Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Amado7 schreef:Aangezien hier wat kenners zitten
Zonder oxazepam kom ik wel in slaap nu, probeer het ook zonder. Alleen ik wordt standaard na 3 uur wakker en het lijkt dan of ik gans mijn bed ondergewoeld heb Dus heb nu 2 nachtjes zonder oxazepam gedaan en wordt dan standaard bijv half 1 half 4 half 7 wakker.
Amado7 schreef:Daar heb je echt helemaal gelijk in Earth! Ik merk wel zodra ik het accepteer dat de angst zoveel minder is soms! Vooral de paniek. Als ik die gewoon er laat zijn, dan heb ik niet echt paniek.
Zojuist lekker geslapen van 11 tot 6 zonder iets Heerlijk.
Soepblik schreef:Pfff, ik had al eerder gepost hier maar alles is opeens in een enorme stroomversnelling gekomen. Ik heb gisterochtend een paniekaanval gehad, en gisteravond uit het niets nog een veel heftigere die meer dan een uur aanhield. Ik had nóóit paniekaanvallen dus dit is wel een goede bel dat er iets mis is. Ik kan gelukkig zo al terecht bij de psycholoog van de huisarts, maar dit is echt mooi poedersuiker.
Arabesk schreef:TS heb je omeprazol al geprobeerd?
Amado7 schreef:Hoe is het met jou nu Jen?
Zo ingewikkeld dit. Het ging echt heel goed, zolang ik het accepteerde. Vele vergaderingen overleefd, ging echt goed. En ineens gaat mijn buik weer zo hard te keer dat ik het ineens weer zwaarder ga vinden.
Ik slik overigens geen oxazepam meer maar zou bijna een kwart gaat nemen voor hele spannende momenten. Maar tot nu toe ging het dus echt super, in mijn hoofd ook. Terwijl ik misschien nog wel meer stress had. Maar ik merk dat iedereen zegt dat hoe meer stress hoe harder je buik tekeer gaat. Maar bij mij lijkt het wel andersom, hoe harder mijn buik gaat hoe meer stress. Want ook al ging de stress door afgelopen weken, ik was gewoon hartstikke gelukkig dat het goed ging met m'n buik en ik alles kon accepteren.
Ingewikkeld hoor alles. Ik probeer maar gewoon echt keihard door te gaan met accepteren. En ook te accepteren dat het soms niet lukt.
Morgen eerste afspraak met de psycholoog! Hoop zo dat het wat gaat doen Ik heb zoiets van: stress kan ik wel aan. Moeilijke dingen in het leven kan ik ook nog wel aan, heb best wat heftige dingen meegemaakt en dat kon ik prima handelen, hoe moeilijk soms ook iets is. Maar dat m'n buik zo schamend tekeer gaat dat is echt nog veel en veel erger.
Amado7 schreef:Wat vervelend bloem! Niet fijn dat je die angsten weer voelt. Goed dan ook dat je bij de psycholoog start, je kan beter op tijd starten dan dat je alweer een stuk onderweg ben.
Knuffel voor jou ook!
Bij de psycholoog ging het goed. Had een hele aardige vrouw, denk dat er wel een klik zit/komt. Had nu ook zoiets: ik ga me gewoon geven, helemaal. Waar ik moeite met kwetsbaar zijn heb en emoties uiten, verbaaste ik me enorm dat ik me open durfde te geven voor oude pijn ooit uit het verleden. Dacht dat ik dat allemaal verwerkt had, maar het raakte me toch weer. Ik ben gewoon echt zó enorm benieuwd of die klachten gaan verdwijnen. Ik kan het op dit moment gewoon niet geloven Maar dat gaan we op termijn zien. Merk gelijk dat het gister en vandaag meer klachten had, misschien omdat alles openhalen en er mee aan de gang gaan met de angsten ook weer extra energie kost en m'n lichaam het ook moet gaan loslaten na driekwart jaar vechten.