Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Fair schreef:upendo schreef:Klem/knarsklachten.
Hm maar dan zou je toch ook slijtage aan t gebit verwachten en pijn over de hele kaak? En evt andere klachten als hoofdpijn. Bij mij is het echt heel specifiek waar de pijn zit.
Ah oke dankjewel, dan zal ik daar even naar kijken.
axel_1997 schreef:Heb ik ook gehad. Een overbelaste kaakspier/kaakgewricht door onbewust kaakklemmen vanwege stres. Inderdaad eenzijdige pijn. Het ergste bij mond openen. Straalt uit naar oor en hals. Klopt precies met wat ik had. Houd je kaak in rust zo veel mogelijk ontspannen en zoek ook ontspanning. Eet zacht voedsel en snij alles zo klein mogelijk zodat je je mond niet ver hoeft te openen en weinig hoeft te kauwen. Leg er zo vaak als nodig is een warm kompres op (tenzij het echt dik is, je wil de zwelling niet erger maken). En kauw aan de pijnlijke kant. Die laatste klinkt vreemd maar is geloof ik omdat je een overbelaste kaak niet scheef moet belasten. Als ik het me goed herinner waren mijn klachten na ongeveer vier dagen op hun ergst, namen daarna af en waren na drie weken echt verdwenen. Daarna speelden de klachten nog een keer een paar dagen op. Dus laat de biefstuk nog maar een week of twee liggen als je van de klachten af bent.