We hoeven niet af te vallen, al moet ik wel een beetje opletten. Vooral omdat mijn vriend eigenlijk altijd bij moet komen en er daardoor veel wordt gegeten. Het is altijd erg makkelijk om dan mee te eten . Maar ik ben wel altijd op zoek naar leuke, lekkere en niet te moeilijke recepten. Gisteren voor het eerst bekeken en nu al 2 recepten gemaakt. Super lekker en makkelijk! Ga zeker vaker recepten gebruiken.
Laura82
Berichten: 7465
Geregistreerd: 05-06-06
Geplaatst: 02-03-21 11:13
Ik heb van de week het zomerboek besteld, als het goed is komt ie vandaag binnen Ik heb ook het winterboek en nog 1, en ik vind het geweldige boeken. Het is me nog niet goed gelukt om echt de weekmenu's te volgen (door andere omstandigheden) maar dat wil ik nu wel gaan doen. Maar gewoon de heerlijke recepten die erin staan alleen al, heb al zoveel uit die boeken gekookt. En het meeste is ook prima geschikt voor mee etende kinderen niet niet perse alles lusten, bijkomend voordeel